可愛いのが好き♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全6981件)

過去の記事 >

February 4, 2021

スキレット de チーズタッカルビ♪

(12)

テーマ：楽天レシピ(162762)

カテゴリ：月曜断食

昨日のお昼は　チーズタッカルビに挑戦したよ～

レシピ本に載ってたんだけど　材料がところどころ足りなかったので
お家にあった材料で自分流にアレンジしましたｗ

でもまあこれがおいしく出来ちゃってね～ｗ
よかったら作ってみてください

作り方はこちら↓

スキレット de チーズタッカルビ♪

料理名：チーズタッカルビ
作者： ∂ネコの手∂

■材料（２人分）

キャベツ / 2~3枚
にんじん / 3cm分ぐらい
玉ねぎ / 1/2個
ナス / 1本
青梗菜 / 1束
しいたけ / 2枚
プチトマト / 6個
オリーブオイル / 大匙２ぐらい
ピザ用チーズ / 60gぐらい
☆漬け込みダレ☆ /
☆八丁味噌 / 大匙１

☆エリスリトール（甘味料） / 大匙１
☆にんにくチューブ / ５ｃｍぐらい
☆一味唐辛子 / 小さじ1/2
☆しょうゆ / 大匙1/2
☆胡麻油 / 大匙1/2

漬け込んでおけば後は焼くだけ♪スキレットでアツアツにして食卓に☆

詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

旦那にも出したよ～
もう一回作ってｗ
スキレット18cmだから一人分しかできないから(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

旦那はもっと辛いのが好きみたいで
先日買ったハリッサだしてやった

かなりパンチがあっていいらしいです👍

辛いの好きな人はどうぞ～

ユウキ YOUKI ハリッサ 110g harissa 地中海の万能調味料♪

コチュジャンがなかったから韓国風から遠ざかるけど(笑)

昨日は朝はいつものヨーグルトといちごで

お昼がこのチーズタッカルビ

そして晩ごあんは
サラダにしました

日向夏ドレッシングにマヨネーズにピーナッツソースと
3種類添えてみたんだけど
おいしかったｗ

ピーナッツソースは砂糖入ってるから
ちょっと今朝の体重測定どうなるかビビってたんだけど

400g落ちた～！

停滞期抜けたかしら？

火曜日、水曜日、木曜日と毎日ちょっとずつ減り始めました

現在の時点では、合計マイナス14.2キロです

確か15年ぐらい前に低糖質ダイエットした時は
この体重になったときにやめちゃったのよ

そこからリバウンドしたんですけども(;'∀')
（11キロ減らしたのに14キロリバウンドというやつですｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃）

でも今回は止めない！

まだまだ頑張るぞ～(*￣0￣)/ オゥッ!!

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう