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2026.08.05

太ってもいいという診断は気が楽になる。中性脂肪は改善したい。徐々に運動しよう。

テーマ：今日の健康状態は？

カテゴリ： ☆健康日記

８月５日（水）晴れ
　循環器内科の定期健診を済ませて帰ってきた。
　体重が増えて血圧も高めに推移しているが前回よりも良好との診断だ。
　前回は脱水症状になっていたようで今回は解消されているとのこと。体重もこれくらいで脱水症状になったり筋力量が落ちることがなければ減量するよりこの状態でいいという見立てだ。
　ただ１点、中性脂肪の数値が高くなっていることが指摘された。
　これは運動不足の結果だ。８週間後には中性脂肪を減らしておこう。

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