楽しい美味しいみつけよう♬

< 新しい記事

新着記事一覧(全2073件)

過去の記事 >

2020.03.21

ダイエットだ💦～新型コロナの影響⁉️うすうす気付いていたけれど確実に太りましたね(￣▽￣;)～

(8)

テーマ：暮らしを楽しむ(401281)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

～はい、太りました(￣▽￣;)～

もともと
夏は痩せて、冬は太る体質。

冬眠に備える体質だと思っています。
たぶん 先祖はヒグマ 🐻(笑)

それにしても
この冬はちょっと増えすぎな予感💧

新型コロナの影響で
家族そろっての昼ご飯＆夕ご飯🍚
~朝はわたしだけ仕事に出かけます~

しっかり作って
しっかり食べる。

念のためにと
菓子パンのストックもあるから
おやつも食べる。
~腐らないようにと~

そのうえ動かないからお腹もすかないので
夕飯の時間も遅めになって
今までより ３０分遅め になっている。

NHK天気予報までには食べ終えていたけれど
今はその頃に「いただきます」だ💧

今までは 寝る頃にお腹がすいていた のに

お腹まわりが少しブヨッ💦
太モモもブヨッ💦
あごまわりにもきたかしら❓💦

これは結構まずい数字かもしれん…

今朝
恐る恐る体重計にのってみた。

おぉ…(￣▽￣;)

２キロほど太っていますね(笑)

２キロですんでいたことに
ホッとしている自分に笑った(^▽^;)

引きこもりで
もっとすごい数字になっているかと思ったから(笑)

きっと
これが普通の人の食生活なんだろな。
３度のメシをしっかり食べる。

健康にいいし
標準体重 ってこーゆーことだよね。

でも
わたしの動きやすい体重は
標準体重よりやや低め。

そのあたりが
身体も軽くフットワークも軽く
着こなしもよく
気分がいい⤴✨

これより痩せすぎると
それはそれで
見た目が痛々しかったり
腎臓に石ができたり…そう、 腎結石 …
↓痛い痛い(>_<)腎結石の記事はこちらから↓
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910050000/

少し食生活を戻していこうかな…と(^▽^;)

腹八分 にして
お腹がすかない時のつまみ食いに注意して、と。

〜そうそう気づいたことがあります💡〜

今まで
腹十分にしない生活でした。
なので食後もフットワークが軽かったようです。

腹十分になると
食後に身体がポカポカして
眠くなり
動けなくなるんですね(^▽^;)

友達が
「食後は動きたくない」 って言っていたけど
身をもって体験しました(笑)

さてと…
これ以上増えないよう
少々意識して
もとの体重に戻すことにしましょうか(*^。^*)

そんなこと言って
ちょいちょい
おいしい記事を書いてたりして💦

それはそれで
主食を腹七分にして調整しましょーかね(^_-)-☆

↓↓💧自粛生活で太りませんか❓💧↓↓
心当たりある方、どうぞ応援クリックを(^o^)／

にほんブログ村

↓新型コロナの影響で家族がつどう昼ご飯「昼からハンバーグ🍖」の記事はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003060000/

↓激痛！のたうちまわる痛み「三大激痛！腎結石💦」の記事はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910050000/

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2020.07.15 20:25:11
コメント(8) | コメントを書く

[健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議] カテゴリの最新記事

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Profile

ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

フォローする

Free Space