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わたしのブログへようこそ 日々の出来事や興味のあることを中心に書いています。 育児・読書・ＤＶＤ鑑賞・モニター・ドライブ・外食など。
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テーマ： ダイエット日記(22982)
カテゴリ： ダイエット＆ビューティー
11月1～2日と函館にドライブ旅行に行ってきてすっかりダイエットを
でも怖くてまだ体重計に乗ってません(^^ゞ
明日の朝はちゃんと乗ります(;^_^A アセアセ…
旅行中は美味しい物をいっぱい食べてとっても幸せでした♪
お暇な方は暇つぶしにどうぞ～。
函館旅行その1
函館旅行その２
函館旅行その３
旅行に行くと大抵便秘になる私でした今回はすこぶる快腸。
やっぱり今飲んでるサプリのお陰かなあ・・・。
今日は気を取り直してウォーキング頑張りましたｅ(o^ュ^o)ｇ
《今日の食事》
朝 ホットケーキ1枚 野菜ジュース一杯
昼 カレーうどん 野菜ジュース一杯
夜 ご飯1膳 たこのお刺身 かぶの漬物 焼き魚（キューリ） ホッキサラダ
間食 プリン一個
《今日の運動》
ウォーキング1時間
骨盤体操＆ストレッチ少々
《その他》
半身浴40分
リンパマッサージ
計測は本日中止。現実は明日目の当たりにしようと思います。
ケンブロさんでこちらが当りました。
インナーマッスル(肩バランスUPアンダー)レディスロングスリーブシャツ ブラック S XG
まだ届いてないのですがとっても楽しみです♪
肩甲骨を内側に引き寄せて、自然な姿勢づくりをサポートしてくれるんですって。
肩こりの緩和にも役立つみたいです。
しかも暖かそうなのでこれからの季節にいいですよね(*^_^*)
半袖タイプもあります
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