2020/09/15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44476)
カテゴリ： カテゴリ未分類
在宅で働いて半年ぐらいか。
道場が閉まってしまって、運動もぜんぜんやっていない。
ジョギングとかやったらいいんだろうけどやる気が出ねぇ。
ラジオ体操は気が向いたらやってますけどね…。
それでも体重がずっと安定してたんだけど、
最近ちょっと（一キロぐらいです）上がって、
「んー、これで抑えないと・・・」
と思ってたらまた上がって（もう1，2キロ）、戻らなくなってきた。
今までは、在宅中も、
次の日一食ヨーグルトにするとかスープにするとか、
夕食を野菜だけにするとか、
節制をすると安定したのに、
なんかそうもいかんかんじになってきた。
ここ2，3日晩御飯の量を半分にするとか、
お昼をヨーグルトにするとか、スープにするとかしても、
減りゃあしねえ。頑固な肉よ。
もうこれはアレをやるしかねえけ？
月曜断食。
月曜じゃないけど。
てなわけで今日は一日お白湯しか口にしてません。
でも同時に、家族の分の食事の匂い（食事当番は私(-_-;)）が
いい匂いでねえ、辛い。
なるべく避けたかったんだけどねえ、
もう運動もぜんぜんしてないしいい歳だからさ、
痩せにくい体質になって来ちゃってるんでしょうな、
去年すんごく体重が増えて、どうにかしなければと、
ほんとに効果がてきめんだったこのダイエット。
それほど辛くなかったし。
今までほんとにいろんなダイエットやった中で、
しんどさ、続けやすさ、効果、リバウンドしやすさの点において
ピカ一で優れていると思った。
リバウンドしにくいというのはほんとにすばらしい。
10キロぐらい減った後、割と普通の食事に戻しても、
それこそおやつなんかを食べてもリバウンドしなかったもんな～。
さて、明日体重計に乗ったらどういうことになってるんだか。
楽しみだけどがっかりもしそうな…。
道場が閉まってしまって、運動もぜんぜんやっていない。
ジョギングとかやったらいいんだろうけどやる気が出ねぇ。
ラジオ体操は気が向いたらやってますけどね…。
それでも体重がずっと安定してたんだけど、
最近ちょっと（一キロぐらいです）上がって、
「んー、これで抑えないと・・・」
と思ってたらまた上がって（もう1，2キロ）、戻らなくなってきた。
今までは、在宅中も、
次の日一食ヨーグルトにするとかスープにするとか、
夕食を野菜だけにするとか、
節制をすると安定したのに、
なんかそうもいかんかんじになってきた。
ここ2，3日晩御飯の量を半分にするとか、
お昼をヨーグルトにするとか、スープにするとかしても、
減りゃあしねえ。頑固な肉よ。
もうこれはアレをやるしかねえけ？
月曜断食。
月曜じゃないけど。
てなわけで今日は一日お白湯しか口にしてません。
でも同時に、家族の分の食事の匂い（食事当番は私(-_-;)）が
いい匂いでねえ、辛い。
なるべく避けたかったんだけどねえ、
もう運動もぜんぜんしてないしいい歳だからさ、
痩せにくい体質になって来ちゃってるんでしょうな、
去年すんごく体重が増えて、どうにかしなければと、
ほんとに効果がてきめんだったこのダイエット。
それほど辛くなかったし。
今までほんとにいろんなダイエットやった中で、
しんどさ、続けやすさ、効果、リバウンドしやすさの点において
ピカ一で優れていると思った。
リバウンドしにくいというのはほんとにすばらしい。
10キロぐらい減った後、割と普通の食事に戻しても、
それこそおやつなんかを食べてもリバウンドしなかったもんな～。
さて、明日体重計に乗ったらどういうことになってるんだか。
楽しみだけどがっかりもしそうな…。
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