2021.11.08
テーマ： 中学生ママの日記(17965)
カテゴリ： 子育ての気づき、学び、笑い
にほんブログ村
イチョウが見事に色づていました(*^-^*)
👇
【機能性表示食品】イチョウ葉（約3ヶ月分）サプリメント サプリ いちょう イチョウ葉エキス イチョウサプリ 記憶力 の低下が気になる方に 送料無料 オーガランド supplement ポリフェノール フラボノイド ナイアシン パントテン酸 _JH
イチョウが色づく季節 「 秋🍂 」
秋といえば運動会❗️
～中学校では「体育祭」というらしい～
コロナの影響で
イベントごとも縮小されていましたが
今年の体育祭はちゃんと開催されるようです。
～親の見学はＮＧだけどね～
全学年揃っての開催なので
～後輩ができたしね～
体育祭の目玉と言えば 「 リレー 」
このリレーで
カッコよく走りたい願望を持ったのか❓
👇
娘「 ちょっと付き合ってくれない❓ 」
おぉ～ヽ(^。^)ノ
もちろんＯＫよん♬
～内心面倒くさいけど(笑)～
もうすっかり暗くなった頃
娘と外へ出ると…
娘がバトンを受け取る体勢をしているよヨ❗️
Σ(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
え👀❓
わたしがバトンを渡すのね❓
バトンを渡すとなると…
もちろんダッシュで渡すよね(^▽^;)
★わたしがダッシュする❗️
↓
★娘は加速する❗️
↓
★その娘に追いついてバトンを渡す❗️
👇
「あ、坐骨神経痛(￣▽￣;)」
お尻とモモの付け根に
ちょっぴり違和感あり…(笑)💧
大人になると
ダッシュすることが暮らしから消えるのか💧
そうした部位が退化してしまうのか💧
運動を意識しているつもりだけど
日々の暮らしだけでは
使わない筋肉ってやっぱりあるのんだなぁ(^-^;
～スポーツってやっぱりすごい～
朝活ジョギングしているけれど
ジョギングとダッシュはやっぱり違う❗️
～瞬発力にはお尻の下の筋肉が大事(笑)～
娘はバトンを受け取り
颯爽とかけ抜けていきましたヾ(≧▽≦)ﾉ✨
～若いってすごいワ～
何本かダッシュをして
娘と家に戻ると…
👇
息子「 僕も走ってくる❗️ 」
今度は息子だ(^▽^;)
娘に付き合って
息子を無視するわけにはいかないし(笑)💧
アラフィフ母
ふたりのダッシュに付き合いましたヾ(≧▽≦)ﾉ
～明日大丈夫だろうか❓～
～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～
我が子たちは…
とくに息子は…
あまり特訓というものをしない( 一一)💧
「 頑張る！ 」 ということが
「 みっともない 」 とでも思うのかな❓
～夫がそういうタイプかも～
～たんに面倒なだけか(笑)～
上達するためには
なんでも練習が必要なんだけどね…。
～向上心がないとやらないのね～
子供には小さい頃から
散歩や公園遊びを毎日させてきたから
頑張らなくてもそこそこ運動神経がいい子供たち。
でも…
思春期になり…
他人から見られることを
多少なり意識するようになったのかな❓
子供の走る姿をみながら
立派になったな～ と感慨深かったハピです(^-^)
【追記】
この後の筋肉痛は…
とりあえず大丈夫でした❗️
朝活ジョギングちょっとは効果あり(^_-)-☆
～「心地よい朝活ジョギング✨」はこちらから～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202110210000/
小さいことは子供に負けることはなかったけれど…
中学生になって輝きを増す子供と
アラフィフになって枯れていくわたし。
立場が逆転してきますね(^-^;
もう走ることでは負けちゃうね💧
ブロ友Ａさんも息子さんの特訓に付き合って
心臓がやばかったらしいです(笑)
子供たち、体育祭で雄姿を見せられるといいね✨
今日も訪問＆応援★、ありがとうございます(^▽^)
↓↓↓
にほんブログ村
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202110050000/
＼楽天1位獲得／ ルームランナー 静音 電動 家庭用 コンパクト 【1年保証】
BODYMAKER(ボディメーカー) ランニング ボディバッグ ミニマム ランニングバッグ マラソン トレイル BR038/BR043 (パケット便送料無料)
ペットシューズ レインブーツ 4個入り S/M/Lサイズ 小型犬 中型犬 ドッグシューズ 保護シューズ 雨 雪 犬用品 ペット用品
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[子育ての気づき、学び、笑い] カテゴリの最新記事
-
高校三年生の進路決定について～vol.3～【… 2025.12.03 コメント(12)
-
高校三年生の進路決定について～vol.2～【… 2025.11.26 コメント(24)
-
高校三年生の進路決定について～vol.1～【… 2025.11.19 コメント(17)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
ルーナっこ さん
大きくて見事なイチョウですね(^_^)
紅葉してて より美しいです。
運動会の季節ですが、元上司がお子さんの運動会で骨を折ったのを思い出しました。
筋肉痛にならなかったとはさすがハピさん！
応援p☆ (2021.11.08 09:00:31)
紅葉してて より美しいです。
運動会の季節ですが、元上司がお子さんの運動会で骨を折ったのを思い出しました。
筋肉痛にならなかったとはさすがハピさん！
応援p☆ (2021.11.08 09:00:31)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
和活喜
さん
いつもありがとうございます。今日は時差出勤しています。
ボランティア仲間との会合＆食事会で出かけます。
ご挨拶のみで失礼します。<m(__)m>
今日も佳き一日でありますように。
応援…☆
◆ 甘くておいしいです。(^-^)
(2021.11.08 10:56:42)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
アトリエもこ
さん
見事に黄葉した銀杏の木ですね~~
樹齢も相当なものでしょうね~~
バトン、2つのオリンピックで、素晴らしさと難しさを教えてくれました。
頼もしい子供さんたち、バトンリレー頑張れ～～～ (2021.11.08 11:04:14)
樹齢も相当なものでしょうね~~
バトン、2つのオリンピックで、素晴らしさと難しさを教えてくれました。
頼もしい子供さんたち、バトンリレー頑張れ～～～ (2021.11.08 11:04:14)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
恭太郎。
さん
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡。
イチョウの木、立派で元気が出てきますね。(#^^#)
お嬢様、リレーの選手なのね。足が速いのね。羨ましいです。
娘の中学の体育祭見に行っておけばよかったなぁと後悔。
父ちゃんだけ一人で見に行ったけど、父ちゃん、混み合う所が苦手なのにプログラムの紙を見ながら差がしたけどわからなくて帰宅だったみたい。
私の中学の頃は、ムカデ競争があったのよ。私、練習の時に、足首ひねって参加できなくなり、悔しい思いをした事があるのよ。
あと、授業の時、バスケットの授業がとてもとてもプレイが下手くそだったのですぐ捻挫を。。。してた。
子供達の成長と親も一緒にどんな風にをやるっていいね。
娘は見られるのが嫌なので、それに寝坊助なのでしなかったなぁ。 (2021.11.08 11:38:25)
イチョウの木、立派で元気が出てきますね。(#^^#)
お嬢様、リレーの選手なのね。足が速いのね。羨ましいです。
娘の中学の体育祭見に行っておけばよかったなぁと後悔。
父ちゃんだけ一人で見に行ったけど、父ちゃん、混み合う所が苦手なのにプログラムの紙を見ながら差がしたけどわからなくて帰宅だったみたい。
私の中学の頃は、ムカデ競争があったのよ。私、練習の時に、足首ひねって参加できなくなり、悔しい思いをした事があるのよ。
あと、授業の時、バスケットの授業がとてもとてもプレイが下手くそだったのですぐ捻挫を。。。してた。
子供達の成長と親も一緒にどんな風にをやるっていいね。
娘は見られるのが嫌なので、それに寝坊助なのでしなかったなぁ。 (2021.11.08 11:38:25)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
いわどん0193
さん
＞～親の見学はＮＧだけどね～
●沖縄ではどうなのか、気になります。
沖縄の運動会って親だけじゃなく親戚一同が集まって酒飲んで大宴会なんだそうです。
＞大人になると
＞ダッシュすることが暮らしから消えるのか💧
＞
＞だから
＞そうした部位が退化してしまうのか💧
●う～ん鋭い！ どちらも非常に正しい認識だと思います。
●まず前半・・・３０歳すぎる頃からダッシュしても結局息切れするし、結果（到着時刻）はふつうにちんたら走るのと「５分」と違わないことに気づいてしまうんですよね。
●そして後半・・・ISS（国際宇宙ステーション）とかに長期滞在すると、重力がないため体重を支える必要がないため、身体が勝手に骨の軽量化を図り、カルシウムはどんどんおしっこから放出されて骨が穴だらけになるそうです。
●実はこれが「骨粗鬆症」の正体で、つまりあれは病気ではないんだそうです。
若いうちは重いものを持ちあげたりしていたのが中年になると若い人や業者をアゴで使うことを覚えて自分では運ばなくなる・・・すると身体が勝手に「もう丈夫な骨は必要ない」と判断して軽量化を図り骨が穴だらけになるんだそうです。
●11/8 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2021.11.08 11:56:56)
●沖縄ではどうなのか、気になります。
沖縄の運動会って親だけじゃなく親戚一同が集まって酒飲んで大宴会なんだそうです。
＞大人になると
＞ダッシュすることが暮らしから消えるのか💧
＞
＞だから
＞そうした部位が退化してしまうのか💧
●う～ん鋭い！ どちらも非常に正しい認識だと思います。
●まず前半・・・３０歳すぎる頃からダッシュしても結局息切れするし、結果（到着時刻）はふつうにちんたら走るのと「５分」と違わないことに気づいてしまうんですよね。
●そして後半・・・ISS（国際宇宙ステーション）とかに長期滞在すると、重力がないため体重を支える必要がないため、身体が勝手に骨の軽量化を図り、カルシウムはどんどんおしっこから放出されて骨が穴だらけになるそうです。
●実はこれが「骨粗鬆症」の正体で、つまりあれは病気ではないんだそうです。
若いうちは重いものを持ちあげたりしていたのが中年になると若い人や業者をアゴで使うことを覚えて自分では運ばなくなる・・・すると身体が勝手に「もう丈夫な骨は必要ない」と判断して軽量化を図り骨が穴だらけになるんだそうです。
●11/8 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2021.11.08 11:56:56)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
クック35
さん
リレーの選手なんですね！
素晴らしい♪
運動会のメインですよね。
残念ながらうちの子達は誰も選ばれた事はありません（涙）
私の足の遅さが遺伝しちゃったかな。 (2021.11.08 12:18:29)
素晴らしい♪
運動会のメインですよね。
残念ながらうちの子達は誰も選ばれた事はありません（涙）
私の足の遅さが遺伝しちゃったかな。 (2021.11.08 12:18:29)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
jun to sora
さん
今日は朝から父と妻と３人でタクシーで父の
病院へ付き添いで行きました 父の盲腸癌の診断を受け東京医大の紹介状を頂いてきます その後私は東京医大に行き先月の健康診断で指摘された科に行って診断をこれから受けます 尿に血液反応があったので 後日エコー検査をすると思います 何でもない事を願っています 東京医大待合室から 応援📣オールポチ (2021.11.08 12:29:42)
病院へ付き添いで行きました 父の盲腸癌の診断を受け東京医大の紹介状を頂いてきます その後私は東京医大に行き先月の健康診断で指摘された科に行って診断をこれから受けます 尿に血液反応があったので 後日エコー検査をすると思います 何でもない事を願っています 東京医大待合室から 応援📣オールポチ (2021.11.08 12:29:42)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
パパズミ
さん
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
ひげおやじ さん
怪我が大事じゃなかったようで良かったです。筋肉痛にならなかったのも日頃のジョギングのおかげですね！
微笑ましい日常の話でほっこりしました( ‾•ω•‾ )/ (2021.11.08 12:42:01)
微笑ましい日常の話でほっこりしました( ‾•ω•‾ )/ (2021.11.08 12:42:01)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
ララキャット
さん
さすがに子供と運動は出来ない歳でしょう～( ´∀｀ )
(2021.11.08 14:39:03)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
あとり❤ さん
ほんとに年々体力がなくなっています。
ワンダーフォーゲル（登山部）だったのでそれなりに体力には自信があったのだけど、仕事とお出かけが続くとしんどくて仕方ありません。（お出かけするからだよ〜）
休むことも大切ですよね❣️ (2021.11.08 16:16:43)
ワンダーフォーゲル（登山部）だったのでそれなりに体力には自信があったのだけど、仕事とお出かけが続くとしんどくて仕方ありません。（お出かけするからだよ〜）
休むことも大切ですよね❣️ (2021.11.08 16:16:43)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
walkman2007
さん
ハピさん、こんにちはー♪
親子で走りの練習いいですね。
ほんと、ハピさん家は仲良しだ。
中学生と言えば、体力が有り余っている時期。
アラフィフにはキツイね。 笑笑
お疲れさまでした。
応援★
(2021.11.08 16:25:14)
親子で走りの練習いいですね。
ほんと、ハピさん家は仲良しだ。
中学生と言えば、体力が有り余っている時期。
アラフィフにはキツイね。 笑笑
お疲れさまでした。
応援★
(2021.11.08 16:25:14)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
捨て魔人 さん
こんにちは！
わかりますわかります！
私も一応は陸上部で走るのだけは速かったんですけど、9歳の娘に本気で追いつけなかったときはちょっと凹みました。笑
普段ゲームばっかしてるくせに、なんで運動神経だけは良いんだっ！
これが若さというものか・・・(-_-) (2021.11.08 16:44:48)
わかりますわかります！
私も一応は陸上部で走るのだけは速かったんですけど、9歳の娘に本気で追いつけなかったときはちょっと凹みました。笑
普段ゲームばっかしてるくせに、なんで運動神経だけは良いんだっ！
これが若さというものか・・・(-_-) (2021.11.08 16:44:48)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
し〜子さん
さん
こんにちは！
銀杏が色づいてきれいですね～🎵
山あいの紅葉は枯れ葉だったよ💦
中学校は体育祭に文化祭と行事が目白押し？
他に部活動の大会もあったりで多忙だよね
昔うちの子らが中学生だったころ、ちょうど部活動の大きな大会も近づいてたので、体育祭に力使わないよう、怪我しないよう‼と言う注意が指導者からあったんだって
部活動も、頑張らないといけない強い部活は大変だからと
程々の部活に入れって親が言ってたと言うのもあって
息子のいた強豪部活動は即レギュラーだったわ
この時期に頑張らなきゃきっとからだ使うことがなくなっちゃうんだろうなって思いましたが
わたしゃ、これからだ～～😃と思って頑張ります❗
応援♪ (2021.11.08 16:57:01)
銀杏が色づいてきれいですね～🎵
山あいの紅葉は枯れ葉だったよ💦
中学校は体育祭に文化祭と行事が目白押し？
他に部活動の大会もあったりで多忙だよね
昔うちの子らが中学生だったころ、ちょうど部活動の大きな大会も近づいてたので、体育祭に力使わないよう、怪我しないよう‼と言う注意が指導者からあったんだって
部活動も、頑張らないといけない強い部活は大変だからと
程々の部活に入れって親が言ってたと言うのもあって
息子のいた強豪部活動は即レギュラーだったわ
この時期に頑張らなきゃきっとからだ使うことがなくなっちゃうんだろうなって思いましたが
わたしゃ、これからだ～～😃と思って頑張ります❗
応援♪ (2021.11.08 16:57:01)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
旅人しろきち さん
こんばんは。
＞「あ、坐骨神経痛(￣▽￣;)」
あまり無理をなさらず。。
私は先日の釣行で腰痛が悪化しました。
次の釣行が迫っているので焦っています。😅 (2021.11.08 17:41:49)
＞「あ、坐骨神経痛(￣▽￣;)」
あまり無理をなさらず。。
私は先日の釣行で腰痛が悪化しました。
次の釣行が迫っているので焦っています。😅 (2021.11.08 17:41:49)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
さいたまの大
さん
お疲れ様でした。
私には、もうできないです。
しかも、中学生となると、結構早いですよね。
しかも、二人となると、間違いなく死にそうです。
でも、翌日大丈夫だったとは、
毎朝、走っている効果が出ましたね。
(2021.11.08 18:49:01)
私には、もうできないです。
しかも、中学生となると、結構早いですよね。
しかも、二人となると、間違いなく死にそうです。
でも、翌日大丈夫だったとは、
毎朝、走っている効果が出ましたね。
(2021.11.08 18:49:01)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
kopanda06
さん
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
夢香里
さん
大きないちょうの木にまずはびっくり！
それと体育祭に向けてのお子さんたちのやる気。
頑張ってますね～
頑張った成果がでますように。。
確かに走らなくなりましたね(^^;
電車に乗る時ぐらいかな・汗。
駆け込んで電車に乗ったら心臓バグバグですもんね。。
早歩きだけ心がけています。
(2021.11.08 22:38:16)
それと体育祭に向けてのお子さんたちのやる気。
頑張ってますね～
頑張った成果がでますように。。
確かに走らなくなりましたね(^^;
電車に乗る時ぐらいかな・汗。
駆け込んで電車に乗ったら心臓バグバグですもんね。。
早歩きだけ心がけています。
(2021.11.08 22:38:16)
立派なイチョウの木～！！✨
朝顔600 さん
そうそう、中学校から体育祭に名前変わりますよねっ。あれはなぜなのか…。
さすが朝活しているだけに違いますね(*‘ω‘ *)🍀
リレーのバトンの受け渡しって難しいですよね…体育祭の時にバトン落としちゃった苦い思い出( ;∀;)
走る練習も、大きくなったら恥ずかしくなる気持ち分かります～…。
周りを見て見れば、ランニングしてる大人も学生もいっぱいいるんですけどね💦中学生は恥ずかしくなるんです！！笑(経験者)
そして練習お疲れ様です✨ (2021.11.08 23:13:08)
さすが朝活しているだけに違いますね(*‘ω‘ *)🍀
リレーのバトンの受け渡しって難しいですよね…体育祭の時にバトン落としちゃった苦い思い出( ;∀;)
走る練習も、大きくなったら恥ずかしくなる気持ち分かります～…。
周りを見て見れば、ランニングしてる大人も学生もいっぱいいるんですけどね💦中学生は恥ずかしくなるんです！！笑(経験者)
そして練習お疲れ様です✨ (2021.11.08 23:13:08)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
dona さん
イチョウの木*
綺麗だね～☆彡
あ～、やっぱり
ハピさんは 身軽で すごいなぁ～。
私も 娘たちが中学生の頃 体育祭じゃないけれど
マラソン大会の前に 「走るの付き合って～」・・・って言われて
付き合った記憶がありますが もう すぐに ギブアップしてしまい ダメでした 笑
私は もう 体力がないよ(;´∀｀)ゞ 苦笑 (2021.11.08 23:20:23)
綺麗だね～☆彡
あ～、やっぱり
ハピさんは 身軽で すごいなぁ～。
私も 娘たちが中学生の頃 体育祭じゃないけれど
マラソン大会の前に 「走るの付き合って～」・・・って言われて
付き合った記憶がありますが もう すぐに ギブアップしてしまい ダメでした 笑
私は もう 体力がないよ(;´∀｀)ゞ 苦笑 (2021.11.08 23:20:23)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
ゆう😊 さん
ハピさん凄い😱😱😱ありえないぐらい凄いです😱😱😱中学生と同じように走るアラフィフなんて聞いたことがないですよ😱😱😱タフすぎます〜羨ましい🥺👍p
(2021.11.08 23:32:09)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
bion18美音 さん
おはようございます。
わ～、リレーなんて懐かしいですね。
ハピさんも頑張ってる(^^)
お子さんとの話を聞くと、なんか成長が感じられて気持ちいいですね。 (2021.11.09 06:59:12)
わ～、リレーなんて懐かしいですね。
ハピさんも頑張ってる(^^)
お子さんとの話を聞くと、なんか成長が感じられて気持ちいいですね。 (2021.11.09 06:59:12)
Re:子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬(11/08)
ハピハピハート
さん
みなさんの運動会やスポーツの思い出話し、楽しませて頂ききました(*^-^*)
年齢とともに、車社会で運動不足になり、デスクワークで運動不足になり、テレビとお友達になって運動不足になったり…
意識しないと使わない筋肉が退化していくのを実感しました(^-^;
いわどんさんの説目がとっても分かりやすかったです(≧◇≦)
骨がもろくなるメカニズム…
自転車やウォーキング、日常家事の決まった動作では、使いきれない筋肉がたくさんあるようです。
負荷もないしね(笑)
大股開脚なんてしなし、たいした苦痛もないしね(笑)
こうして身体はカチコチになり、骨はもろくなり、ある日大けがにつながる…。
一日一回の体操やストレッチなどで、柔軟な身体を維持できたらいいですね✨
朝活ジョギングのおかげで、朝のストレッチもするし、多少息が上がるし、しないより身体にはいいのかな(*^^)v
自分の身体は自分で大切にしてあげずに誰がする～、ってね(笑)
無理のない範囲で、自分が心地よい範囲で、運動を取り入れられるといいいと思います(*^-^*)
それにしても、みなさんのコメント楽しいヾ(≧▽≦)ﾉ
声出して笑わせてもらうことも多いです(笑)
いつもコメント＆応援ポチ★、感謝です💛 (2021.11.09 10:36:33)
年齢とともに、車社会で運動不足になり、デスクワークで運動不足になり、テレビとお友達になって運動不足になったり…
意識しないと使わない筋肉が退化していくのを実感しました(^-^;
いわどんさんの説目がとっても分かりやすかったです(≧◇≦)
骨がもろくなるメカニズム…
自転車やウォーキング、日常家事の決まった動作では、使いきれない筋肉がたくさんあるようです。
負荷もないしね(笑)
大股開脚なんてしなし、たいした苦痛もないしね(笑)
こうして身体はカチコチになり、骨はもろくなり、ある日大けがにつながる…。
一日一回の体操やストレッチなどで、柔軟な身体を維持できたらいいですね✨
朝活ジョギングのおかげで、朝のストレッチもするし、多少息が上がるし、しないより身体にはいいのかな(*^^)v
自分の身体は自分で大切にしてあげずに誰がする～、ってね(笑)
無理のない範囲で、自分が心地よい範囲で、運動を取り入れられるといいいと思います(*^-^*)
それにしても、みなさんのコメント楽しいヾ(≧▽≦)ﾉ
声出して笑わせてもらうことも多いです(笑)
いつもコメント＆応援ポチ★、感謝です💛 (2021.11.09 10:36:33)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
Free Space
Calendar
Comments
Category
カテゴリ未分類
(0)簡単レシピ
(246)お菓子＆パンレシピ
(121)お弁当
(45)おいしいスイーツ・お勧めのもの
(142)お出かけ
(108)子育ての気づき、学び、笑い
(322)夫婦とは、夫あれこれ、鬼嫁、夫の在宅勤務
(258)健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
(200)生活の知恵・掃除・整理整頓・暮らしの雑学
(161)愚痴・困ったこと・お花・癒し・その他
(150)挫折・家族の因果・毒親・母親・お姑・父の記憶
(62)やさしさ・愛・考える力・気づき・自分をみつめる
(134)友達との絆
(51)芸能・スポーツ・ドラマ・映画
(56)社会のルール、マナー、秩序
(17)© Rakuten Group, Inc.
