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竹内恵津子のブログへようこそ。高齢出産ママのためのココロとカラダのメンテナンスレッスン P-WAVE バランスボール・コンディショニングヨガクラスを開催しています。主に国分寺、小金井で活動しています。
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(9) 2019年05月08日
カテゴリ： クラス案内
日頃、バランスボールエクササイズクラスと
コンディショニングヨガクラスに
ご参加の皆様、１０連休明けてから、少し体が重くなったりしていませんか？
それ、心配ご無用です。
からだを動かす機会が減ると、ついつい体内に水分がたまり
特に下半身がむくみがち。
その解消のためには、バランスボールエクササイズ！がおすすめ。
運動すること=循環させることで
からだの代謝が上がって、むくみ解消です。
レッスンの場所など、上記で確認できます。
来てね～！！
コンディショニングヨガクラスに
ご参加の皆様、１０連休明けてから、少し体が重くなったりしていませんか？
それ、心配ご無用です。
からだを動かす機会が減ると、ついつい体内に水分がたまり
特に下半身がむくみがち。
その解消のためには、バランスボールエクササイズ！がおすすめ。
運動すること=循環させることで
からだの代謝が上がって、むくみ解消です。
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レッスンスケジュール
産後のバランスボール＠小金井緑センター
産前・産後のエクササイズ@矢島助産院
産後のバランスボールエクササイズ＠国分寺
コンディショニングヨガ＠中の久保集会所
バランスビューティーバランスボールエクササイズ＠武蔵小金井
バランスビューティー＠港南区民センター
JazzをＢＧＭにコンディショニングヨガ＠ａｒｔ×Ｊａｚｚ Ｍ’ｓ国分寺
バランスビューティー＠福島会館
来てね～！！
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