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2026.07.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50568)
カテゴリ： わたし
ついにパパの体重を越してしまった。。
身長差19cmもあるのに・・・
というわけで、観念してジムを再開しました。
久しぶりのジム初日の夜は、全身痛くてギブ。
翌日、受診日で採血結果を見た先生が
「え？！筋トレか何かした？」と聞かれたので
「太りすぎてしまったので、昨日からジムを再開しました」と言ったら
「筋肉ぶっ壊れると上がる数値が爆上がりしてる」と・・
頑張った証拠だ！
ジムを始めて2週間。
仕事終わり後に真面目に通っていますが・・
結果はまだ出てません。。
でも、筋肉量は着実に上がってきているので、
地道にがんばろうと思います。
筋肉痛は筋肉が成長する証。
筋トレしても筋肉痛にならなかった部位は、
負荷を増やして頑張ってます。
筋肉増やして健康的に痩せるぞ
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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