May 23, 2010
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50547)
カテゴリ： ダイエット
がむしゃらにダイエット頑張ったところで結果はでにくいお年頃
しかもストレスたまってやけ食いしてさらに膨張する危険性も高い。
お金もかけずに手間かけず、我慢せず、頑張らずに健康的に簡単に贅肉をとることはできないだろうか。。。
こ、これだ
以前からちょっぴり酵素は意識してたし、発酵させるの嫌いでないし、、、飲むだけで痩せてアトピー肌もきれいになるって
早速キャベツを買ってきてキャベツ酵素ジュースを仕込む。
（ミキサーにキャベツとミネラルウォーター入れてがぁ～として室温に放置して発酵させる。）
が、
カビ発生
で、心が折れる(笑)
このジュースまずそうだし、、、キャベツなんてラララララララララ♪
そんな時ある動画↓に出会い、
【ニコニコ動画】本気でキャベツ生活30日（30玉）やってみた。
30日間でキャベツを30玉食べきった主さんから勇気と笑いをもらって、やる気復活
前に流行った食前キャベツダイエットをすることにした。
ノルマは３日で１玉を食べきる！！！
ドレッシングもトッピングも自由♪
この量食べるとお腹いっぱいになってご飯が食べれなくなる。
らっきぃ～と２日続けたら口角が切れる。右７本、左６本ばっさりで、痛い痛い
やっぱバランスが大事よね。ってノルマ撤廃（ﾊﾔｯ）
キャベツの量を減らし最強メニューの発芽させた玄米と味噌汁と納豆をがっつり食べることにした。
これだけだとねぇ～
やっぱ酵素を沢山含んだ発酵ドリンクも飲みたいところ。
酵素は年齢とともに生産量が減るらしいんでね。
代謝酵素を増やすことができたら新陳代謝がよくなって、痩せるわ、肌が綺麗になるわで嬉しいことだらけらしいもの。
キャベツじゃなくてもりんごでいいじゃん
だって、リンゴのほうが体によさそうだし、まずくなさそうだし、パンにも使えるし、ミキサーいらずで切るのも楽だし、
ってことで、りんご酵母を仕込んでりんご発酵エキスを朝と夜を２０日から飲み始めた。
無理しない、我慢しない、頑張らない、ゆるゆるの楽ちんダイエット。
成功するか試してみることにした(^^)
目標体重 -6kg
４日目の体重 -1kg
この減は岩盤浴によるものなんで明日には戻ってそう。。。
今日起きたら、蚊に刺された後っぽい湿疹が大量発生！！！これは排毒症状なのか？？？
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