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2010年02月11日
カテゴリ： 健康・ダイエット
２年ぶりに大学付属の歯科へ。上の左奥歯のところが腫れています。担当の歯医者によると奥の方で歯が割れていて、抜いた方がいいとのアドバイス。とほほ。
待合室にポスターがあって、「噛むことはアイナノダ」という標
語があり、おもしろいと思ったので書き留めてきました。
噛むことは、
あごをつくる
いちょうのはたらきをよくする
なんでもたべられる
のうへの刺激
だイエットになる（または、だえきの働きを良くする）
確かにがつがつ食べると満腹感がなかなか得られず、つい食べ過
ぎてしまう。ゆっくり噛むことで食事には２０分以上かけること
が大切なようです。今、またまたダイエットに挑戦中。
ゆっくり噛むことをこれからの健康法にしたいです。
待合室にポスターがあって、「噛むことはアイナノダ」という標
語があり、おもしろいと思ったので書き留めてきました。
噛むことは、
あごをつくる
いちょうのはたらきをよくする
なんでもたべられる
のうへの刺激
だイエットになる（または、だえきの働きを良くする）
確かにがつがつ食べると満腹感がなかなか得られず、つい食べ過
ぎてしまう。ゆっくり噛むことで食事には２０分以上かけること
が大切なようです。今、またまたダイエットに挑戦中。
ゆっくり噛むことをこれからの健康法にしたいです。
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