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2004.09.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここのＨＰトップに、
ヘルスメーターを買った」
と載せてあるんですが、
どうも、｢体重をはかるだけダイエット」は、
私は、ほとんど効果ありませんでした。
まあ、まじめに体重を表に
書き込んでいないからだけど・・・。
で、ここ１週間くらいは、暇があれば、
坐禅を組むなりして、瞑想の真似事をしてました。
例のヘルスメーターを買って以来、
毎朝、体重をはかっていたのですが、
ぜんぜん痩せないので、ここ数日間は、
体重をはかっていなかったのです。
ところが、昨日の朝、
なんとなく体重計に載ると
減ってましたぁ。
１．５キロくらい。
で、ちなみに今朝も、微妙に減ってました。
１．５キロと思うでしょうが、
その数値から、考えると、
この１．５キロは、けして誤差では、ないです。
あれだけ、体重が落ちなかったのに、
ビックリしました。
瞑想をするときには、
絶対に瞑想が深まらない。
修行を積んだ人が言うには、
瞑想者の体型を見れば、
どれぐらい瞑想が進んでいるかが、
わかるものらしいです。
だから、
｢瞑想するぞ！ 瞑想するぞ！」
と唱えていた、どこかの太った
カルトの教祖様は、
真剣に瞑想などしていない・・・という事になる。
で、食事は少し控えめにして、
栄養は、ビタミン剤で補って、
コーヒーに砂糖を入れたり、
野菜ジュースを飲んで血糖値をあげながら、
瞑想を続けていたのです。
不思議なことに、瞑想していると、
お腹がすいて、何か食べたいとか、
あまり思わないんですよぉ。
結局、心が食欲に深くかかわってるってことじゃないかと。
脳が、食べ物をコントロールしてるんだと思います。
・・・・・
とうとう、先日、ご紹介していた、
ヴィパッサナー瞑想の瞑想会に
参加する事にしました。
ちょっと、会場が遠いので、躊躇していたのですが、
昨日の夕方、思いきって電話で参加をお願いしました。
ヴィパッサナー瞑想を深めると、
現象に心が惑わされる事が少なくなり、
心が平坦になるようなのです。
悪いと思う事が起きても、心がゆれないし、
うれしい事にも心が揺れなくなるらしい。
そして、その後、夕食の前に子供が、
学校の図書館で借りてきた絵本を持ってきて、
｢読んでくれ！」っていうんです。
題名は覚えてないのですが、
その本を読んで私は、
その宇宙からのメッセージの解釈にとまどいました。
ストーリーは、
おおかみが、誕生日に家で、
｢今日は、誰がお祝いにきてくれるかな？」と
楽しみに待ってるのに、
誰もきてくれないというもの。
おおかみは、とても嘆き悲しんだ。
そして、考えました。
｢こんなに、悲しいのは、心があるからだ。
心を捨ててしまえばいいんだ」と思って、
｢こころなんかいらな～い！」
と叫んで心を捨ててしまいます。
すると、次の日に、
（実は、おおかみが誕生日を一日間違えていた）
友達が、お祝いに来てくれたのですが、
ちっともうれしくないのです。
おおかみは、
｢これは、心を捨ててしまったからだ。
この先、どんな良い事が起ころうと、
うれしくも、楽しくもなんともないんだ」
と言ってまた、嘆き悲しみます。
というようなお話。
このタイミングで、私は、どうして、
この本を読まされるのでしょうか？
（ちなみに、子供は数冊本を借りてきていて、
他の本は、自分で読んでいました。）
私が、ヴィパッサナーで手に入れようとしているものは、
このおおかみの｢心を捨てる」に似ているとは思います。
でも、苦しみを手放せるなら、
多少感情が平坦になってもいいと思うのですが・・・。
うーん、このメッセージって・・・・。
アファメーション
｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」
｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」
｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」
ヘルスメーターを買った」
と載せてあるんですが、
どうも、｢体重をはかるだけダイエット」は、
私は、ほとんど効果ありませんでした。
まあ、まじめに体重を表に
書き込んでいないからだけど・・・。
で、ここ１週間くらいは、暇があれば、
坐禅を組むなりして、瞑想の真似事をしてました。
例のヘルスメーターを買って以来、
毎朝、体重をはかっていたのですが、
ぜんぜん痩せないので、ここ数日間は、
体重をはかっていなかったのです。
ところが、昨日の朝、
なんとなく体重計に載ると
減ってましたぁ。
１．５キロくらい。
で、ちなみに今朝も、微妙に減ってました。
１．５キロと思うでしょうが、
その数値から、考えると、
この１．５キロは、けして誤差では、ないです。
あれだけ、体重が落ちなかったのに、
ビックリしました。
瞑想をするときには、
絶対に瞑想が深まらない。
修行を積んだ人が言うには、
瞑想者の体型を見れば、
どれぐらい瞑想が進んでいるかが、
わかるものらしいです。
だから、
｢瞑想するぞ！ 瞑想するぞ！」
と唱えていた、どこかの太った
カルトの教祖様は、
真剣に瞑想などしていない・・・という事になる。
で、食事は少し控えめにして、
栄養は、ビタミン剤で補って、
コーヒーに砂糖を入れたり、
野菜ジュースを飲んで血糖値をあげながら、
瞑想を続けていたのです。
不思議なことに、瞑想していると、
お腹がすいて、何か食べたいとか、
あまり思わないんですよぉ。
結局、心が食欲に深くかかわってるってことじゃないかと。
脳が、食べ物をコントロールしてるんだと思います。
・・・・・
とうとう、先日、ご紹介していた、
ヴィパッサナー瞑想の瞑想会に
参加する事にしました。
ちょっと、会場が遠いので、躊躇していたのですが、
昨日の夕方、思いきって電話で参加をお願いしました。
ヴィパッサナー瞑想を深めると、
現象に心が惑わされる事が少なくなり、
心が平坦になるようなのです。
悪いと思う事が起きても、心がゆれないし、
うれしい事にも心が揺れなくなるらしい。
そして、その後、夕食の前に子供が、
学校の図書館で借りてきた絵本を持ってきて、
｢読んでくれ！」っていうんです。
題名は覚えてないのですが、
その本を読んで私は、
その宇宙からのメッセージの解釈にとまどいました。
ストーリーは、
おおかみが、誕生日に家で、
｢今日は、誰がお祝いにきてくれるかな？」と
楽しみに待ってるのに、
誰もきてくれないというもの。
おおかみは、とても嘆き悲しんだ。
そして、考えました。
｢こんなに、悲しいのは、心があるからだ。
心を捨ててしまえばいいんだ」と思って、
｢こころなんかいらな～い！」
と叫んで心を捨ててしまいます。
すると、次の日に、
（実は、おおかみが誕生日を一日間違えていた）
友達が、お祝いに来てくれたのですが、
ちっともうれしくないのです。
おおかみは、
｢これは、心を捨ててしまったからだ。
この先、どんな良い事が起ころうと、
うれしくも、楽しくもなんともないんだ」
と言ってまた、嘆き悲しみます。
というようなお話。
このタイミングで、私は、どうして、
この本を読まされるのでしょうか？
（ちなみに、子供は数冊本を借りてきていて、
他の本は、自分で読んでいました。）
私が、ヴィパッサナーで手に入れようとしているものは、
このおおかみの｢心を捨てる」に似ているとは思います。
でも、苦しみを手放せるなら、
多少感情が平坦になってもいいと思うのですが・・・。
うーん、このメッセージって・・・・。
アファメーション
｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」
｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」
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