☆ジョジョLOVEママの子育て日記☆

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2006年10月23日

先日、とある場所で体脂肪を測定すると・・・

何と！高危険度！！！

つまり本当にこのままほっておくと
いつ癌や糖尿病、生活習慣病にかかってもおかしくないッ！
という、非常に危険な状態であるそうです。

ま、体重も超肥満レベルですが、
自分に激甘い私は、
「やせなあかんわ～」とか
口では言いつつ、

なぜか危機感を全く持っていませんでした・・・

でも、さすがにこれはやばい！！

ってことをようやく自覚したので、

これから半年、真剣にダイエットします！！！！！

私は食べること大好きなので、
今までいつも「食べるの我慢してる」って気になると、
すぐにダイエット挫折してきた私ですが、
今回はそのストレスを耳ツボ刺激で助けてもらうことにします。

病気になって一生制限したり、薬を飲み続ける方が
絶対大変！！
と肝に銘じて・・・。

・そして間食をやめる！！！
（「ちょっとならいいか～」と思って食べると、やめられなくなるので・・・）

・睡眠をしっかりとる。

まずはそこからはじめたいと思います☆

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Last updated 2006年10月25日 00時30分35秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:高危険度な体脂肪！(10/23)

ちかさん

おお、ダイエット！私は海外から
帰ってきたときぐらいしか
やったことないんだけど、あれって、
我慢すると、ストレスたまって、
余計食べちゃうよね。やっぱり、
３食食べて、間食やめる、っていうのが
一番効果がありました～☆ (2006年10月25日 19時07分01秒)

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Re[1]:高危険度な体脂肪！(10/23)

biene maya さん

>ちかさん
そっか～！！やっぱりちかちゃんもちゃんとダイエットしてたんだねぇ～！
そして間食なしが一番効いたんだね～。なるほど！
それが私にとってはかなり難しいことなんだけど、今回はまじで真剣だから、頑張ります☆
(2006年10月25日 23時17分59秒)

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Re:高危険度な体脂肪！(10/23)

ＰＯＫＯＰＯＮさん

私も昔かなり太っていたのさ。
そりゃ～もう豚さんっていうあだ名も
本人納得なくらい。。
いや本当にすごかったよ・
今やっと標準に戻ったけど
やっぱり間食やめて
一日１時間歩いたのさ。
そしたら戻ったよ・ (2006年11月05日 09時19分08秒)

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Re[1]:高危険度な体脂肪！(10/23)

biene maya さん

>ＰＯＫＯＰＯＮさん
え～～！！POKOPON今めっちゃ細いから信じられないね～～！！
イヤー今回間食をゼロってわけじゃないけど、意識して減らすようにしてると本当に効き目あるわ～！
今回はなぜかストレスもほとんどないのでこの調子で半年がんばりまする～！！！ (2006年11月05日 23時05分05秒)

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