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2021.02.12

ジョギング「やっぱり朝がいいみたい(^▽^)」朝活のメリット✨

(16)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47311)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

珍しく雨の朝になった日のことです☔

１１月から 朝活ジョギング を続けていますが
今朝は無理そうだなぁ(*´з`)
～↓「朝活ジョギングのメリット」はこちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202101230000/

「どうせ走れないのなら… 」

っと、
平日なのにギリギリまで寝れて
これはこれで久しぶりのお布団の至福💕

「雨が上がったら走ろう♬ 」

そう思っていたのですが…。
👇

～やっぱりジョギングは朝だ～

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雨だし
洗濯ものんびりやりましょうかね～♬

なんて
いつもよりものんびりモードで過ごしていると…

げっΣ(￣□￣|||)

ゴミ出しの日でしたが
大物を出し忘れているではないか(◎_◎;)❗️

雨も上がったようだし
ゴミ出しついでにジョギングでもしてくるか～💦

時刻は１０時過ぎ。

人目を気にしながらも
ゴミ袋を片手に エッサラホッサラ💦

ゴミ置き場から
いつものコースに戻りながら エッサラホッサラ💦

今日もジョギングやったぞ～(*^▽^*)✨

って
いつもなら気分爽快なはずなのに

朝一番に走ることと
１０時に走ることって
そんなに気分が違うものなのか(･ω･ﾉ)ﾉ❓

ということで
お得意の なぜなぜ❓ 」
👇

【違い１】　胃が重い…

いつもは朝一番なので空腹で走ります。
今日は朝ごはんを食べました。
その違いで胃がスッキリしないんですね💦
走ったことによって胃の中身がシェイクされ
なんだか胃もたれ感…(￣▽￣;)
走ったことによりかえって不快感💧

【違い２】　身体が温まらない…

朝一番に走る時は気温も低い。
今日は雨上がりで気温もそこそこ高め。
今日は走ったあとの体温の上昇を感じない💧
暑くて上着を脱ぐってことがなかった💧
マイナスの朝でも上着脱いでいたのに…。
ある程度体温が上がってしまってからのジョギングは
体温の上昇度が低いようです…(*´з`)
爽快感が雲泥の差ですね💦

【違い３】　見る景色に感動が少ない…

朝一番の景色って爽やかなんですね✨
お日様がのぼった後の景色って…感動が少ない💧
いつもと変わり映えしないっていうのかな…。
ひんやり冷えた空気の違いなのか。
鳥のさえずりが聞こえないからなのか。
気分的にまったく朝のジョギングとは違います。

わたしはやっぱり
朝活ジョギングが合っているみたい(^O^)✨

一日を気分よくスタートする魔法のようなもの❓

寒い冬の朝って布団から起きたくなくて
いつまでもウダウダしていたいけれど…

そんな気分を一掃できる
魔法のような朝活ジョギング✨

やっぱり
起きたてホヤホヤの朝一番が好きヾ(≧▽≦)ﾉ❤️

冬のギンギンに冷えた朝だからこそ
気持ちよさが増すような気がします✨

雨の日でも
雨上がりにこうしてジョギングをしています。
毎日続いているのでさぼれなくなっちゃった(笑)
春になって寒さがやわらいだら
ジョギングのメリットが減るので気分が変わるかも。
爽快感が減りそうだしね…💧
そのときは意固地に執着せず
また違った朝活をみつけようかな(^_-)-☆
ジョギングは夜の入浴前がいいかな♬

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Last updated 2021.02.12 08:59:32
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Profile

ハピハピハート

在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬

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