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May 9, 2011
テーマ： 目指せ美ジョガー＆ウォーカー(184)
カテゴリ： カテゴリ未分類
風邪が長引いて、ゴールデンウィーク後半も、家でインドアの生活をしてました。
（片付けたり、映画みたりね)
【どーにも止まらない、鼻水と咳】
しんどかったよ。
昨日、久々に12キロ走って判った事。
■走ってないと筋力が落ちる。
・ふくらはぎが痛い。
・足首も痛い。
走った距離は、ウソを付かないっていうけど、練習をサボると、体力が退化する事を実感。
スクワットや腹筋だけでも、やっておけば良かった…
今日から、仕事が始まる。
休み前に何をやってたか、サッパリ思い出せないくらい、リフレッシュしちゃった(笑)
頑張って早く帰って、ジョギングする時間作ろうっと。
今日も、いいことあるといいね♪
※写真は、品川のオイスターバーで撮った写真です。
1個490円で、注文する時ビビりました。
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Last updated
May 9, 2011 07:26:18 AM
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