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2009.03.28

筋トレマラソン

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カテゴリ：日々の活動

今日は朝から仕事だったが、体調不良のため早めに退散。今週は夜ランしただけで、残業がかさなり筋トレは全く出来ていなかった。そこで今日はテレビを見ながら、軽めに筋トレ。

コマーシャル毎に腹筋、背筋、腕立てを各20回実施。

そして番組に戻ると休憩し、そしてまた次のコマーシャル時に1セット。
1時間番組を見終わると、ちょうど5セット終わっていた。

よし、明日もコマーシャル筋トレだ！！

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