Happy Life Happy Food

今朝起きると、ヾ(゜０゜*)ノあれあれ～?

昨日の晩、羽毛布団が掛かってなくて、ぞくっとしたんです。
あ、もしかして外出でもらってきてしまった？
すかさず葛根湯を飲みました。今は落ち着いています。
熱っぽさもなく、インフルエンザではなさそう～( ´o｀)п＜＜(ホ)　

ニュースなどで話題ですが、インフルエンザが流行っているようですね。
しかも例年よりも1週間ほど早く推移しているようです。
特効薬のタミフルが効かないタイプにかかって

他にも薬もあるみたいだけど
一番はかからず、"なんぎ～(←新潟方言)"思いをしない事が一番です。

外出時のマスクは必須。咳エチケットって聞きますよね。
かかっている人は人に移さない事が肝心。
飛沫は数メートルも飛んじゃうから、感染威力は甚大です。
かかっていない人も、ウイルスをもらわないように着用するのが大事。

顔の小さな方やお子様・赤ちゃんにフィットする小さめサイズの使い捨てマスク。ディスポーザブ...

ラジオで聞いた話ですが・・・
咳やくしゃみの飛沫を直接吸い込んでしまうイメージを持つけど
それだけじゃなく、その飛沫が床に落ちて乾燥され
舞い上がったものが原因となることもあるんだって。

なので、このシーズンの外出はできるだけマスク着用です。
特に沢山の人が出入りする大型ショッピングセンターでは必着！
それに加えて、手洗いうがいはいつも以上に念入りに。
うがいは、まずはブクブク→ガラガラ→ガラガラで終わり。

って、知ってますかね～(汗)

また、とにかく一番なのはワクチンの予防接種だそうです。
かからない訳ではないけど、かかっても軽症で済むので
受けてない方はできるだけ1月中に受けましょうと言っていました。

私もここ数年受けていますが、数年前にかかってしまいました。
受けてなければどうだったか・・・なんて事は分かりませんが
近くに頼れる人がいないし、受けるようにしています。
(タミフルやワクチン予防接種については賛否両論あるようですが)

予防には栄養と睡眠を十分にする事も大事と言います。
これが基本ですよね。
こちらの週末は雪の予報。
外出は最低限にしておとなしくしていようかなぁ。
皆様、気を付けて一緒に乗り切りましょう！

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常備しておこうかな

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