野田カオリの今日このぎょろ。

お天気にも恵まれ、満員に近いクラス開催。
幸先のよいスタートを切ることができました。

【午前クラス】



コレ、クラスが始まる前の雑談中の風景です。
みなさん早速ボールに座って盛り上がってます！

バランスボールに座った状態だと、
フロアで寝転んでいる赤ちゃんにも視線が近く、
赤ちゃんの様子をみながらエクササイズに
取り組むことができます。

初回なので、赤ちゃんを抱っこしながらできる
エクササイズをみっちりやりました。

２ヶ月満たないフニャフニャっとした赤ちゃんから
ボールで抱っこが大好き♪な５ヶ月赤ちゃんまで、
体重にしたら３ｋｇぐらいから７ｋｇぐらいの
差はあったかもしれませんね！

でも、みなさんナイスファイト！
しっかり抱っこして美しい姿勢で弾んでいらっしゃいました。
本当にもうリスペクト！！！です。



エクササイズの後はシェアリング。
初回では簡単な自己紹介のワークを。
ボールエクササイズで発声練習をやったお陰か（？！）
みなさんよくしゃべるしゃべる！
全体で感想を出し合う場面でも活発に発言が出ました。


【午後クラス】



こちらもクラスが始まる前の雑談中の風景を。
いつもはまず撮らないのですが、
あまりに盛り上がっていたのでつい撮影。

クラス初日と最終回とは全然雰囲気が変わります。
その場の空気、はもちろんなんですが、
目に見えてわかるのが皆さんの 姿勢 と 体型 なんですね。


ちなみに、コレが上の写真のおよそ１時間後。



背中のラインが全然違うでしょ＝☆
これはまだまだ初回。４回目はもっと変わっています。


たった１ヶ月、厳密に言えば３週間。

そんな時間って赤ちゃんの世話をしていると
あっ！という間だと思ってしまいますが、

その、あっ！という間に、
どんなテーマ で どんな意識をもって過ごすか で
３週間後の現実が大きく変わります。

というのは、本人はなんとなくしか
わからなかったりするみたいで残念なのですが（笑）

なんとなくじゃなくて、確実に違うから！
と、言いたいがためにせっせと写真を撮っています。


３週間後が本当に楽しみです☆
どうぞよろしくお願いいたします！




産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺

２月クラスの受付がスタートしました！
３月は職場復帰前の方も多いので混みあいそうな予感・・。
ぜひ、思い切ってお早めにご参加くださいませ☆

詳しくは コチラ 。