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2006年06月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定結果、60.4キロ、27.2％でした。
最近1週間は、これくらいをいったりきたりしています。
ちょっと前の週は、28％台をいったりきたりしてたので、ビミョウに体脂肪１％くらい減ったかんじです(^_^)v
体脂肪27％台をはじめてだしたときには、われながらちょっと「じーん」としました。
ああ、新しい体脂肪計買ってよかった・・・・（涙）
体重も、 夢の50キロ台間近 になってまいりました！！！！！
7月末にはお誕生日。それまでにはなんとしても59キロくらいで安定させたいものです。
ていうか、できれば59キロはきりたいところだが（笑）
オムロンのカラダスキャンで、今は 体年齢が実年齢＋5歳ででるので 、これを実年齢にするまでダイエットがんばります！！！！
（体重と体脂肪がへると体年齢が減ることはわかってる。どういう計算式なんだろ？？？）
ちょっと減ってきた要因としては、最近は、家の近くのスポーツジムにいって、
ホットヨガかピラティスかボクササイズのいずれかを適当にセレクトしつつ週２回通うようにしてるんです。
やっぱり運動するのが一番体にきくのかな～というのが最近の感想です。
わたしの場合、食べるのがすごく好きなので、食事制限だけだとちょっとキツイようで。
運動は、ストレス発散にもなってて、いいかんじで生活のペースが築けてるかんじです。
あとね、
少し体重と体脂肪が落ちてきたら、
やっぱり 洋服きてるときの気分が違う
痩せてるほうが、ファッションが楽しめるんだわぁ～
おかげでお金もないのにチマチマと買い物しまくりんぐなんですけど・・・・(^_^;)
こんなんとか（ちなみに赤色購入。届いたらえらくかわいかったので愛用中）
こんなんとか。
実はチュニックなんて初めて買っちゃいましたよ。
こんなドットのサンダルとか。
こちら、カジュアルにはけるけど女の子らしくてかわいいので、とても気に入っております♪
・・・少し痩せてきたら、
「女の子らしいもの」への意欲がわいてきたーーーーーーーーー！！！！
なんていいことだ・・・（じーん）
肌への意欲も以前より元気に。
まず美白美容液とかも新たに購入。「資生堂のHAKU」
あと、＠コスメの口コミがよいらしい、という友達のウワサをききつけ、
こちらのスリミング美容液も購入。
ていうか、楽天安いな・・・・（汗）家の近くのドラッグで定価4000円で買っちゃったよ・・・
リピートするときは楽天使おう。
さらにメイクアップも新たに買っちゃったりしてます。
スティラで、ゴールドのアイシャドウ（流行だっつうのでね）とか限定品のリップとか、久々に買っちゃったりなんかして。
なんだか、若返りを図ってるかんじです。イイコトダーーー！！
だって、そういうのって、 パワーがいる じゃないですか。
やる気ないときは、なんにもしたくならないですよね。
いまは、意欲があるチャンス期なんだわ～。
ということで、日々是ジワジワでもいいので結果をだせるよう、がんばっていこうと思います！！
最近1週間は、これくらいをいったりきたりしています。
ちょっと前の週は、28％台をいったりきたりしてたので、ビミョウに体脂肪１％くらい減ったかんじです(^_^)v
体脂肪27％台をはじめてだしたときには、われながらちょっと「じーん」としました。
ああ、新しい体脂肪計買ってよかった・・・・（涙）
体重も、 夢の50キロ台間近 になってまいりました！！！！！
7月末にはお誕生日。それまでにはなんとしても59キロくらいで安定させたいものです。
ていうか、できれば59キロはきりたいところだが（笑）
オムロンのカラダスキャンで、今は 体年齢が実年齢＋5歳ででるので 、これを実年齢にするまでダイエットがんばります！！！！
（体重と体脂肪がへると体年齢が減ることはわかってる。どういう計算式なんだろ？？？）
ちょっと減ってきた要因としては、最近は、家の近くのスポーツジムにいって、
ホットヨガかピラティスかボクササイズのいずれかを適当にセレクトしつつ週２回通うようにしてるんです。
やっぱり運動するのが一番体にきくのかな～というのが最近の感想です。
わたしの場合、食べるのがすごく好きなので、食事制限だけだとちょっとキツイようで。
運動は、ストレス発散にもなってて、いいかんじで生活のペースが築けてるかんじです。
あとね、
少し体重と体脂肪が落ちてきたら、
やっぱり 洋服きてるときの気分が違う
痩せてるほうが、ファッションが楽しめるんだわぁ～
おかげでお金もないのにチマチマと買い物しまくりんぐなんですけど・・・・(^_^;)
こんなんとか（ちなみに赤色購入。届いたらえらくかわいかったので愛用中）
こんなんとか。
実はチュニックなんて初めて買っちゃいましたよ。
こんなドットのサンダルとか。
こちら、カジュアルにはけるけど女の子らしくてかわいいので、とても気に入っております♪
・・・少し痩せてきたら、
「女の子らしいもの」への意欲がわいてきたーーーーーーーーー！！！！
なんていいことだ・・・（じーん）
肌への意欲も以前より元気に。
まず美白美容液とかも新たに購入。「資生堂のHAKU」
あと、＠コスメの口コミがよいらしい、という友達のウワサをききつけ、
こちらのスリミング美容液も購入。
ていうか、楽天安いな・・・・（汗）家の近くのドラッグで定価4000円で買っちゃったよ・・・
リピートするときは楽天使おう。
さらにメイクアップも新たに買っちゃったりしてます。
スティラで、ゴールドのアイシャドウ（流行だっつうのでね）とか限定品のリップとか、久々に買っちゃったりなんかして。
なんだか、若返りを図ってるかんじです。イイコトダーーー！！
だって、そういうのって、 パワーがいる じゃないですか。
やる気ないときは、なんにもしたくならないですよね。
いまは、意欲があるチャンス期なんだわ～。
ということで、日々是ジワジワでもいいので結果をだせるよう、がんばっていこうと思います！！
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Re:日々是ジワジワで。(06/25)
花吹雪ひらひらりん
さん
お邪魔しま～す。ポロ、おソロだったんですね～。
かわいいですよね～、このポロ♪
ワタシも今ダイエット中なんです。
痩せるとオシャレが楽しめますよね。
一緒に若返り大作戦を実行しましょう（笑 (2006年06月26日 19時12分18秒)
かわいいですよね～、このポロ♪
ワタシも今ダイエット中なんです。
痩せるとオシャレが楽しめますよね。
一緒に若返り大作戦を実行しましょう（笑 (2006年06月26日 19時12分18秒)
Re[1]:日々是ジワジワで。(06/25)
ぶぅクン
さん
花吹雪ひらひらりんさん
こんにちは～！コメントありがとうございます(^o^)丿ポロ、気に入りましたよ～！ほんと、このお店の品揃えはわたしの好み直球ストレートなものが多いです。欲しくても、サイズが心配で買えないものも多いので、若返り大作戦すすめて、欲しいものを着れるようになりたいです～
カワイイお洋服、また教えてください(^_^)v (2006年06月27日 07時46分25秒)
こんにちは～！コメントありがとうございます(^o^)丿ポロ、気に入りましたよ～！ほんと、このお店の品揃えはわたしの好み直球ストレートなものが多いです。欲しくても、サイズが心配で買えないものも多いので、若返り大作戦すすめて、欲しいものを着れるようになりたいです～
カワイイお洋服、また教えてください(^_^)v (2006年06月27日 07時46分25秒)
いいことですよね～！
モコ姉。。
さん
ぶぅくんさんお久しぶり！
実感できる結果が出てきていることは
嬉しいことですよね～！
そして痩せてくると、ファッションや美容も
今まで以上に楽しむことができる！
これもいいことですよね～～！
日々是ジワジワ！
いいじゃないですか～！
ジワジワでも着実に目標に近づいていってるんですもの♪ (2006年06月27日 16時51分42秒)
実感できる結果が出てきていることは
嬉しいことですよね～！
そして痩せてくると、ファッションや美容も
今まで以上に楽しむことができる！
これもいいことですよね～～！
日々是ジワジワ！
いいじゃないですか～！
ジワジワでも着実に目標に近づいていってるんですもの♪ (2006年06月27日 16時51分42秒)
Re:いいことですよね～！(06/25)
ぶぅクン
さん
モコ姉。。さん
きゃ～、ｺﾒﾝﾄありがとうございます(^o^)丿
本当に、実感できるようになると、気持ちにハリがでて、なんだか楽しいですね～(^_-)-☆
とはいえ、もうしばらく時間かけてがんばって、いまはノースリーブはカーディガンなしでは着れないですが、8月くらいにはノースリーブで外歩けるようになりたいです～！！！ (2006年06月28日 00時58分28秒)
きゃ～、ｺﾒﾝﾄありがとうございます(^o^)丿
本当に、実感できるようになると、気持ちにハリがでて、なんだか楽しいですね～(^_-)-☆
とはいえ、もうしばらく時間かけてがんばって、いまはノースリーブはカーディガンなしでは着れないですが、8月くらいにはノースリーブで外歩けるようになりたいです～！！！ (2006年06月28日 00時58分28秒)
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