2012.07.28
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土曜日は早朝からＰＣのウイルスチェックです。
４台もあるので結構大変よ？
本日の朝ごはんは、まずオレンジに珈琲。
それからイングリッシュマフィンの
スクランブルエッグ＆ハムのサンドイッチ。
なすとトマトスープ！
食後はしっかり自室と廊下と水回りの掃除。
風呂場はせっせと壁磨き床磨き。
一息入れてからお昼と晩御飯の食材買い出し。
仕上げにつゆの素をお水で割ってぶっかけ―！
食後うっかり爆睡してしまう・・２時間も！
夕方ジムでしっかりトレーニング。
お風呂でさっぱぱりしてから晩御飯の支度！
あっさりとレタス・きゅうり・トマトのサラダ。
手羽先のバジル風味焼きは、下味付きを買ったので
そのまま焼くだけ！付け合せはシメジと玉ねぎを
汁の素で煮込んで、仕上げにごま油少々。
ご飯に味噌汁つければしっかり晩御飯です！
野菜もお肉もバランスよくとらないとねー！
明日は何を作るかな？
４台もあるので結構大変よ？
本日の朝ごはんは、まずオレンジに珈琲。
それからイングリッシュマフィンの
スクランブルエッグ＆ハムのサンドイッチ。
なすとトマトスープ！
食後はしっかり自室と廊下と水回りの掃除。
風呂場はせっせと壁磨き床磨き。
一息入れてからお昼と晩御飯の食材買い出し。
仕上げにつゆの素をお水で割ってぶっかけ―！
食後うっかり爆睡してしまう・・２時間も！
夕方ジムでしっかりトレーニング。
お風呂でさっぱぱりしてから晩御飯の支度！
あっさりとレタス・きゅうり・トマトのサラダ。
手羽先のバジル風味焼きは、下味付きを買ったので
そのまま焼くだけ！付け合せはシメジと玉ねぎを
汁の素で煮込んで、仕上げにごま油少々。
ご飯に味噌汁つければしっかり晩御飯です！
野菜もお肉もバランスよくとらないとねー！
明日は何を作るかな？
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