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ダイエットと趣味のランを中心にしたブログです
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October 16, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
今回、はっきり言ってロング走もしていないしハーフを走れる練習はしてない。まず無理かな～と思ってた。で、これはペース走の練習と思って行きました。
でも、前日・当日と夜中２：００頃からうちのわんこが猫にでも吠えていたのか「ワンワン」やかましい！ほんと近所の方たちごめんなさい
で、寝不足。しかも当日娘たちが陸上大会のためお弁当作りで４時起き
おまけに、起きてすぐにものすごい胃痛！どうも１週間前くらいから胃のあたりがむかむかしていたのだけど・・・マジで今日は走れないのか！？って思っちゃった
でもガ○ター１０を飲んで何とか治まりました。
一応、じぶんでペース設定をしてみた。折り返しまでは５分ペースで行ってみよう。で結果１０ｋｍまで５１分１４秒。１５ｋｍまで１時間１６：１８秒。後半ビルドアップのつもりで走ったけど１６～１７ｋｍで５分かかってしまった。でも、残りの距離はだいたい少しずつスピード上げて行けてラスト１ｋｍはベストラップで４：２９でした。
短い距離しか走ってないわりに走れたので満足です。何より娘たちが陸上大会してるのに、それを見にも行かなかったのですから（もぐパパ娘たちに付いていたけど）がんばらないわけには行きませんでした。
帰ってきてお～ぴ～が「どうだった？（何位かって意味）」「う～ん１１位だった」って言ったら「だめじゃん！」う～んきついお言葉！またがんばりまぁ～す
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