ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

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May 12, 2010

暴飲暴食ダイエット！えへへ。

(4)

カテゴリ：マラソン

萩ウルトラ１４０ｋｍから丸１週間経過しました。その間どれだけ
食べて飲んでゆっくりしてたか・・・しかし、痩せていってます。

ウルトラを走ると1週間ぐらいから痩せるんですが、恐らく体が
錯覚してるんでしょうね。レースではカロリーが追いつかず
体脂肪をエネルギーに代えていたと思いますが、その状態を
体の細胞が覚えていて食べても本能的に分解してるのでは？

ポッコリお腹の脂肪が取れて６８ｋｇから６５ｋｇに体重が減って
行っています。いいですね。

食べながら走りました。

ただ走ればいいというものでもないようで毎日１０ｋｍ走って
いても腹回りの脂肪は取れませんからね。
ということは月１回ぐらい１００ｋｍほどの距離を1日掛けて走れば
新陳代謝が良い体になり脂肪がつき難くくなるということですな。

ウルトラマラソンをお勧めします。

昨日のおジョグ　　　　　１２ｋｍ

５月の目標おジョグ　　３００ｋｍ　　
今月のおジョグ　　　　１５８ｋｍ　　
今月のお腹筋　　　　　１２０回　　

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Last updated May 12, 2010 06:19:51 PM
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■コメント

萩往還回顧

ＧＢＤさん

萩の知り合い(名前と顔だけも含む)の参加者、ほとんど、ゴールしてないみたいです。ゼッケンとオールスポーツの写真を比べながら、探してみました。

ウルトラ１００ｋｍ完走の人も、フル、サブ３：３０の人も・・・・・ゴールの写真がない　!

かなりハードなレースであると(１４０／２５０)、今更ながら再確認しました。 (May 13, 2010 08:24:49 AM)

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お久しぶりです。

サンルーフさん

こんにちは、アッキーさん。
お仕事に音楽、マラソンにマルチに活躍していますね。

しかし、体には気をつけて頑張ってくださいね。

暴飲暴食しても体重が減る！？うらやまし～ぃ限りです。
今の私は最近買ったMTBで減量作戦をしていますが、一向に減る気配がありません。現在あと２キロで８０キロです（苦笑・・・
わたしも１４０キロを走りますかね、夢の中で(笑

それでは See You !

(May 13, 2010 11:12:19 AM)

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Re:暴飲暴食ダイエット！えへへ。

アッキーさん

まだ結果見てませんが、すごい完走率がわりーですね。
来週１４０のリベンジを考えましたが、本当なら完走出来ていたと考えてやっぱ来年は２５０キロに挑戦します。(笑) (May 13, 2010 01:30:22 PM)

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Re:暴飲暴食ダイエット！えへへ。

アッキーさん

サンルーフさん
うわー、８０キロ！いかんですなー。コメントありがとうございます。
もはや、マラソンしかありませんぞ。とは言っても足に負荷がかかりますから、やはりバイクがいいですかね。
どうでしょうか！この一年で減量して那覇マラソンを一緒に走るというのは？
夢ではないと思いますが！楽しみにしてます。
(May 13, 2010 04:56:44 PM)

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