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2020年06月24日
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カテゴリ: 健康
先日、靴のインソールメーカーの方が営業できていて、自分の体重のかけ方を測ってくれるというのでやってみた。

 わかってはいたけれど、私は右足に片寄った体重のかけかたをしていて、見事に右足過重になっていた。

それはいいけれど、前後に関してもかかと過重になっていて、指の部分がほとんど地面についていないことが判明して、「浮き指」ですね~と言われた。

 なにそれ? 初めて聞いた言葉! 歩くときも指をほとんど使っていないので、今は特に問題なくても加齢にともなって、膝や腰、肩などの痛みや、バランスが悪くて転びやすくなることも考えられるとか。

 その数日後、行きつけののカイロプラクティックの先生にその時の話をしたら、ちょっと靴下脱いでみて、と言われ(突然でちょっと恥ずかしかった!)診てもらうと、

 「あ~外反母趾気味ですね、指思い切り開いてみて。あ~ほんと浮指ですね。」

え~~! 外反母趾も? よく聞くけれどまさか自分がそうとは・・・

 帰ってからネットで調べて、やはりきちんと足指を使って歩くことはとても大事みたいなので、自分でできることをすこしづつやって、改善出来たらな~と思う!!





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Last updated  2020年06月24日 22時16分28秒
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