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2013年10月05日
カテゴリ： アーユルヴェーダな生活
体調崩しちゃいそうだ
てか、ここ1、2ヶ月便秘してる私
お腹下したり、吐いたりと珍しい状態が続いてたと思ったら、お通じが週に一度くらいに…
困ったもんだ
アーユルヴェーダ的に言うと、ヴァータが過剰になりすぎ、乱れているってところかな？
最近めっきりアーユルヴェーダとは無縁の生活になってるけど、何処かしら不調になると気になってしまう。
秋になると空気が乾燥して体の水分量も減るから良質な油と水分を摂らないといけないね！
特に授乳中は水分を多めに摂ることを気を付けないと赤ちゃんも便秘になるんだよね
私も気を付けよう！
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Last updated
2013年10月05日 22時20分17秒 コメントを書く
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