なるほど！塩分って確かに必要かも。。。
すでに、毎日汗かき始めてますもんねー♪

２リットルのペットボトルって結構重くて、
朝は、運びながら、二の腕細くなれ～と、
祈りをこめて（笑）、筋トレしてますよ(^_^)v (June 9, 2005 11:30:59 PM)

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June 8, 2005

水２リットル♪

(2)

カテゴリ：健康法～前向きのエネルギーの源～

今日から、２リットルのペットボトルに家の浄水器の水を入れていって、
飲むことにしました！！

そして、１日目。

飲みきった！！ちょっと満足（笑）

『成功の９ステップ』の健康編の実践が続いてるわけです！

あれから２週間余り、相変わらず、肉も食べてないですよ～

ちょっと前まで、１１時過ぎて起きてたら、次の日、辛かったけど
（って、ひ弱すぎ！）

今は全然大丈夫です～

本を読んだり、サイトをいじったり、、、

なんて有意義なんだっ！！

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Last updated June 8, 2005 11:18:29 PM
コメント(2) | コメントを書く

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眠いぞぉ～(;_:) July 29, 2005
走ってました♪ July 26, 2005
か、顔がぁ～(>_<) June 29, 2005

■コメント

いい感じですね

＜こがちゃん＞さん

水２リットル飲むようにしたんだぁ。
私は、１年ほど職場に500mlのペットボトル２本持って行ってるよ（毎朝、浄水器の水を入れてね。かなり重いけど）。大体空になって帰ってるし、もちろん家でも飲んでます。
本当は、２リットルって最低ラインなんだよね。モデルさんとかは６リットルとかそれ以上とか。
ジュースとかよりも、純粋な水の方がいいみたい。（夏場は適度に塩分とか入ったスポーツドリンク等も加えた方がいいかも！） (June 9, 2005 10:35:21 PM)

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筋トレも！

明日香　史深さん