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2020.11.08

食後に眠くなる…「手が温かくなり眠くなるのは健康な証❓」体感してみて気づいた健康あるある

(11)

テーマ：暮らしを楽しむ(401274)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

食後に手が温かくなり
眠たくなって動くのが億劫になる…。

最近
この現象が起きるようになりました(笑)

なんなの❓これ❓💦

～食後にねむくなる(=_=)～

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最近
食後にねむくなりことが多いわたし…。

そんなときは手がポカポカしている。
体温が上がっているんだろな。

🌼赤ちゃんの手が温かくなるとおねむのサイン

これはよく聞く話ですね(*^-^*)

どうやら
自分の身体でも
これと同じ現象が起きているようです(笑)

これって…生理現象❓

健康ってことなんだね～(笑)

体温が上がって眠くなる。

普通の現象なんだね〜(笑)

わたしは今まで腹７分の食べ方でした。
～痩せ願望が強かった～

そして小腹が減ると間食をとる。

これが今までのわたしの食生活。
〜今も間食するけどね(笑)〜

これだと
腹いっぱいにならないから体温もさほど上がらず
食後も快活に動けていたってわけだ✨

食後のお皿洗いが面倒ってことは
ほとんどなかったなぁ～(*´з`)

でも最近…
動くのが億劫(~o~)

身体がポカポカして心地よくて
お尻に根っこが生えちゃうよ～(≧◇≦)♨️

この現象で
みんな食後に動けなかったのね💦

しっかり食べたときの現象なのね💦

新型コロナによる自粛生活の影響で
家族で食卓をかこむことが日常になり
わたしもしっかり食べるようになりまして(^-^)
～おかげで体重も増加したけどね～

これが健康な生活なのか～と

でも…
どうなんだろう❓❓❓

腹七分のほうが食後に快活に動けるし
太りづらかったし
眠さに襲われなかったし

わたしにとっては
腹七分の生活の方が元気だった❓💦

でも…
加齢とともにスタミナが減り
しっかり食べないと力が出ないからね～💦

高齢になると
お昼寝が増えるのは
こんなことも関係しているのかな(*^-^*)

わたしの身体も
少しずつ変化していくんだね～。

その年代の自分の身体にあった食生活をして
健康に過ごす。

太り過ぎず
痩せ過ぎず
健康な毎日を送れることに感謝して
少しのんびりゆっくり過ごしましょうか♬

お腹いっぱい食べても
眠くならない身体はないのか…❓
お腹いっぱい食べても
太らない身体はないのか…❓
そんな都合のいい身体ないか(笑)💦
だから自制心って大事なんだね(^-^;

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