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Ａザク
ａザクのラン＆模型日記です。
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Jan 14, 2012
カテゴリ： カテゴリ未分類
『 鍛えて強くなってやる！ 』
昨夜・今夜と、仕事あとラン。
港南台 7.0km コース。
昨夜 32:32 ( 4:38/km )
今夜 30:54 ( 4:24/km )
来週の 「サンスポ千葉マリンマラソン」 に向けたトレーニング。
そこそこ攻めて。
■ montrail(モントレイル) トレッキング＆トレイルランニングシューズmontrail(モントレイル) メンズ・サビノトレイル 9．5／27．5cm 493（BLUE CHIP／YELLOW）
トレイルランニングにお勧め♪Salomon XT WINGS 5 Trail Running BackPack / サロモン XT ウィング5 トレイルランニング バックパック 【ブライトレッド・デトロイト】 【トレイルランニング 対象商品】
■ THE NORTH FACE（ザ・ノースフェイス） トレッキング＆トレイルランニングシューズTHE NORTH FACE（ザ・ノースフェイス） SINGLE-TRACK Men’s 8．5／26．5cm PS（グレシュドグレープパープル×シルバー）
さて・・・
明日は、会社の女性２人が参加する
「港南区健康ランニング大会」
10.38km 制限時間70分 と、厳しい条件だけど
頑張って完走して欲しいです。
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■ ZAMST（ザムスト）かかととアーチをサポートソックスタイプ（シュート丈）
２人からは・・・
「最初から最後まで併走して！」って言われてるんですけど。
いや・・・
昨夜・今夜と、仕事あとラン。
港南台 7.0km コース。
昨夜 32:32 ( 4:38/km )
今夜 30:54 ( 4:24/km )
来週の 「サンスポ千葉マリンマラソン」 に向けたトレーニング。
そこそこ攻めて。
■ montrail(モントレイル) トレッキング＆トレイルランニングシューズmontrail(モントレイル) メンズ・サビノトレイル 9．5／27．5cm 493（BLUE CHIP／YELLOW）
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さて・・・
明日は、会社の女性２人が参加する
「港南区健康ランニング大会」
10.38km 制限時間70分 と、厳しい条件だけど
頑張って完走して欲しいです。
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■ ZAMST（ザムスト）かかととアーチをサポートソックスタイプ（シュート丈）
２人からは・・・
「最初から最後まで併走して！」って言われてるんですけど。
いや・・・
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Last updated
Jan 14, 2012 10:16:55 PM コメントを書く
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