酒とワンコと映画と音楽の日々

ダイエット

典型的な思い違い、そして一般的には常識とされてきた

間違いだらけのダイエットについて紹介します♪

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ダイエット成功ってどういうことだろう？

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ダイエット成功ってつまりはどういうことか

ちょっと考えてみたことあります。



どかーんと240万円エステに寄付させていただいて

（こう思うしかないよね。。。）

さすがに凹んだ時、



これがまず失敗だよね。。。って

負けを認めたうえで、じゃダイエットの成功って

どういう状態なのよ？って思いました。



1ヶ月で5kg痩せた！



でも半年で10kg戻った（+5kg）。

みたいなのは勿論イヤだし。。。



誰も10kg太りたくてダイエットしてるわけじゃないのに

結構よく聞く話ですよね。



急激に落としたがる 人いますが

これものすごく危険です。



大体今まで何十年かけて育ってきた体を

2週間や1ヶ月でいきなり変えようとするのが無茶で

そういった謳い文句のダイエット商品って、

一体、何入ってんだよ！？ って私は思ってました。。。



もしくは まったく痩せる根拠もない のに

痩せると謳ってる商品もあるしね。。。（詐欺だよね。。。）

油どっかーんだったっけ。普通に薬局においてあったやつ。

問題になりましたよね。



そんないかにもインチキなダイエット商品を

何度も何度も懲りずに買ってたってやつは

どこのどいつだ～い？



あたしだよ！！(#ﾟДﾟ)

（名前忘れたけど最近好きな女芸人）



買った買った。山ほど買ったよがっかりだよ！！

はい、これも間違いなく負けです。負け。。。



失敗の定義に当てはまらないように

私はダイエットがしたかったんです。



私なりのダイエットの成功の定義は



・余計なお金がかからない

・ストレスが最小限

・体重・体型を維持することが簡単（リバウンドがない）

・健康に問題がない（むしろ痩せて健康になる）



これって結構。。。贅沢？って思いながら

無茶して無理して体を壊すようなダイエットをやって

実際苦しんでいる人も見てきたし

自分は避けたかったんです。



DIET（ダイエット）ではなくDIE（死）になっちゃう危険性も。



たった一文字の違いですが、

DIEはイヤですよね。。。



つづく



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