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2009年11月20日
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カテゴリ: スポーツ



 久々に運動をしたのと、寒いのもあって

 終わりごろになってきたところでいやな予感が…


 両脚が攣りそうになってきました。汗


 体力も無ければ、足腰も衰えてます。。

 ちょっとかなしいです。


 寒いと運動もしたくなくなるので

 なるべく運動して、体力をつけなくちゃ!!


 まずはウォーキングとスクワットだね。










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Last updated  2009年11月21日 01時41分01秒 コメントを書く
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