December 31, 2020
カテゴリ： 月曜断食
大晦日ですね～
今年は色々ありましたね
大変なこともいろいろありましたが
後半は今も継続中ですが月曜断食はじめたのはよかったです
2か月ちょいでこの体重の減少はなかなかいい結果だし♪
では、最初の8週の 体重測定した折れ線グラフ公開しますｗ
足りなくなって紙足したのだｗ
マイナス8キロまでしかなかったから～
嬉しいグラフです(o^-^o) ｳﾌｯ
昨日ちょっと祭りしちゃったけどね
一応昨日のごあん
朝はヨーグルトとブルーベリー
お昼はちょい祭りで
ジャスミン米の上にグリーンカレーとプルコギ乗せたプレート
とサラダ
カレーが3人分に満たなかったので
作り置きのプルコギを足したのだ～(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ
夜は
久々に作った納豆玉子焼き
3人分ね
旦那はラーメン食べてましたｗ
自分で作って食べるっていうからほっておいた～
お昼にご飯食べちゃったけど 200g減って
ジャストマイナス11キロになりました
土日の祭りで増えちゃった分戻したｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
あ！お寿司も買ってきちゃった(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ
では 皆様よいお年を～～～♪
今年は色々ありましたね
大変なこともいろいろありましたが
後半は今も継続中ですが月曜断食はじめたのはよかったです
2か月ちょいでこの体重の減少はなかなかいい結果だし♪
では、最初の8週の 体重測定した折れ線グラフ公開しますｗ
足りなくなって紙足したのだｗ
マイナス8キロまでしかなかったから～
嬉しいグラフです(o^-^o) ｳﾌｯ
昨日ちょっと祭りしちゃったけどね
一応昨日のごあん
朝はヨーグルトとブルーベリー
お昼はちょい祭りで
ジャスミン米の上にグリーンカレーとプルコギ乗せたプレート
とサラダ
カレーが3人分に満たなかったので
作り置きのプルコギを足したのだ～(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ
夜は
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3人分ね
旦那はラーメン食べてましたｗ
自分で作って食べるっていうからほっておいた～
お昼にご飯食べちゃったけど 200g減って
ジャストマイナス11キロになりました
土日の祭りで増えちゃった分戻したｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
あ！お寿司も買ってきちゃった(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ
では 皆様よいお年を～～～♪
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