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・新米夫婦の奮闘記・
◆ネギの鶏肉巻き
材料が少なくて意外と簡単!でも見た目は豪華。
柔らかい鶏肉のうま味がジュワーっと口の中に広がり、ネギとの相性も抜群!
ご飯がすすむ味です。 ネギがまるごと無駄なく使えるのが嬉しい一品。
味ポンのたれが楽でいいです。
◆材料(2人分)
・鶏モモ肉 250g(1枚)
・ネギ(緑部分も利用) 1本
・サラダ油 大さじ1位
・塩/こしょう 適宜
・つけだれ 味ポン+すりごま
◆作り方
1.鶏肉は皮をフォークで刺してから、肉を観音開きにして、肉の厚みを均一にする。
これに塩コショウで下味をし、10分程度おく。(↓写真は一枚の鶏モモ肉です。)
2.ネギは緑部分と切り分け、白い方を更に肉の幅に合わせて半分位に切る(2本になる)。
3.鶏肉の皮を下にして広げ、ネギを2本まとめて芯にして巻き、
タコ糸でらせん状に全体的にグルグル縛る! (←ネギとの格闘)
4.フライパンにネギの緑部分をしき、その上に鶏肉をおき、更にその上にネギの緑部分をかぶせる。
5.サラダ油をかけて、ふたをして中火で10分位。→裏返して更に10分焼く。
6.冷めてから糸を外し、食べやすい厚さ(1cm位)に切り、ポン酢とゴマを混ぜた
「たれ」
を添えてできがあがり!
後は、たれをつけながら食べましょう!
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