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久しぶりに・・・
ちょーひさしぶりに・・・ブログを開いてみた。懐かしい・・・今、私の生活の中心はだいぶ変わってしまった・・・でも、やりたいことができるように、頑張る！
October 29, 2018
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１年ぶりで、３年ぶりくらい・・・！！
先週の日曜日、約１年ぶりの大会スプリントで自己ベスト出ました自己ベストは、３年ぶりくらいホッとしましたまたがんばろ～～
October 5, 2010
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タジン鍋 ♪
タジン鍋ゲットしました買っても、使うかなぁ～・・・ とかシリコンクッカーもいいし・・・ とか色々考えて、まっいいかっ・・・状態だったところ、母から、タジン鍋買ったよ との電話えぇ～～～ 私も買う買う買う～～って事で、早速ゲットしましたまずは、定番のたっぷりモヤシと豚肉の蒸し焼きを作って、季節のりんごで焼きりんごもいいなぁ～～たまには、おしゃれにアクアパッツァ・・・ と、色々使ってみるつもり・・・ホントに、使うの～～～って・・・・聞こえた気が・・・・ 使いますよ～～
September 3, 2010
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HANABI ♪
今年は、花火を2回見ましたと言っても、１回はウチの玄関を出た所で、もう1回は今日ベランダから見えましたなかなか良いですよウチから見える花火・・・でも、2回とも練習をサボったから見ることが出来たんです・・・今年は、ホント・・・ 練習してないな・・・
August 21, 2010
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まずいかも・・・・
最近練習をサボり気味にしてたら・・・なんとなく・・・・ウエスト周り・・・・ まずいかも・・・・
August 13, 2010
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温度差・・・
毎日暑いですバテバテです・・・こんな時はプールでハードにトレーニングしたいですが・・・夏休みはプールめちゃ混み重ねて、今ホームクラブはコーチのたらい回し状態・・・メインが２００ｍ１本ゆっくり泳いで下さいって・・・ふざけてんのかっ自主トレしようと思ったら1人１レーンのフィトネス水泳・・・水遊びしたいなら、市民プールにどうぞ更に更に、頼りにしている外部練習会はまさかのチーム出入り禁止で・・・あ～～～いったいどこで練習すればいいの温度差にマジで切れてます
July 27, 2010
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可愛いでしょっ♪
初ネイルです～～ 可愛い仕上がりに大満足です～～次はどんなデザインにしてもらおうかな・・・
June 19, 2010
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練習不足・・・
今日は、オフいつもの練習会は、プール休館の為、明日の午前中なので、明日はテクニックとトレーニングとダブルヘッターきついけど、ガンバろ～～
June 15, 2010
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蟹、かに、カニ～～～♪
蟹三昧です～～ 食べきれるかな～～ 贅沢な悩みである・・・・料理上手な方は、色んな料理にしたりするんだろうけど・・・やっぱりこのままが美味しいよね～～足の付け根は、お味噌汁にしてもいいね・・・
June 11, 2010
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時計♪
これ、どうですか 先日、母が遊びに来た時に作ってくれましたbeanちゃんの時計ですかなりのお気に入りです時計を見るたびに、beanちゃんと目が合っちゃうんですから～～
June 11, 2010
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お久しぶりです・・・♪
かなり久しぶりの更新ですず～～っと調子が悪くて・・・最近やっと調子が戻ってきたような・・・先日単身赴任中の夫から、北海道出張のお土産が届きましたと、チョコレートと、じゃがポックルです このじゃがポックル、私は知らなかったんですが、今北海道のお土産人気no.1なんだそうです確かに美味しいあと引く美味しさですも、後日アップしま～～す今日は、オフです最近の自主トレは、ズーマーにはまってます前は、ズーマーをつける意味が良く分からなかったんですが、やっと分かってきました姿勢なんですねあと、スピードも出るからプルも鍛えられるんですね続けてみます
June 11, 2010
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ネガティブスプリット
今週のトレーニング系練習会のメインはネガティブスプリットで、100×8本 2分サークルコーチいわく、普通に2分で8本やっても練習にはならない とのこと・・・・スムース/ハードでやったつもりだったけど、全然上がってない2分サークルハードで・・・みたいになって後半バテバテネガティブスプリットになってないし・・・まだまだです・・・ホントまだまだです・・・
April 23, 2010
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また・・・・
またダブルヘッターしちゃいました・・・つかれた～～～今日は、午前中が新飛び込み台での飛び込み練習夕方から自主トレ自主トレは迷った～～でも、なんか水に入りたかったから・・・アップから疲れが・・・そうでなくても、木曜日にコーチに疲れてるでしょって、言われたばかりなのに明日はやすも～～最近お肌も疲れ気味です・・・ふやけすぎかなぁ
April 10, 2010
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無理しました～
昨日のメニューは・・・午前中 フリーテクニック練習会 2000mお昼 筋トレレッスン夜 トレーニング系練習会 （大会前の為スピードメイン練習） 3000mそして１日の〆は・・・・・ ２個メのブロークン結果は、自己ベスト大更新やりました～～ 大幅に自己ベスト更新ですブロークンなので、ターンなど入るともう少し落ちるけど・・・でも、でも、でも・・・・ うれし～～～しかし・・・・・今日はヨレヨレ・・・・・さすがに・・・・疲れた～～
April 8, 2010
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試してみました・・・♪
今日から４月・・・昼の陸トレ再開今日は、ピラティスとバランスボールピラティスは２ヶ月ぶり、バランスボールは半年ぶり位かな・・・継続は力なりなるほど・・・・ ブランク分身体違和感ありましたで、夜はスイトレ今日は、昨日の結論を試してきましたまだまだだけど、なんか弱点がカバーできそうな気がする・・・
April 1, 2010
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行って来た♪
うだうだしてましたが、やっぱり行って良かった～～今日は、スピードの練習スピードとスピードの間に １００×６ ２分 があって、やっぱりただでは帰してくれませんね～～でも、面白かったきつかったけど今日の結論フリーのフォーム変えるかな・・・ でした
March 31, 2010
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どうしようかな・・・
昨日は、美容院に行ってきましたすっきり、シュッとしましたまた４月から頑張ろうかな～～～と思いながらも、今日の練習会迷ってます・・・だって・・・合わない人いるし・・・調子上がらないから、きついしなぁ～・・・
March 31, 2010
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焦るというか・・・
タイムが伸びません練習量を減らしていたので当たり前なのですが・・・焦る～特に速い動きがヨレヨレですきついよ～～～
March 29, 2010
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さて・・・？
さて、これは何でしょう・・・ なぜだか、珍しくこんな気分です・・・
March 22, 2010
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スタート
４月の大会からスタート台が新型に変わることになり、その為の練習会に行って来ましたなるほど、今までよりちょっと高くてクラウチング用の足のせがついてます最初乗った時はなんかやたらと高い感じがして、恐怖心がありましたが、何回か飛ぶうちだいぶ慣れたかなと言っても、次回のエントリーはどの大会にしよう・・・
March 21, 2010
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ブレスト
今日の練習会は、ブレストなぜかブレストの日は集まりが悪い・・・・今日も、3人でも、1人1人丁寧に見てもらえるからラッキ～私の今のブレストのテーマは、リカバリーの時の肩甲骨の動きこれが出来るようになると、沈まないブレストになるのです・・・それにしても、私達の横で黙々とマイペースな方凄い精神力ですね脱帽しました・・・
March 16, 2010
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ほし～んだけどな・・・
今欲しいものが２つあって・・・買っちゃえばいいんだけど・・・水着みたいに衝動買いが出来ない・・・うぅぅぅぅぅ～～～欲しい～～
March 14, 2010
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デパ地下♪
用事を済ませに駅前に・・・いつもは、おばさまばかりのデパ地下今日は、やたらと若い男の子達が目立ちます・・・ん・・・ なに・・・って思ったんですけど・・・ホワイトデーでしたねぇ～～なるほどねぇ～～
March 12, 2010
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ゆきかきつう・・・・・
今朝起きると、背中と腕の裏の方がかなりの筋肉痛昨日はオフだったのに・・・・ 何で・・・ って思ったけど昨日の大雪の雪かきが原因泳ぎ込みや筋トレでもここまではならないのに・・・情けなっ今日の練習に影響大でした体が重くて重くてスピードでないし、すぐ疲れるし・・・情けなっでも、ちょっと練習不足もあるかな・・・体調もいいし、泳ぎこむかな・・・
March 11, 2010
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ホッ♪
練習帰りに寄るパン屋さんで出してもらえるコーヒー普段は、めったにコーヒは飲まないのですが・・・車の中でボォ～～としながら飲んでいますなんかホッとする時間です
March 9, 2010
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届いたよ♪♪
届いた～練習用水着やっぱり、かわいい～～右がスピードで、左がアシックス 1枚か2枚かちょっと迷ったけど、2枚買って大正解来週からこれ着て泳ごっ今日と明日はオフです・・・
March 6, 2010
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買ってしまった～～♪
本当は、1枚の予定だったのに・・・2枚買ってしまった～～練習用抵抗水着・・・アシックスとスピードの2010春夏です届いたらバッチリアップします両方ともかなりお気に入りです
March 5, 2010
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お久しぶりです・・・♪
久しぶりの更新です・・・・去年の11月からいろんな事があったな～何とか乗り越えたい大好きな水泳は、距離、強度共に落としてます早く思いっきり泳ぎたいよ～で、今日も迷ったけどやっぱり行ってしまった・・・でも、今日はH田さんとK沢さんと私の3人H田さんも1ヶ月ぶりの練習との事だったので、コーチに話して練習強度少し下げてもらいました良かった～～気持ちよく泳げましたあとは、このメンバーだとなぜか楽しく泳げるんです4月の大会も泣く泣く断念・・・今年は照準をどの大会に合わせるかな・・・とにかく、焦らず長い目で早く思いっきりガンガン泳ぎたいよ～～～
March 3, 2010
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明けましておめでとうございます♪
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします年末から今日まで長～いお休みです明日から練習再開今年は、２個メと１個メで自己ベスト更新目指しますまずは、４月の大会から・・・１月は、休んでいた体と気持ちを起こす為に、とにかく量泳ぎますファイト～
January 4, 2010
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ねむねむ・・・
お昼寝から目覚めたbeanちゃんです 思わず・・・おっきしたの～～と、赤ちゃん言葉になってしまいます 今日は、オフなので1日中家事beanちゃんは、mamaについて歩いてました今から、散歩に行ってきます
November 3, 2009
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11月・・・。
11月になりました・・・今日は、とても寒いですさてさて、今シーズンもあと2試合になりました10月は、量＆質の月と決めて泳ぎこんだつもり・・・・カレンダーを見返すと、3日しか・・・？休んでません今月からは、スピードの月がんばるぞ～～明日は、祝日＆myクラブ休館の為3週間ぶりのオフ4日から、ガンガンとばすゾ
November 2, 2009
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My Ｂirthday～♪
今日は、私の誕生日です単身赴任中の夫は、今週は帰ってこないのでbeanちゃんと2人お祝いしますか最近はそんな誕生日が多いかな・・・まぁ～そんなもんです
October 17, 2009
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昨日の結果・・・
そうそう上手くはいかないものです日曜日の大会は、少しずつタイム落としました1秒は落としてないので、まぁ良しとしましょう
October 5, 2009
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￥３７０
ちょっと前のCDですが・・・・￥370でゲットしました中古ですけど・・・中古価格は、￥1780だったんですで、レジに持っていったら・・・・キャンペーン中なので、￥370になりますえっ いいんですかって、思わず言っちゃいましたとにかくラッキ～今聴いてますけど、すごく、すごく、すごくいいです
September 29, 2009
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オフし過ぎ？
先週は、月曜日から金曜日までオフってしまいました・・・・ベストも出たし、連休だし・・・ちょっと疲れてたし・・・でも、暇～～やっぱり泳いでた方がいいです土曜日から復活しましたが・・・・持久力が落ちてましたスピードも落ちてました身体が、いつもより増して硬く感じましたあちゃ～～～土曜日は、ドリルで流してスピード練習日曜日は、とにかく泳いで感覚を取り戻せたかな・・・今日は、マスターズの練習会でレロレロ腰痛いし、足がだるい～～週末の試合大丈夫かな～～～
September 28, 2009
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ベスト更新！！！
やりました やりました日曜日の試合で、ベスト更新しました実に４年ぶりですホントにホントにうれし～～スタイルワンを個人メドレーにしたのが、良い方向に向ってる気がします今週は、オフ気味に過ごして土曜日からまた練習再開あと、3回試合があります
September 21, 2009
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悔しい・・・
この前の事・・・・スーパーきつい練習会で・・・個メのプル練・・・・サークルアウトしてしまいましたコーチの冷ややかな態度・・・練習しますよ～～サークルインします2個メ想定のメイン練習○○さんは、フリーでもいいですよいいえ、2個メでやりますなめんなよとっ
September 5, 2009
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タイムトライアル
今日は、クラブのタイムトライアル結果はイマイチ自己分析は、スピード練習不足まったくやって無かった訳ではありませんが、本番までもっと本数を増やさないと・・・持久系を増やせば、スピードが落ちるスピード系を増やせば、持久力が落ちるなんてデリケートなんでしょう調整って、むずかしい
August 31, 2009
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今週は・・・
久しぶりの更新です先々週は水泳三昧テレビをつければ世界水泳、夜はトレーニング、週末は実業団の競技役員先週は今週の休館に向けてオフなしでトレーニングで、今週クラブの夏季休館です今日と明日は外部練習会なので、がっつりがっつり ですが、練習がないと暇です・・・っていうか不安になったりして・・・でも、休館明けに向けて疲れを取るのも練習の内なんて、自分で自分に言い聞かせたりして・・・遠征します
August 11, 2009
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庭仕事・・・。
今日は、後回し後回し後回し・・・・にしてきた庭木の剪定作業3分の2は終わった～～～暑いし疲れた～～で、今日の練習は・・・時間切れになってしまいましたやんなる～～
July 20, 2009
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やるしかない夏！！
世界水泳のキャッチフレーズですいいですね～～～今日は、午後から競技役員のお手伝いがあったので練習はオフなんて思っていましたが、思いがけず早く終わったのでプールへ急ぎました閉館時間まで、あと50分集中して、バタフライだけなかなか良い練習になりましたふと気が付くと、次の大会まであと2ヶ月まさに、やるしかない夏がんばります
July 19, 2009
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無酸素練習
今日も個メの練習練習終わりにコーチよりワンポイントアドバイス無酸素練習してくださいひゃ～～～～～簡単に体調悪くなりますが、慣れです、慣れ・・・・って、え～～～バタフライの話ですが、壁際のテクニックです苦しいって思ってから、ふたけり頑張って下さいとの事きびし～～～でも、頑張る
July 18, 2009
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昨日と今日は・・・・
昨日は、フルコースストレッチ、コアピラティス、走って、マスターズ練習水曜日のキック練習で、足の付け根辺りがかなりの筋肉痛だったけどマッサージしたいよ～～頑張りました今日は、夜だけの練習30分のワンポイントレッスンを受けた後自主トレ時間がなかったので、ガーっと泳いだって感じ明日は、少し多めに練習しなくちゃ
July 17, 2009
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ジャパン前♪
今日の練習会は、週末のジャパン前の調整という事で軽めの3000mと言っても、私はジャパンはエントリーしてませんみんな頑張ってきてねツールドフランス見てますaさんの影響チームも選手もよく分からないけど・・・ ゴールスプリントが迫力満点です週末は、世界水泳も始まるし楽しみだワン
July 15, 2009
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久しぶりの・・・・・。
久しぶりの更新ですbeanちゃんです かわいい～～～親バカです・・・最近のmamaは・・・・昼は陸トレ、夜はスイムトレ・・・・秋からのマスターズシーズンは1個メと半バタと決心しました今は、上手く重心移動する為のドルフィンキックの練習中なかなか奥が深いなかなか難しいでも、これがマスターできれば1バタエントリーも夢じゃないファイト～
July 12, 2009
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カメラ目線♪
先日、単身赴任先の夫から・・・最近mamaのブログ、beanちゃんの写真のってないね～～ぎくっ・・・・だって、beanちゃんカメラ目線してくれないんだもん・・・・ また撮るの・・・・？
June 23, 2009
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練習・・・♪
昨日は、なんだかんだで出だしが遅れて1時間の練習メニューが全部出来ませんでした今日は、早目に行って練習しよ～～で、ジャグジ～も入って～～今から行ってきま～～ス
June 21, 2009
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スタイルワン
最近迷っているのが、スタイルワン今までは、100frにこだわって練習してきましたが、伸び悩んでいるので正直きつい・・・前回の大会で気分転換のつもりで1個メにエントリー練習もしっかりこなしましたなんか、きついけど楽しい・・・1frは、力勝負って感じで非力な私には限界なのかな・・・でも、ずっとこだわって練習してきたから目標タイムは捨てられない・・・今は、1frと1個メをメインに練習してますが、身体がきつい・・・2個メと1バタの練習もしたいしん～～～1frから卒業したい～～
June 19, 2009
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中止・・・。
今日は、いつものチーム練習会がプール定期点検の為使用不可で午前中に変更プールに到着・・・・がら～～んやな予感・・・・ 10分後・・・ 仲間に電話をすると・・・えっ 今日中止だよが～～ん中止のお知らせ入ってました・・・見逃してました・・・・あちゃぁ～～～今日は、自主トレしますかぁ～～～
June 17, 2009
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昨日は・・・
今日は、オフ・・・・ のつもり・・・いつものテクニック練習会は、プールがイベントの為使用不可夜は、どっか行って泳ごうかな・・・・昨日は、クラブのマスターズクラスで1500m物足りないな～～その後、1人でfr/100×10しましたが気持ちが乗らなくて、遅い遅い果たして、練習になってたのかな・・・マスターズクラスと言っても、フィットネスクラブの性質上、目的も年齢も違う人たちの集まりあまり多くは望んではいませんが、もう少しどうにかならないものでしょうか・・・コーチは、凄く良くやってくれてますメニューも良く考えているし、質問すればなるほどなアドバイスをしてもらえますでも、泳ぐ人たちがもっとやる気を見せなくては・・・だんだん距離も、サークルもゆるゆるにつまんないな～～そして昨日は、その後シャワールームでかなり嫌なことが・・・あったまきた
June 16, 2009
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