PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
森永白い板チョコア…
New!
そら豆さん
natural life natural ｌｉｆｅさん
ぷちマクロビオティ… はなてん子さん
☆ Happy Life ☆ lucky-happy-smilyさん
日々少しはマシ うな8694さん
こうじ屋ウーマン 浅… myoho16さん
浅倉ユキ（あな吉）… ふのり★★★さん
酵母とおいしい生活 でかあっこさん
☆sun natural☆ hamuko193さん
みつみつの台所～い… Oh!みつみつさん
New!
そら豆さんnatural life natural ｌｉｆｅさん
ぷちマクロビオティ… はなてん子さん
☆ Happy Life ☆ lucky-happy-smilyさん
日々少しはマシ うな8694さん
こうじ屋ウーマン 浅… myoho16さん
浅倉ユキ（あな吉）… ふのり★★★さん
酵母とおいしい生活 でかあっこさん
☆sun natural☆ hamuko193さん
みつみつの台所～い… Oh!みつみつさん
2010.02.13
テーマ： わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)
カテゴリ： Beauty & Health
こんな本を読んでます。
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
冷えは万病の元。
身体を温め、体温を上げる事で
病気になりにくい身体作りに寄与したり
病気自体が改善する事も。
また血流を促進し、代謝が上がるため
ダイエットにも効果があると言われる。
皆さんご存知ですか？
（先日の 黒糖生姜紅茶
こちらの本、人気があるようで
順番が回ってくるのにかなりの時間が。
冷えとり対策の本は何冊か読んだけど
これが一番読みやすい気がしますね。
書き手は専門家でなく、自身の体質改善のために
あらゆる健康法を試した "健康おたく"のような方。
本業はコピーライターさんという事もあって
固くない文章に語り口調。
こんな靴下履いてる、お風呂の入り方
身体を温める食べ物・冷やす食べ物、服装など
日々の生活についてどんな事を気をつけたら良いのか
"それでもやめられないもの･･･食べちゃってます"の辺りはすごく参考になる。
無理に我慢しなくても、他でフォローしようという考え方。
長く続けるには大事な事なんだよね。
下着や洋服の素材。
思えば、今までほとんど気にせずに買物してたなーと。
普通サイズでは×な体型なので、いちにもににもサイズ重視！
そして値段とデザインかな。
天然素材の物が良いとは頭では分かっているけれど
そっちに縛られると欲しいと思う物がない。値段も高い。
でも、毒素の排出にかかわると聞くとね･･･。
もう少しこだわった方が良いのかも、と葛藤がはじまってしまう。
旦那くんの実家のご両親は
夏でも冬でも天然素材の下着や靴下を愛用しているらしい。
前に「寒くないですか～？」と尋ねた事があったけど
「これに慣れているから」だって。
寒い時は重ね着で対応して、ユニクロのヒートテックなんて目じゃないの。
築30年以上の隙間風ぴゅーぴゅーのお家で
たいして風邪も引かず、薄着で過ごせちゃうようなご夫婦だから
もやしっ子な私とは根本的に体質が違うんだろう･･･なんて位にしか思ってなかったけど
天然素材を身に付けて長年の間に培ってきた物が少しでも理由にあるなら
今からでも遅くはないのかな～、とも思う。
少しでも健康な日々、少しでも楽しい日々を願って
これからどうするかが大切なんだよなぁ･･･。
でも靴下5枚履きは絶対に無理っ。
そんなんしたら、絶対に履ける靴がない！！
そうじゃなくても靴擦れせず、楽に履ける靴を見つけられず困っているというのに。
もしあるとすれば、百年の恋も冷めるような大きさのスニーカーか･･･。
とりあえず
一番下に絹の靴下を履く事からはじめてみようかなぁ～。
青木さんのHP
青木さんの他の著書
ずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはん
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
冷えは万病の元。
身体を温め、体温を上げる事で
病気になりにくい身体作りに寄与したり
病気自体が改善する事も。
また血流を促進し、代謝が上がるため
ダイエットにも効果があると言われる。
皆さんご存知ですか？
（先日の 黒糖生姜紅茶
こちらの本、人気があるようで
順番が回ってくるのにかなりの時間が。
冷えとり対策の本は何冊か読んだけど
これが一番読みやすい気がしますね。
書き手は専門家でなく、自身の体質改善のために
あらゆる健康法を試した "健康おたく"のような方。
本業はコピーライターさんという事もあって
固くない文章に語り口調。
こんな靴下履いてる、お風呂の入り方
身体を温める食べ物・冷やす食べ物、服装など
日々の生活についてどんな事を気をつけたら良いのか
"それでもやめられないもの･･･食べちゃってます"の辺りはすごく参考になる。
無理に我慢しなくても、他でフォローしようという考え方。
長く続けるには大事な事なんだよね。
下着や洋服の素材。
思えば、今までほとんど気にせずに買物してたなーと。
普通サイズでは×な体型なので、いちにもににもサイズ重視！
そして値段とデザインかな。
天然素材の物が良いとは頭では分かっているけれど
そっちに縛られると欲しいと思う物がない。値段も高い。
でも、毒素の排出にかかわると聞くとね･･･。
もう少しこだわった方が良いのかも、と葛藤がはじまってしまう。
旦那くんの実家のご両親は
夏でも冬でも天然素材の下着や靴下を愛用しているらしい。
前に「寒くないですか～？」と尋ねた事があったけど
「これに慣れているから」だって。
寒い時は重ね着で対応して、ユニクロのヒートテックなんて目じゃないの。
築30年以上の隙間風ぴゅーぴゅーのお家で
たいして風邪も引かず、薄着で過ごせちゃうようなご夫婦だから
もやしっ子な私とは根本的に体質が違うんだろう･･･なんて位にしか思ってなかったけど
天然素材を身に付けて長年の間に培ってきた物が少しでも理由にあるなら
今からでも遅くはないのかな～、とも思う。
少しでも健康な日々、少しでも楽しい日々を願って
これからどうするかが大切なんだよなぁ･･･。
でも靴下5枚履きは絶対に無理っ。
そんなんしたら、絶対に履ける靴がない！！
そうじゃなくても靴擦れせず、楽に履ける靴を見つけられず困っているというのに。
もしあるとすれば、百年の恋も冷めるような大きさのスニーカーか･･･。
とりあえず
一番下に絹の靴下を履く事からはじめてみようかなぁ～。
青木さんのHP
青木さんの他の著書
ずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはん
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.02.13 14:12:29
[Beauty & Health] カテゴリの最新記事
-
モニプラさんの アンティアン手作り洗顔石… 2010.05.27
-
モニプラさんからガイア アロマ エッセン… 2010.05.07
-
初入門！ミネラルコスメ 2010.03.21
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
