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体脂肪率が･･･
減りました！ ウォーキングを意識するようになってから確実に－２％減りました体重は微々たる減少だけど体脂肪率だけは嬉しい数値を確認できてます。基礎代謝量も１３００kcalを越えてる日が多いので、こちらもイイ感じです。歩くってホントに身体に良いんですね。歩いた後の疲労感も「いい汗かいたぁ～」って気分でが半減されてるような､､､この季節はとくに汚れた汗がでてるの！？ってくらい、すごい量の汗がでるので、それだけでも「老廃物が出て体重も減るさ！」とお気楽です。ただね、私の場合は汗が出た分飲むし、空腹になった分食べるし､､､ﾄﾎﾎ これが体重減に繋がらない最悪な根源かもしれませんね。だけど、食事量を減らすって至難の業ですから､､､ こんだけ暑いのにを飲まないっていうのもねぇ。今のところ、快腸に救われてるかもしれませんね。皆さんのダイエットブログを読ませていただくと、ウォーキングは続ることによってその効果が最大限に活かされれるようなので、これからも時間を見てはせっせと歩かなくちゃ！数値の変化は歩く励みになりますね！ 「○○ついでウォーキング」 の私の横を完全防備（何を防いでるかはわからないけど）の明らかに「ウォーキング中」の方が追い越して行ったりしますが、どなたも汗びっしょり！ウォーキング中は水分補給が必要ないのかしら？私は常にペットボトル５００を持ち歩くようにしてるけど、これって？
2006.07.16
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久しぶりに麦畑をいじる(笑)
１９日（土）に蒔いた赤丸はつかラディッシュ（袋に書いてあるまんま）蒔いてから４日目の今朝、想定外の発芽率！！♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!冷蔵庫保管とはいえもう何年になることやら､､､ﾍ(;´o｀)ﾍ なので、劣化してるに違いない！として一か所に５～１０粒の種を置いた指からこぼれ落ちたら､､､このとおり！おそらく全部の種が発芽したんじゃなーい！？ι(´Д｀υ）これからの間引きにガンバロ！(o^_^o)ちなみに、手前にはサラダほうれん草の種を蒔いた。はずなのに、うんともすんとも～音沙汰なし(￣艸￣)ぷ
2017.08.23
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真空遮熱タンブラー
２年ほど前に買った真空遮熱タンブラーが一個ある。冷たさをキープしてくれるのでとても便利に使ってる。「もぅ一個あってもイイかも！」ということで、先日の松山千春コンサートのグッズにあったので買ってみた。ら、持ってたタンブラーより保温が若干ゆるい気がする。お値段はイラスト入りのグッズ用として若干上乗せしてるからお高め。なのに、低めなその機能に「なにもあの場所で買わなくても良かったかな？」と衝動買いに近い買い方を反省してるε-(≧ｏ≦;A イラストは見るだけでニターっとするのに､､､も少し吟味するんだったかもねぇ天気予報では３０℃予報が出てる。普通にステンレスボトルを持って日銭稼ぎに参りましょ！十分水分摂って熱中症から体を守りましょ(((＼(￣ー￣)/))) ﾊﾞﾘｱｰ
2017.05.30
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『山わさび』の記録日記
１２月初めは葉がフサフサしてたけど黄色く枯れ冬の間伸び悩んでた山わさびが春を感じたようで土を割って株が頭を出し始めた春の陽が多くなった今日この頃、追肥を施して収穫時を待つ(^_^)って、未だに収穫時期は手探り土の中を見てみたいもんだわ(´艸`)ちょいと視線を移動させると･･･フリージアが今週中には開花するでしょ！？ww(o´艸`) 過去最高の蕾の多さにワクワクしてしまう今日この頃「侍ジャパン公認サポートキャプテン」就任の中居くんの知識に毎回感心しながらテレビ前応援してる麦家。SMAP時代も好感をもってたけど、あのアイドルらしくない、チャラチャラしない落ち着いたレポーターぶりがイイ！「ホントに好きなんだね！」と今後も期待dd(^^*)good job
2017.03.09
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