POSITIVE SPIRAL　Part３

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2015.03.17
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喉がいたい

カテゴリ： カテゴリ未分類
一昨日から喉が痛くて…

でも 今日は昨日より良いみたい

今日はピラティスに行って来ました
ゆっくり筋肉を緩めていって 縮こまった筋肉を伸ばして…
凄く

体の固い私は ミリミリ きつい(笑)

でも、ゆっくり深呼吸して 体の空気が入れ替わる瞬間
凄く気持ちいい～(*^ー^)ノ♪

たった一時間だけど 肩こりがなくなっって 体が軽いの











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最終更新日  2015.03.17 21:51:51
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