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2013.01.07
カテゴリ： ダイエットの経過
本日の
本日のジョグ⇒0k １月のジョグ⇒53K
本日の麦酒 ⇒4本 １月の麦酒 ⇒36本
体重⇒64.8kg (前日から ±0kg)
本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.8
※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.2k
でした。
この日は５時に起床。
今日から通勤で使っている高速道路が
工事で渋滞するようなので、念のため
早めに出勤しました。
あと、週末のマラソン大会の調整も兼ねています。
スタート時間が早朝５時なので、３時ぐらいには
起きれるようしなければ
体重も、もうちょい落ちてくれないかなあ・・
ーーーーーー
今夜のビール
こちらのブログもぜひぜひ・・
「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
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この日は５時に起床。
今日から通勤で使っている高速道路が
工事で渋滞するようなので、念のため
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【現商品の製造日：2012年12月中旬以降です】＜1本当たり223円＞...
価格：5,352円（税込、送料別）
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