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午前中 ママに任せられるお客様だったので
ヨガへ行って来ました。
金曜日の午前中の T先生のクラスは
結構きつい
だから やり甲斐があるのです。
しばらく休んでいた結果で
バランスを必要とする
「立ち木のポーズ」
怪しくなっていたのですが
今日はぶれる事無く出来ました。
帰り際 先生が
「今日は動けましたね」
腕立て伏せのせいで お昼からのお客様の
シャンプーは腕がだるかった~
しばらくは腕がこわばるでしょうが
これに慣れていくしかない
T先生 歳は多分40代
検診の結果 20代の内臓なんですって
ヨガってすごい
私も出来るだけ 行こう
久しぶりのパワーヨガ 2023.10.09
きついです~~~ 2023.09.02
お尻の筋肉痛 2023.07.16