4日目がピークでジュースや液体だけなのですが、

Cocoママは草食で全然大丈夫だと思います＾＾。

お肌も綺麗になりますが、お腹あたりがすっきりしますよ～。

(2010.01.26 14:36:36)

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2010.01.24

お客様が帰られたあと、次のお客様までちょっと時間があるので、木曜日から久々にディトックスをしています。

ブログで辿ってみてわかったのですが、1年3ヶ月ぶり。

Time flies when you are having fun.

カサのディトックス（解毒）はいたって簡単で、サプリやコロンクレンズなどは使いません。

ただ、食べるものを変えて、消化器官を休めてあげます。

7日間のプログラムですが、1日～７日で4日目がピーク。

CDDV detox 2010.jpg

ディナー。スチームした野菜と穀物（玄米、コーン、ポテトなど）。

CDDV detox 2010 3.jpg

2日目。ランチ。生野菜のサラダ。

CDDV detox 2010 4.jpg

ディナー。フルーツサラダ。

3日目。フルーツのみ。

4日目。ピーク日はフルーツのジュースのみ。

5日目。3日目と同じフルーツのみ。

6日目。2日目と同じ、野菜のサラダとフルーツサラダ。

7日目。1日目と同じ、野菜のサラダとスチームした野菜。

こんな感じです。

調味料はオリーブオイル、塩、ライムやレモンのみ。

カフェインなしのハーブティー、ライムやレモンを絞った水でたっぷり水分補給します。

。毎回違うのですが（季節かなぁ。。。）、今回は急な体重減はなく、ゆっくり進んでいます。

しばらく調理はないので、時間を持て余しています。

映画を観たり、ずっとしようと思ってた写真の整理も終わったし、冷蔵庫もお掃除。

自然とネットはあまりしたくなかったりして。のんびりしています。

たまには心も体もお掃除

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