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桜が満開です。まだ写真は撮っていないけど。満開の時に撮らないともったいないよね。春は暖かい無風の晴天があれば雨で突風が吹く日もあるからね~。晴れはうれしいけどたまには雨も要るよね。生きるために。晴れるという字はいろんな所に使われる。>晴れ舞台大勢の前で何かをする名誉な場面。晴れの舞台。>はれ‐ぎ【晴(れ)着】 表立った場面で着る晴れやかな衣服。晴れ衣装。よそゆき。「―姿」晴れ食・・・・これは辞書にはない。マクロビオティックの普及活動をされている久司道夫先生が言っていた言葉です。盆や正月など祝い事のあるときにめったにしか食べられない贅沢な食事。ステーキとかスキヤキとかね。昔は贅沢と言われてきた食事が今では当たり前のように毎日食べられる。カロリーも栄養も過多気味だよね。腸がきれいになれば健康になれると言われた。血液がきれいになるからが大きな理由だと思う。健康になると病気になりにくい。晴れ食は腸の中が汚れるんです。食品添加物も体には大敵です。善玉菌より悪玉菌のほうが増えてくるんですよ。体内酵素も多く使われる。免疫力まで下がってくる。食事は晴れが少ないほうが健康にいいみたいです。
2009年04月07日
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以前「食育セミナー(腸の勉強会)」で気付いたことだけどね。「腸が健康になれば病気は無くなる」って言うことです。僕が勝手にそう思うことかもしれないけど。生活習慣病は生活習慣を変えれば治るって思いませんか?原因のほとんどが食事なんですよ。断食療法を見ればわかりますよね。乳がんで亡くなった母親が若い頃健康オタクでした。ドクダミソウや栄養ドリンクや栄養剤などなど。どの成分が血液をサラサラにするとか。僕は母親の言う通りにいろんなものを飲みましたよ。ある時知り合いの看護師さんが言っていました。「漢方も所詮薬なんだからね」って。僕の健康は「健康オタクの卒業」から始まりました。それは女房の病院嫌いを見てからです。僕はいつも胃薬が手放せない状態だったけどね。ある日女房が食べ過ぎて胃もたれするからって台所へ・・指を喉に突っ込んで吐いているんです。胃の中を空っぽにしたほうが早いって。なるほどな~って感心しましたよ。女房のこの話は子どもが小さい頃です。もったいないから子どもの食べ残しまで食べていたんです。結局自分の体を壊してしまうんですよね。もし病気になったら?「この成分が効果がある」って言われれば飲みたくなりますよ。早く治したいからね。でも基本を知ることが大切じゃないかと思うんです。それは「自分の体は自分が治そうとする」って言うことです。体は成分を求めているんじゃないという事。体は食事で健康になることは出来ます。体は食事で病気になることも出来ます。口の咀嚼は何のためにあるのか?胃の消化は何のためにあるのか?腸の役割は何のためにあるのか?それらの役割を果たすために力を貸すことが大切だと思う。何を食べたら良いのか?何を食べたら悪いのか?一口100回以上噛むと良くわかりますよ。僕はある意味健康オタクかもしれません。出来るだけ害の無いものを食べるようにしています。あまり食費にお金を使わないことです。添加物の入っていない食品はほとんどありません。だから腸の健康のために植物発酵食品を飲んでいます。植物発酵食品とは・・・穀物(玄米、大麦、小麦、オーツ麦、ライ麦、黒ゴマ、粟、大豆、小豆、えんどう豆、その他)果実・野菜(オレンジ、バナナ、りんご、レーズン、ドライプルーン、キウイフルーツ、ニンジン、その他)野草エキス(ローズマリー、カツアバ、紫イペ、パフィア、キャッツクロー、その他)海草(わかめ、昆布、のり)約80種類の植物を発酵させたものです。植物発酵食品の製造は・・・人間の口から腸に届いて吸収するまでの過程をしています。しかも体に必要な食べ物が入っているんです。発酵食品と言えば味噌や醤油、納豆などがあります。味噌や納豆は腸の中の善玉菌を増やしてくれます。腸が健康になると血液がきれいになります。「なんとか成分」は必要ないんですね。質素な生き方は大切だと思う。体の中も自然らしくて。
2007年12月08日
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口の中でドロドロになるくらい噛むとね。さっきの発酵食品を飲んだのと同じ現象が起きるの。腸の中の善玉菌が増え、免疫力が上がり腸がきれいになり吸収が良くなり血液がきれいになる。ま!そこまで噛む人は少ないけど。なかなか噛めない人のためにさっき書いた80種類を発酵させた物が売られてるんです。この発酵食品は1000回噛んだのと同じそうですよ。ところで・・・体の毒素は何処から出る?代謝・解毒・排泄で排毒するらしいんですけどね。便=70% 尿=20% 汗=10%出るものはキチンと出さないとね。活性酸素の話はよく聞くよね。活性酸素が多くなると60兆個の細胞が錆(さ)びるって。酸化しやすいということですよね。この活性酸素を抑制する酵素があるんだって。酵素って生きていくためには無くてはならない物質。その酵素を補給するのに植物発酵物がいいみたいです。知れば知るほど人間の体はよく出来てますよ。誰が作ったかって?人間には作れません。(笑)病気にならない生き方って簡単みたいです。昔の日本食なんですね~。マクロビオティックの食事もまったく同じですよ。環境蘇生化商品の中には有効微生物群や洗剤のほかにさっきの発酵食品もあります。地球も人間もみんな健康にしたいですね。
2007年08月01日
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人間の歯は全部で32本あるんだって。役割は大きく三つに分けると・・4本は肉を食べるために。8本は野菜を食べるために。20本は穀物をすり潰して食べるために。これから比率の算数です。(笑)肉:野菜+穀物=4本:8本+20本=1:7簡単に言うとね・・・肉を食べるのは一週間に一回くらいでいいって言うこと。ま!なかなか肉をやめるのは難しい人も多いけどね。減らす工夫はしたほうがいいと思ったよ。穀物野菜中心の食事はとにかく腸がきれいになるんです。できれば無農薬・無添加食品がいいけどね。それから繊維質をたくさん食べて排泄しやすくする。わざわざ繊維質をムリして食べなくてもいい方法があるよ。それは腸の中の善玉菌を増やす食べ物を取ることです。善玉菌が喜ぶ食べ物は発酵食品ですよ。ミソとか納豆とか昔ながらの日本食品です。僕がいま特別に飲んでる発酵食品があるんです。それは80種類の穀物・野菜・果物を発酵させたものです。ちなみに・・・・ミソの中にはガンをやっつけてくれる酵素があり。納豆の中には血栓を溶かしてくれる酵素があるんだって。なぜ発酵食品が体にいいのか?自分なりに考えてみたんですよ。それは野菜作りに似ているんです。野菜クズを畑に入れて良い土ができると思いますか?なかなかできないんですよ。野菜クズをボカシで発酵させて土に入れたら?ものすごく良い土に変化するんです。土着菌が良い働きをしてくれるんですね。歯の話が進んで咀嚼の話です。一口100回以上噛んだことがありますか?僕はあるよ。よく噛んで食べると体に良いことはみんな知ってる。なぜ良いのか?脳の働きに良いとか唾液が免疫力を上げるとか。それだけじゃないんですよ。それは・・・またまた字数が多くてまたつづきます。(笑)
2007年07月31日
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月一回の食育セミナーで知った「へ~」情報を書きますね。「ホンマかいな?」って疑いたくなるけど「納得!」です。(笑)玄関に入ると家独特の臭いがするじゃないですか。トイレの臭いじゃない臭いです。家によって違いますよね。あれはそこに住みついている菌の臭いなんだって。「なるほどな~」って思いましたよ。食欲が無い時ってあるじゃないですか。おなかが空いているのに。あれはね消化酵素が不足しているんだって。だから「今は食べ物を入れないでね」っていうメッセージ。日本人はカルシウム不足って言われますよね。本当はカルシウムは不足していないんだって。なぜカルシウム不足と言われるのか?それはねカルシウムを無くす食べ物を食べてるから。どんな食べ物かメモしなかった。(笑)肉や乳製品を食べると腸相が悪くなるんだって。あの「病気にならない生き方」の新谷弘実先生の話です。先生の話はDVDだったけどね。腸相が良くなるのは野菜や海草中心の食事ですね。腸相が悪くなると便秘になったり血液が汚れたりする。結果どうなるか?ポリープができて大腸ガンになりやすい。血液が汚れていろんなガンになったり内臓が悪化する。腎臓が悪くなると通風になったり。血液が汚れると良いことは起きないよね。額(ひたい)の横ジワが多いのは?タンパク質の取り過ぎなんだって。28日で細胞が生まれ変わるって言われるよね。それは18歳~20歳なんだってよ。30歳くらいの人は60日。60歳くらいの人は120日。これだからシミがなかなか取れないんだよね~。歯の話がおもしろかったよ。噛み切ったりすり潰したりする歯があるんだよね。それで理想的な食生活があるんだって。それは・・・長くなるから次回へつづく・・・
2007年07月30日
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近ごろ未病という話題が取り上げられるんだけどね。あなたは健康ですか?病院へ行くほどでもないけど健康ではない?人間の体って健康を維持しようとする能力があるんだよね。病もケガも治そうとする自然治癒力です。病気もケガも本人の体が治すんですよ。それを手助けするのがお医者さんなんですね。お医者さんは薬を使ったり手術をしたりします。傷口も本人の体が治すんですよね。その自然治癒力が低下していませんか?風邪を引かなかったのに引きやすくなったり。おなかを冷やすとすぐ下痢になったり。疲れが取れにくくなったり。栄養ドリンクや栄養剤で元気になってもダメですよ。一時的なことだから。体を良くするために栄養を補給するより体を元に戻す努力をしたほうがいいと思う。自然治癒力を上げるということが元に戻すと言うこと。どうすれば自然治癒力が上がるか?きれいな空気とお水と食べ物を体に入れること。ストレスの少ない生き方をすること。腸の中をきれいにするといいよ。腸の中は自然界と同じでね菌が支配しているんです。肉食を続けると悪玉菌が増え菜食を続けると善玉菌が増える。植物を発酵させると良い酵素がいっぱいできるそうです。良い酵素は善玉菌の住み良い環境を作ってくれる。自然界に似ているんですよ。最近良い酵素を飲んでいます。良いウンコが気持ち良く出てくれます。(笑)腸を健康にすると体全体が健康になりますよ。土を健康にすると元気な野菜ができるのと同じです。それで地球も健康になるんです。良くするために努力するのではなく元へ戻すために努力しなくっちゃね。元気ってそういうもんだよね。
2007年07月15日
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痩せるために苦労してる人が多いですね。なぜ痩せる努力をするんでしょう?それは「健康」になりたいから?僕は痩せていました。46キロから49キロの間の体重でした。身長は174センチです。虚弱体質だったんですよ。それが65キロまで増えて今では63キロ。健康状態が続いています。マクロビオティックを知って思ったんですけどね。体質改善をやると標準体重になるんじゃないかって。痩せる努力をするより健康になる努力をしたほうがいい。健康になると肥満は無くなると思う。腸の健康はすべてが良くなるよ。腸の健康には酵素が大きな役目を果たしてる。って食育セミナーで習いました。ただいま生きている酵素で実践中です。マクロビオティックの理念で作られた80種類の植物を発酵・熟成させたものです。
2007年07月01日
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久しぶりに食育セミナーに行きました。無料だから何度でも参加するんだけどね。腸の中のビデオを見ましたよ。あの「病気にならない生き方」の新谷弘実先生の説明つきです。内容は腸相の映像です。顔なら人相、手なら手相。腸の表面の様相を腸相って言うんです。便秘がちな女性の腸相はきったな~い!肉や乳製品をよく食べる人の腸相は黒ずんでる。腸の中がきれいだと健康になるのがよくわかりますよ。腸内環境が良くなるためには?腸内細菌のバランスが良くなること。無農薬・無添加の野菜中心の食事だそうです。それに発酵食品がいいそうです。ミソとか納豆とか。それは酵素がたっぷり含まれているからなんですね。人間の体の仕組みってすごいですよ。とにかく腸が健康になれば病気無くなるかも?知らないより知ったほうがいいよ。資料が溜まったけど捨てるのがもったいない。
2007年06月25日
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健康とは?「健体康心」と言われました。健やかな体と康らかな心が一体となること。健やかな体とは?康らかな心とは?本当は簡単なことなんだけどね。
2007年06月18日
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食育セミナーを何度か受けてつくづくわかったこと。食べ物は必要だということ。 こんなこと当たり前なんだけどね。断食する人はいるけど一生断食は出来ないよね。断食がいいのは腸がきれいになるから。腸がきれいになると血液がきれいになる。単純なことなんだけどね。それ以外にもいろいろあるみたいです。ようわからんけど。発酵食品ってけっこう多いですよね。日本人には植物の発酵食品がいいんじゃないかな?納豆にしても味噌汁にしても漬物にしても梅干も。肉が悪いんじゃないけど野菜中心の食事がいいみたいです。一口100回以上噛んでみてください。ご飯と野菜とお肉と別々に。お肉だけは飲み込むのがイヤになりますよ。カスを食べるって感じでね。ご飯も野菜もドロドロになっても味があるんです。命をいただくって感じですよ。そんなに噛んで飲み込むと断食に似てくるんです。腸の中がきれいになるんですよ。って言うことは?血液もきれいになるって言うこと。歳を取ってくるとね歯が弱るんです。噛みたくても良く噛めないんですよ。食育セミナーで学んだことはやっぱり食べること。そして「酵素」が必要だということ。酵素が無くなると死ぬんだそうです。良く噛むとね酵素の働きを助けてくれる。良く噛めない人は?植物を発酵させたものを食べること。穀物(玄米・小麦・オーツ麦・トウモロコシ・大麦・エンドウ豆・黒ゴマ・粟・ライ麦・小豆・大豆・・)果実・野菜・海草などなど80種類くらいの植物を波動の高いお水に入れて発酵させたもの。よく考えてみたら口の中でドロドロに噛み砕いて飲み込んだ以上のものです。野菜をジュースにして飲むだけでも体にはいいけど。発酵させて飲むと酵素の役割もしてくれるようです。何度聞いても難しいことは理解できないけどね。(笑)時々飲んでいるけど腸と体が喜んでいることはわかる。50袋で10500円で購入しています。奥歯を二本抜いたらあまり噛めなくなりました。(笑)植物発酵抽出食品は必需品になるかもしれないな~。
2007年05月14日
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マクロビオティックのすべてを理解した訳じゃないけどね。体験と久司道夫先生のお話や本を読んで感じたんだけど。玄米のパワーを感じたんですよ。おばあさんの知恵という本にも書いてあったけどね。玄米ご飯は解毒作用があると書いてあり黒炒り玄米スープは治療効果があるとか。8日間のマクロビオティックをやってみたら完全にダイエット効果があるんです。ダイエットしたと言うより「体が締まった」という感じです。細胞の中の要らないものが出てくれたった感じです。玄米ご飯が体質改善に良いって言う意味がわかりました。玄米ジュースを時々飲むのは毎日玄米ご飯が食べられないという理由もあるんですけどね。玄米ご飯の良さも充分発揮してくれるみたいなんです。もちろんダイエット効果もあり体質改善もあり。いまの食生活では肉も牛乳も皆無させることは難しいです。もちろん白米をやめて玄米ご飯だけにすることもね。体質改善が目的で作られた8日間ダイエット食。多くの人に体験してもらいたいと思いました。ちなみに・・日本食はアメリカで広まっています。マクロビオティックとしてね。ハリウッドスターの多くがマクロビオティックを実践してる。そんな情報も「やっぱりね~」ってうなずきましたね。
2007年02月22日
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マクロビオティックを提唱する久司道夫さんを応援する人は多いです。でも反対意見を言う人もけっこういます。栄養学を重視する人達と思います。僕も一時期栄養重視する傾向でした。野菜も嫌いだったし好き嫌いは多かったし。サプリメントで栄養を補給することが近道でした。友人からサプリメントを紹介された時。「今時の野菜は昔の野菜に比べて栄養は少ない」って。栄養補給食品と言う名の錠剤をいっぱい飲みましたよ。マクロビオティックを少しでも勉強するといいですね。宇宙のこと地球のこと命のことが何となくわかります。肉体は栄養だけじゃ生きていけないんですね。心にも栄養は要ります。ところで・・心の栄養って何ですか?それは自分を活かす満足感です。心が満足することなんですね。心の満足ってどうすればいいですか?僕は僕の方法があります。「自分が出来る事を精一杯する」って言うことですね。環境蘇生化運動が僕の出来ることです。それから食事です。毎日無農薬・無添加食品を食べることは出来ません。マクロビオティックの食事も毎日出来ません。だから出来るだけ質素な食事に心がけます。少しでも家庭菜園で自給率を上げます。食べる量しか調理しません。年に一回マクロビオティックの調理済の食事を買います。8日分で2万6千円くらいです。無農薬・無添加で野菜中心の玄米ご飯がセットになってます。一口100回以上噛んで食べます。そして時々玄米のジュースを飲むようにしています。発酵食品の酵素(エンザイム)も時々飲んでます。みんな通信販売で購入しています。いま市販されてる食材だけでは体は喜んでくれないよ。我欲を喜ばせる食べ物は多いけどね。だから肥満は増えるし。免疫力は下がるし。半病人は多いし。僕はいま健康です。健やかな体に康らかな心です。お金の無い社会になったら?みんな健体康心になれるよ。本当に良いものしか作らないから。
2007年02月21日
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食育セミナーで教えてもらったことを書きますね。日本人が日頃食べるといいものを教えてもらいました。キーワードは「孫は優しい」です。ま(マメ)ご(ゴマ)わ(ワカメ)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ・キノコ類)い(イモ)これはもともと日本にある日本の伝統食です。いま話題のマクロビオティックと同じです。この基本は?1、一物全体2、身土不二3、陰陽のバランス4、穀物菜食早い話が生まれ育った土地の旬で出来たお米と野菜を皮も葉っぱもみんな食べる。って感じですかね。キノコはガンの予防効果があるとか。ニンジンの皮は皮膚に良いとか。体を冷やすのは冷たいものを食べて冷やすのではなく発汗作用で冷やした方がいいとか。体が酸性に傾くと老化しやすく切れやすいとか。コンビニのおにぎりの中の「アミノ酸等」という物の中にも10種類以上の添加物が入ってるとか。自販機のジュース一本に白砂糖が30グラムも入ってるとか。白砂糖は陰性だから摂り過ぎると切れやすくなり血がドロドロになるとか。いろいろ聞きました。ホント、食べるものも飲むものも怖くなりますよね。ちなみに食べないほうが良いものを聞きました。キーワードは「母危篤すぐ帰れ」です。は(ハンバーグ)は(ハムエッグ)き(ぎょうざ)と(トンカツ)く(クリームシチュウ)す(スパゲティ)ぐ(グラタン)か(カレー)え(エビフライ)れ(レトルト)これじゃあますます食べる物がないジャン。
2007年02月20日
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今日は久しぶりに食育セミナーを受けてきました。と言うより試食会に参加したんだけどね。無農薬・無添加食品の食事でした。玄米のおにぎりと味噌汁、たくあんの漬物。皮付きのニンジンと味噌でした。ホントに美味しかったです。いい話を聞いたからメモをしてきました。メモを見ながら思い出したいいことを書いてみますね。いまガンで苦しんでいる人は・・・62万人糖尿病とその予備軍は・・・・1620万人アレルギーで困ってる人は・・4600万人高血圧の人は・・・・・・・・3100万人認知症の人は・・・・・・・・・170万人難病の人は・・・・・・・・・・・54万人 合計 9606万人日本人口が12000万人だから・・・健康人は?いま日本の食事が原因でこうなったそうです。農薬も良くないけど食品添加物が良くないそうです。国が認めた食品添加物の種類はどのくらい?日本・・・・1500種類イギリス・・・・14種類アメリカ・・・200種類市販されている味噌にどのくらい入ってるか?漂白剤・化学調味料・脱脂大豆・粘着防止剤保存料・品質改良剤・着色剤だそうです。家庭で使われる化学物質は体に良くないです。菌が殺されてしまうんですね。体の中に入る食品添加物も腸の中の菌のバランスを壊してしまうんじゃないかな~って思います。たしかに免疫力が低下してますよ。何故かって?命をいただく食事をしていないからです。
2007年02月19日
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「もうチョット痩せなきゃ」って言ったらね「ま!それってセクハラ?」だって。健康のために相手を思って言った言葉なんだけどね。見るからに僕より体重が重い職場のおばちゃん。おばちゃんと言っても僕より若いけどね。話を聞いてみるとストレスが多いそうな。ストレスと過食で太っちゃったんですね。本人もダイエットに興味があるようで。無理なダイエットで健康を害したくない。気持ちばかりで何も出来ない。マクロビオティックの話をしたんです。難しい話は僕も苦手だから玄米ご飯を中心にした日本食ですって言いました。日頃やらないことは良いことでも面倒臭いんですね。だからとりあえずこう言いました。「間食を辞めて食事は一口50回以上噛むように」って。「へ~!たったそれだけでいいの?」そうなんですよ。たったそれだけで効果が出たという人がいるんです。できればやっぱり玄米ご飯がいいですね~。玄米ご飯は体の要らないものを出してくれるんです。だから体質改善になるし体がしまってくるんです。体がしまると言うことはダイエットになるんですね。出る所は出てしまる所はキチンとしまっているんです。以前8日間ダイエットというのをやってみたんです。玄米ご飯・玄米粥・ひじきれんこんやらかぼちゃなど無農薬・無添加の食材が調理してあるんです。レトルトになっているから暖るだけなんだけどね。一口100回噛むことを8日間やりました。結果はやっぱりすごいです。体が軽くなるんです。いつものズボンががばがば。イライラしなくなるしね。ウンコがよく出るようになるし肌がスベスベするようになるし。体中の細胞が元気になるって感じですね。そんな経験をおばちゃんに言ったら「やってみようかしら」って。自分の悩みが少しでも解消するなら面倒臭いって気持ちも何処かへ行くんでしょうね。ま!今の食生活を変えなきゃ体質は変わらんね。地球温暖化も犯罪もみんな同じだね。生き方が変わらないと何も良くならない。
2006年11月02日
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先日「食育セミナー」っていうのを受けました。参加費が無料と言うのが魅力でね。(笑)以前は「腸の勉強会」と思って受けていたんだけどね。話は広い範囲で行われるようになったんです。環境蘇生化運動の関連事業がやってくれるからとってもわかりやすいです。町内環境・・・ではなく腸内環境の話が多かったですね。環境蘇生化だからでしょうか?(笑)食事次第で腸の中の環境が変わるんですよね。そんなことはわかってるはずなのに話を聞くと「へ~」って目からウロコです。それに食品添加物の話が盛り上がったです。日頃当たり前のように食べているんですね~。精神的ストレスもそうだけど添加物を食べると酵素がムダに使われてしまうそうです。酵素を使いすぎると寿命が短くなるんだって。何を食べたら良いのか?そんなことみ~んな知ってるんだけど。本当に良いものがなかなか食べられない。本当は・・・本当に良いものしか作らなきゃいいんだよね。何で良いものが作れないんだろう?食育セミナーは全国でやってますよ。と言っても皆さんの近くじゃないかもしれないけど。
2006年10月31日
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食べ物で健康にも病気にもなれるって知ってますか?本当は食べ物だけが原因じゃないんだけどね。農薬を飲ませると殺人になってしまうけど。農薬のついた野菜を食べさせても殺人にならない。これって別に変じゃないんですよ。今の社会ではごくごく普通のことなんだよね。無農薬野菜や無添加食品は昔は当たり前です。今じゃあ高価な食材なんですね。身近な人たちが自然食品で健康になっていく。なぜ病気しなくなったのか?それは体の免疫力が上がるみたいなんです。不思議なもんですね~。心まで穏やかになるんですよ。食育セミナーっていうのに参加してみました。食べる物で心も体も育むんだな~って思いますね。体験してみて人の話がとても理解しやすくなります。自然食品の普及も必要なことだと痛感しました。有効微生物群は水や空気をきれいにしてくれます。地球が健康になれば人間も健康になります。自然食品や有効微生物群の普及に力を貸してください。
2006年09月25日
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高血圧の人は塩分を控えめにするって常識ですよね。以前「高血圧は塩が悪いんじゃない」と言う人がいました。悪い塩が血圧を上げるんだそうです。良い塩は高血圧なんかならないんだって。世間の常識から外れた人の話はおもしろかったけどね。同じ塩かどうかわからないけど・・・「この塩を毎日チョットずつなめたら高血圧が治った」そんな話を聞くと「何でだろう?」って思うよね。環境蘇生化運動を実践して波動を学んで自然の中にいると理屈ではない何かがわかるんです。体の中に自然のものを入れるとバランスが良くなるって。自然のものだけで食事をすると病気もしないし体形もバランス良くなるんじゃないかな~って思う。近頃健康などのセミナーに参加して思うけどね環境運動は食改善も必要じゃないかな~?みんなが無農薬野菜だけを食べれば農薬を使わなくなる。無添加食品だけを食べれば化学薬品が減っていく。みんなが健康になれば環境も良くなっていく。環境も健康もつながっているんですね。
2006年08月29日
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「食事で心まで変わる? そんなバカな」もう何年も前の資料なんだけどね環境運動を始めた頃もらった資料なんです。タイトルは・・・「ネズミの食生活実験は現人類の運命と同じだ!」です。3種類の食事をネズミに与える実験です。フンザ食・・・自然穀菜食・無農薬・無添加インド食・・・高カロリー・精白食・農薬・化学肥料・添加物イギリス食・・高蛋白・高脂食・農薬・化学肥料・添加物それぞれの食事をそれぞれ1000匹ずつ与えます。それを2年7ヶ月(人間では63歳相当)継続して見ます。結果は・・・フンザ食・・・100%健康インド食・・・70%以上さまざまな病変発生イギリス食・・100%肉体的病変・行動上の異常・凶暴性(共食い)マクロビオティックをチョッピリ勉強した時も思ったね。食べ物で体も心も健康になるって。よく言われるのが・・・肉食は攻撃性になり菜食は穏和性になる人間と動物を一緒にするのはおかしいかもしれないけどマクロビオティックを知ると「なるほどな~」って思う。
2006年07月05日
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病気になったらどうします?治すための努力をしますよね薬を飲んだり注射を打ったり手術をしたり急を要す時はやむを得ない方法だと思う病気は何故なったんだろう?それを考えるのも大切なことなんですね原因があったから結果が起きたんですから原因は外にある場合と内にある場合がありますね僕は内にある原因を見つめるべきだと思うんです病気にならない体にするべきじゃないかと病気にならない体ってどんな体でしょう?子供の頃となりが散髪屋さんだったんです両親が散髪に忙しくってね子供の好きなおかずだけこしらえて子供だけで食事をしていたんですある時救急車が子供を病院に連れて行ったんです原因は「栄養失調」でした50年も前の話ですいくらお金があっても偏った食事ではダメなんですね我が家は警官で貧乏だったけど栄養失調にはならなかったバランスの取れた食事をしていたんですでも僕だけはわがままでね好き嫌いが多かったです今では僕の体は虚弱体質から健康体になりました病気になってもすぐ治る工夫をしてるから病気にならない体を作ること病気を治す体にすることなんですね薬や注射で治すのではなく体が病気を治すんですよ
2006年03月23日
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あなたは今健康ですか?健康って病気じゃないだけじゃないんですねん?変な文章・・・・ま、いっか健康とは健体康心健やかな体に康らかな心なんですね康らかな心はしあわせの心にも似ていますしあわせは心が決めるって言いますよね康らかな心は人によって違うんですね心のあり方で体が病気になったりします体が病んでくると心が落ち込んできますね体も心も食で左右されますマクロビオティックを知った時それがはっきりしました「人は食べなくても生きられる」山田 鷹夫 (著)飢餓で苦しんでいる人たちがいなくなるのかな~?生きるために健康でありたいと思う健康になるためには何が必要ですか?きれいな空気・きれいな水・きれいな食べ物そして「きれいな心」断食療法ってありますよね食事をしばらくやめると健康になるんです不思議ですね良くないものをたくさん食べているからなんでしょう断食の良さを一つ見つけたんです「感謝の心」なんですね必要なものが手に入らない時必要なものに感謝の心が沸くんです今を維持することは何もしないことじゃない今を維持することはとても努力がいるんですね環境運動は環境保護だと思ってました環境がここまで悪化してくると環境を蘇生化することに努力しなければいけないいま半病人が多いそうです人間が本当の健康を維持するために何が必要ですか?
2006年03月10日
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食べるもので体が作られていくって聞いたことがあるけど食べるもので心までも決まってくるんですよね肉食は攻撃的な心になり菜食は穏和な心になる玄米食を中心にしたマクロビオティックを知った時玄米のすごさって思った以上の効果があるんですね玄米は解毒作用があるのも知らなかったけど黒炒り玄米スープは治療効果もあるんですっておばあさんの知恵袋の本にも書いてあったんだけどね病気が治るからそう言われてもしょうがないでしょうね僕は既製品の玄米ドリンクを飲むけど確かに体と心が軽くなる感じはします毎日の食生活を変えることは難しいですね本当は毎日玄米や野菜を中心とした食事が良いけどたまにはやってみるのもいいもんです僕は年に一回くらいやってます「8日間マクロビオティックダイエット」という食事ですご飯もおかずも調理済みだからあたためて食べるだけです辛いのはよく噛むことですね一口50回以上ですからね理想は一口100回以上が良いみたいですこういう話題は時々しますけどやはり大切なことですねよく噛む癖を付けると心が落ち着きますよ
2006年01月02日
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健康とは健体康心ですお金の無い貢献社会の実現が体も心も健康にしてくれるそう信じて活動はしているんだけどね無農薬・無添加の食品は体に良いのは分かるんだけど生活費を切り詰めるとどうしても添加食品を買いますいつまでもカビない食パンなんか変な匂いがしますよ体重が46キロしかなかった頃の話なんですけどねミキサーの中に野菜や果物を一緒に入れて回すんですそれを毎日飲んだことがありますよ健康になりたい一心でしたからね今では至って健康です今日体重を量ったら62キロありました身長が174センチだから標準体重だと思う健康になるための努力は不健康の時だけですね健康になってくると努力をしないみたいです健康になるための努力って必要無いとは思うんだけど健康になれない食べ物があまりにも多すぎます腸の勉強会は月一回行ってます行くたびに新しい気付きをもらって帰ります今はエンザイムというのを時々飲んでます80種類の穀物と野菜と果物を小さく切って微生物で発酵させたものなんですけどね家庭菜園をやってるとよく似てるな~って思います生ゴミをバケツに入れてボカシで発酵させるんですボカシ和えというものを土に入れたら肥料になりますその時バケツの底に液体肥料が溜まるんです俗に「液肥」と言ってますこれが昔の肥溜めと同じような匂いなんですよウンコやオシッコをツボに入れて寝かせているやつです野菜は根から栄養や水分を吸収しますその栄養は食べ物を発酵させたやつなんです生ゴミのボカシ和えも肥溜めの肥料も同じです人間の腸も食べ物を発酵させた物が吸収しやすいんですこのエンザイムの普及にも力を入れたいと思いました自然のリズムは人間の体にも必要なんですね
2005年11月08日
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健康食品の説明会に誘われて行くことになりました聞かなくても知ってることは多いんだけどね人によって話すことが違うことがあるんです同じことでも表現が違うことだってあるしそこに加わることが目的じゃないけど加わらないと情報は入ってこないから「かも無く不かも無く」・・・・「か」という字はいろんな「か」が当てはまりますね中庸(ちゅうよう)とか中道(ちゅうどう)という言葉右でもなければ左でもない右が良ければ右に行き左が良ければ左に行く優柔不断と言われるかもしれないけど一匹狼と言われるかもしれないけど組織に自分を縛られたくない自分が自分として生きて行くために加も無く不加も無い生き方も良い菌の世界は日和見菌が大勢を占めています善玉菌が優勢になると日和見菌は善玉菌の働きをします悪玉菌が優勢になると日和見菌は悪玉菌の働きをしますこれが自然なんですね人間社会は自然のバランスを壊してしまったんです人間を含めた地球上の生命は菌で支えられています菌のバランスを保つために何が必要でしょう?悪玉菌が優勢になってしまった環境は善玉菌を増やすこと化学薬品で悪玉菌を殺すことはやってはいけないこと菌の世界は菌に任せたほうが良いと思う人間の病気も治すのではなく治る力をつけることが大切なんですね免疫力は自然も人間も持ってるものだから〈追記)行ってきました野菜と穀物、果物をミックスしてカプセルにしたものでしたいま自分が飲んでいるエンザイムと比べたら・・・チョイトがっかりでした製法がまったく違い野菜や穀物の数も全然違います素人の僕が見ても違いがわかりますね「この程度の情報でもこんなに人が集まるんだな~」って感心しました
2005年10月30日
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「病気にならない生き方」の本からなんですけどね生命エネルギーの話しが載っていたんです僕はいつも栄養を考えて食べていました栄養だけで判断してはいけないんですね本の221ページの終わり頃からです~私たちは食べ物からエネルギーをもらっているのですから、その食べ物自体にエネルギーが無ければ、いくら食べても健康にはなれません。自然な環境で育った食べ物を食べない人間が自然の中で強く健康に生きられるはずがないのです。あなたの健康を支えているのは、日々食べている食事です。その食事をどのような基準で選ぶかであなたの健康状態は決まります。日本はまだ多くの農家が農薬や化学肥料を使っていますが、無農薬や有機農法に取り組んでいる方も増えてきています。値段はたしかに一般的な商品より高いですが、私にいわせればそれは文字どおり「命の値段」です。命を養えるのは命だけです。生命エネルギーをもつ作物は、生命エネルギーのある土地でしか作れません。土壌細菌が健全であれば野菜も果物も穀物もとても健康に育ちます。健康に育った食物は体に入ったときに、腸の中にいる腸内細菌を健全にしてくれます。~ここに書いてある生命エネルギーは以前体験しましたそれは波動測定器で農薬や化学調味料の入った食品と無農薬や無添加食品の食品の波動が全然違うんですもちろん無農薬・無添加食品の方が波動は高いです波動は高いほどエネルギーが高いんです有効微生物群という善玉菌を普及するのもお金の無い貢献社会を提案するのも環境蘇生化運動になるんです地球環境も住環境も健全にするためには金儲けの経済活動がどうしてもネックになるんですいろんな分野の専門家が行き付く所は同じなんですね自然の大切さを感じさせられた本でした
2005年09月20日
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環境蘇生化運動は善玉菌の普及活動でもありますそれが「病気にならない生き方」の本にもありました209ページの1行目からです~人間の腸内には、約三百種類、約百兆個の腸内細菌が住みついているといわれています。彼らはただいるだけではありません。私たち人間はとても多くのことを、この細菌たちにしてもらっています。そのなかでもっとも重要なのが、生命力の源であるエンザイムを作ってもらっているということです。腸内細菌は、およそ三千種類ものエンザイムを作っているといわれています。腸内細菌はいわゆる「善玉菌」と「悪玉菌」と呼ばれるものがいます。一般的には、乳酸菌のように人間にとってよい働きをするものを「善玉菌」といい、ものを腐らせたり、人間の体に害をおよぼすものを作り出す菌を「悪玉菌」といいます。善玉菌というのは、ひとことでいえば抗酸化エンザイムをもっている菌のことです。~話しは違いますが化学肥料を使わない有機栽培などはもともと土の中にいる土着菌を元気にさせる方法です家庭の中でも化学薬品の殺菌剤使わない方が良いです大切なのは菌を撲滅するのではなく、菌のバランスを保つことなんですね近頃食事療法が評判になっています理想的な食事は手間暇がかかるんですね~玄米・野菜中心のマクロビオティックは良いものですが手作りはとても難しいものです僕は以前マクロビオティックで体質改善をやりました8日分の調理済みのレトルト食品です温めて食べるだけですからとても簡単でしたただ一口100回以上噛むことが辛かったけどきれいな血液が出来るためにも腸を大切にしたいです家庭の中も腸の中も善玉菌優勢の環境にしたいですね
2005年09月14日
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「病気にならない生き方」の著者はお医者さんです米国アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授新谷弘美さんという胃腸内視鏡の世界的権威の方です検査が30万例以上ポリープ切除手術が9万例以上の実績という経験からいろんな事がわかっているんですね僕は子供の頃から胃腸が弱く病弱でした大人になっても174cmの身長に体重は46キロでしたおまけに胃下垂という状態だから胃もたれが多かったです今では胃下垂もいつのまにか治り体重も63キロですだから腸の勉強会にはとても興味がありました新谷弘美医師の言いたい事は「エンザイムの必要性」です気になるところを抜粋します<本書でご紹介するのは、こうした多くの患者さんたちの協力のうえに私がたどりついた「健康で長生きする方法」なのです。ではどうすれば健康で長生きできるのか。それはひとことでいえば「ミラクル・エンザイム」を消耗しない生活を送るということでした。「ミラクル・エンザイム」という耳慣れない言葉に疑問を感じられた方も多いでしょう。それもそのはず、これは私が作った造語です。「ミラクル・エンザイム」というのは簡単に言うと人間の生命活動を担っている五千種以上の「ボディ・エンザイム(体内酵素)」の原型となるエンザイムのことです。ー中略ー「ミラクル・エンザイム」というのは必要に応じて特定のエンザイムに作り替えられる以前のどのようなエンザイムにもなれる可能性を持った原型となるエンザイムです。ー中略ー「エンザイム〈酵素)」というのは、生物の細胞内で作られるタンパク質性の触媒の総称で植物でも動物でも生命があるところには必ずエンザイムが存在しています。物質の合成や分解、輸送、排出、エネルギー供給など生命を維持するために必要な活動にはすべてエンザイムが関与しています。エンザイムが無ければ生物は生命を維持することはできません。エンザイムの種類が多いのは一つのエンザイムは一つの働きしかしないという特性をもっているからです。・・・>エンザイム〈酵素)を多く含む食べ物を食べることエンザイムの消耗を防ぐ生活習慣をしなさいということそういうことが書かれていました僕は今エンザイムを時々飲んでいますいろんなメーカーが売り出していますね何を選ぶかの基準が欲しくていろいろ調べました以前植物発酵抽出物というのを飲んだことがありますいろんな植物を発酵させてエキスだけを抽出したものです多くのミネラルが入っているという話でした今飲んでいるエンザイムも同じようなものみたいです穀物と果物と野菜80種類を小さく刻んで発酵させたものです早い話がお腹の中で分解しなくても腸がすぐ吸収できる状態にまでになっているそうです専門的に勉強するほど頭は良くないけど知っておいたほうがいい情報だったので書いてみました
2005年09月07日
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「病気にならない生き方」に書いてありました「よい水というのは化学物質に汚染されていない還元力の強い水ということになります」そして電気分解の浄水器が還元力の水を作り出すからよいお水を作ってくれると言うことです僕はこの意見には疑問を持っているんですお医者さんの立場では正論なんでしょうけどね水も空気も食べ物もすべて自然からの贈り物だと思いますいくら体に良いからと言って人工的に作ることに反対です僕はこういう質問をすることがあります「地球上で良いお水はどういうお水ですか?」ってそう聞くとたいていこう答えます「山奥の涌き水」だって世界自然遺産に指定された白神山地のお水を飲みましたこのお水でいろんな病気も治るんだろうな~って思いますそれだけ波動の高いお水でした電気分解の浄水器は医療器具だと聞いたことがあります病人にはよいお水なんですねでも健康体の人にはどうなんでしょう?僕は現在浄水器を取り付けています4台目です初めて付けた浄水器は電気分解でしたでも自然に有るものとはかけ離れたお水だったんです2台目からはろ過式の浄水器に変えましたそれは何層にもろ材が入っているんです地層のようになっているのでまるで山奥の涌き水です地層の種類によってミネラルの種類が変わります波動の高さも変わってきます地域によって水の質が違うのと同じことなんですね我が家にはろ過式の波動の高い浄水器が付いてるけどいつも飲むお水は女房の実家の山の地下水です女房の実家が山のそばだから水道はすべて地下水です女房の実家へ行っても我が家でも地下水で氷を作り地下水を冷やして氷水を飲みます農作業のあとはとても美味しいですお水を飲んでみていつも思うことなんですけどね良いお水は生きていますよお水にも命があるような気がしますだから浄水器は良いろ材のろ過式が良いと思うんです
2005年09月05日
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牛乳の話は他の雑誌からでも知ってはいたんですけどねお医者さんでも同じことを言ってるんですね「病気にならない生き方」の108頁に書いてあります「自然界で大人になっても「乳」を飲む動物など一つも存在しません。それが自然の摂理というものです。人間だけが種の異なる動物の乳をわざわざ酸化させて飲んでいる。つまり、自然の摂理に反したことをしているわけです」僕もいつもそう思っていたんですけどね~考えてみればカルシウムを補給するために牛乳を飲む牛に限らず草食動物は草ばかりを食べても骨は丈夫ですそしてこう書かれてあります「どうしても牛乳の味が好きだという人はホモゲナイズされていない低温殺菌の牛乳を時々飲む程度にしてください。そして嫌いだという人や子供に対してはけっして無理に飲ませないことです。牛乳を飲んでも体によいことは何も無いのですから。」牛乳の話題で他の雑誌にはこんなことが書いてあります「飲めばガンになる!?牛乳信仰の崩壊」見出しだけ書きますね”別の種の動物の母乳を飲むのは人間だけだ。おかしいとは思わないかね?””粉ミルクを与えられたフィリピンの子供たちが肝臓ガンで死んでいった””乳製品の摂取と前立腺ガンの発症を関連づける結果が報告された””乳製品の消費が多い地域ほど腰の骨を折る割合も高いという驚くべき相関関係を見出した””乳に含まれる主要成分のラクトースを消化できない人はアジア人の90%にものぼる”情報は多いけど知っておいたほうが良い情報もあります考えさせられますね~うちの女房は時々牛乳を買ってきますアイスコーヒーに入れて飲むんですけどね僕は玄米ドリンクを毎日一本飲んでいます玄米ご飯が毎日食べられないからですけどねこの玄米ドリンクを飲み続けて骨粗しょう症が治ったと言う人が居たんで安心して飲んでいます玄米っていろんな意味で良いものなんですね~
2005年09月04日
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これまた怖い見出しが載っていました「病気にならない生き方」の本からです本には日本人は気楽に薬を服用すると書いてあります漢方薬であろうが化学薬品であろうが薬が体にとって毒であることに変わりはないということ考えてみれば食べ物でも体が異物と思えば吐きますよね副作用が少なくてもそれが体の拒否反応なんですねそしてこうも書かれています「効果が早く表れる薬ほど毒性が強い」とこのあいだ右下の奥歯が割れたので抜いたんです麻酔が取れたら痛くなるので痛み止めの薬をもらいましたでも飲みませんでした波動転写器で気回しを何度もやってみたら・・・痛みが我慢できる程度で治まったんです波動転写器の効果かどうかは分かりませんけどね昔の僕は体に異常があればすぐ病院へ行きましたそしてお医者さんの指示通りにしていましたそれはお医者さんが病気を治してくれると信じていたから今では異常の原因を調べてもらうことにしています治療方法も話し合うようにしています自分で出来ることは出来るだけ自分でやりますだから病気にならない工夫をするようになりました
2005年09月03日
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「病気にならない生き方」の本を読んで・・・”肉を食べてもスタミナはつかない”ってありました子供の頃から「すき焼きを食べて元気になろう」って育ってきた僕からしてみると「ウソ~」って言いますよ1977年アメリカの上院議員ジョージ・S・マクガバン氏が発表した「マクガバン・レポート」に書いてあるそうです今までいろんな所から話を聞いていたから少しはわかっていたことではあったんですけどね肉を食べなければ筋肉が育たないのはウソ肉を食べなければ体が多きならないのもウソ肉食動物より草食動物の方が立派な体に育つということ動物性タンパク質をたくさん食べると成長が早いそうですでも成長を早める動物食は老化を早めることにもなるそうです「マクガバン・レポート」には理想的な食事は・・・元禄時代以前の日本の食事だそうですそれは精白しない穀類を主食に季節の野菜や海藻類動物性タンパク質は小さな魚介類を少量ですこれはマクロビオティックの食事を思い出します肉はなかなかやめられない人が多いですでも肉中心の食事から野菜中心の食事にした方が良いようですご飯は白米から玄米へでもこれから新米が出始めますね~新米の白米は美味しいな~あと10日くらいで義母の所は稲刈りをします玄米ご飯の量を増やした方が良いかな~今は白米で食べるけど玄米ジュースを飲んでいます「病気にならない生き方」の本は情報がいっぱいですアトピーのことも書いてありました牛乳と乳製品をやめたらアトピーの症状が出なくなったそういう話も載っています体験談と理論が書いてあるから余計考えさせられますね
2005年09月02日
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先日紹介した「病気にならない生き方」の本です読み始めたらのめり込んで読んじゃいますね腸の勉強会で紹介されてもすぐには読まなかったけど本屋さんに行くとけっこう積まれてあるんですよそれだけ多くの人が読んでるということなんでしょうね今まで正しいと思って信じていた事が・・・・間違いだと言われれば困りますよね成分的に役割を考えると正しい事であっても全体から見ると良くない事が多いみたいです例えば・・・お茶のカテキンがDNAを損傷してガンになりやすいという話ですそれからこういうことも書いてありました「人間の体はすべてつながっています。一つの場所でよい働きをする成分が含まれているからといって、それが体全体にとってもよいとは限りません」僕もこれはいつも思っていましたね~食事は体を作るって言います食事で体が健康にも病気にもなるんだったら健康になるために食事を変えれば良い生活習慣病を治すためには生活習慣を変えれば良いそんな単純な考え方で良いと思うんだけどね~この本を読んでいるともっと話題にした方が良いみたいですね所々抜粋しては考えてみたいです
2005年09月01日
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皆さんはダイエットをしたことがありますか?僕は一度あります本当はダイエットが目的ではなかったんですけどね次男坊がタバコをやめる宣言をしました体重が43キロなんですよ僕が以前46キロだったからあまり変わらないけどね僕は174センチで次男坊は170センチです僕はすでにタバコをやめました体重は現在65キロです次男坊は一ヶ月間で50キロを目標にするそうです僕は体重の増量と減量を経験したんだけど次男坊の増量はどうなることやらいろいろ経験してみて思ったことなんですけどね健康体質になれば標準体重になるんではないかとマクロビオティックは体質改善をしてくれます玄米食がメインだから体の悪いものを排泄してくれます体の中の悪いものが出れば当然絞まってくるんですだからダイエットを目的にする人も多いです悪いものが出て体質改善した上にダイエットが出来るわけです次男坊が異常に痩せているのは体質改善が必要なんでしょうねでも玄米食はどうも苦手なようです先ずは規則正しい食事をさせなければ一人住まいをしているから不規則になりがちなんですね人生のパートナーもそろそろ考えないと結婚するとしあわせ太りするって言うからね~玄米ご飯は体にも心にも良い食べ物ですでもなかなか毎日は難しいですそんな時は玄米ドリンクがお薦めです玄米を缶コーヒーのように飲むんですよそれでも体質改善は可能ですから次男坊に薦めてみよう
2005年06月10日
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知り合いのおばちゃんが高血圧と糖尿病で薬を飲んでいるんです薬の副作用ですごく眠くなるんだそうです仕事中でも運転中でも・・・・波動転写器で自分の情報を薬に転写して飲んだら眠気は無くなりました人間も薬も相性が合うと悪さをしなくなるもんです他のおばちゃんが体質改善でマクロビオティックを一周間やったんです3日目くらいで眠気やだるさが出たんですおばちゃんは一瞬不信感になりましたよ考えてみれば「無農薬・無添加の玄米と野菜中心の食事」を食べてしかも一口100回噛むんですから副作用って有り得ないですよね薬を飲んで出る症状と玄米と野菜の食事で出る症状が同じだなんてでもまったく意味が違うんです玄米ご飯は解毒作用があると「おばあちゃんの知恵」の本に書いてあります体の中の悪いものが出るから悪い症状が出るんでしょうね何事もあらかじめ知ってて体験すると不安は無いですね
2005年05月27日
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今日は腸の勉強会に行ってきました知っている内容は結構あったけど「へ~」と言う話も多かったです腸の特徴や腸の役目、腸の能力をいっぱい聞きました僕は環境蘇生化運動をやってるから菌の話は身近に感じます腸内細菌がとても重要なんですねとってもとっても役に立つのでメルマガに書こうと思いますところで生まれ育った所の食べ物を食べた方が良いって知ってます?僕は聞いたことはあったんですけどね今日はその理由が分かりました腸内細菌の種類は国や地域によって違うそうです水が違い食文化が違うからでしょうね旅に出て「水が合わない」と言うのはそういう理由だそうですそして生まれた時に腸内細菌は決まっているんです植物は根っこから栄養が入ってくるけど根っこの根毛には根菌が居るから栄養として吸収するそうです腸の中の繊毛も腸内有用菌が居るおかげで栄養として吸収する菌は生き物にとって無くてはならない大切な仲間なんですね
2005年05月23日
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微生物の世界は神秘的なことがが多いです酵母菌ってお酒を作る時にも使われるんですね薬草27種類・穀物(玄米・粟・大豆など)16種類・果物野菜37種類を小さく刻んで波動の高い水で煮込み酵母菌を入れて発酵させるそうです発酵と熟成で1年間かかるそうですが何と手間暇がかかるんですね酵母菌っていろんな使い方があるんだな~って思いましたこの方法は体の中でもやっていることですよね野菜や果物、穀物を食べて腸の中で発酵して残りカスがウンコになる歯が悪いとか体調を壊して食べ物が食べられない人には良いんじゃないかな?酵素のことをエンザイムって言うらしいです近頃流行りのコエンザイムはエンザイムに似ているんだそうですエンザイムに「コ」が付いたらどういう意味なんだろう?って調べたらエンザイムは酵素でコエンザイムは捕酵素だそうです「補」って何だろう?会社で言えば課長と課長補佐みたいなものかな~?今日は親戚のおばちゃんちでそんな話に盛り上がりましたこの間おじちゃんがガンで亡くなったから健康には気を付けているそうです腸をきれいにしたいって言ってたから飲んでみるって言ってたけど断食なんて絶対やらない人だからこの方法も良いんじゃないかな~植物発酵物には前々から興味があったけどこれが酵素だなんで知らなかったエンザイムと言う名前も最近になって知ったけど元々あったものに新しい名前をつけると何が何やら分からんことになるねそれにしても菌はいろんな働きをしてくれるんですね今日は雨の一日になりそうです台所で生臭い匂いがしたので有効微生物群を薄めてスプレーしておきましたしばらくしたら匂いが気にならなくなりましたお布団も干せないのでしっかりスプレーしておきました菌との共生は使い方次第で健康にしてくれるんですね
2005年05月07日
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朝の8時から「知っとこ!」というテレビ番組でやっていました「絶望から一転バラ色人生になる食事法」というタイトルでマクロビオティックがとても分かりやすく紹介されていましたね「身土不二」と「一物全体」の話がありました一度勉強したことはあるけどやっぱり「なるほどな~」って再確認です食べながらやせると言う表現はダイエットする人には良いことですよね僕はダイエットに興味が無かったけどマクロビオティックに魅力を感じたんですそれは玄米ご飯に興味を持ったんです「おばあちゃんの知恵袋」という本を読んで最初に書かれた記事が玄米だったそれは「玄米には解毒作用があり・・・」って書かれたあったからなんです僕は若い頃病弱だったんです身長は174センチなのに体重が46キロ~49キロしかなくて体質を変えなければ普通の人と同じになれないって思っていたんですマクロビオティックに出会ったのは健康体になってからでしたが勉強すると今の不健康な人たちに教えたくなったんですマクロビオティックの調理はとても難しいです僕はまったく料理は出来ませんが安心できる調理済みのマクロビオティックがレトルトで売られています8日分で24000円くらいの値段だから気軽に体験しました一番の苦労が一口100回噛むことでしたねテレビでも言っていました最低でも50回以上噛むことそれはそれは慣れないとあごがだるくなるんですよって言うか苦痛ですね考えてみれば昔から「よく噛んで食べなさい」って言われていましたよね自分が経験して思ったことは気持ちが穏やかになることでした噛んでいる間は良い瞑想になりますよそれから体が絞まってくるんです体の中の細胞の要らない物が出て行った感じですね「解毒作用がある」という表現はこういうことなのかな~って思います悪いものが出て体が絞まりダイエットと体質改善が出来るこんな素晴らしい食事はないじゃないですか体験セットを食べて思ったんですけどすべて昔からある日本食なんですよそれも無農薬・無添加ですけどねご飯と味噌汁を毎日食べることそして口の中でドロドロになるくらいよく噛むことこれだけでも体質改善とダイエットになりますよ日本食をもっと大切にしたいですね
2005年05月01日
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子供の頃こんな二者択一問題をやったこと無いですか?・お金に困るほど究極の貧乏だけど健康でいられること・お金は余るほどの大金持ちだけど寝たきりの病人であることあなたはどっちを選びますか?ちなみに僕は金持ちになりたいって思ってましたよ。ところが病弱の人生がけっこう長かったんです両親がガンで亡くなってつくづく思いましたね健康に勝るものは無いって経験上食べたい物を自由にいっぱい食べた時代は病弱でした多少我慢はするけど粗食が多くなると健康になるんです若い頃はいっぱい稼いで冷暖房の家に住んで食べたい物を気がね無く食べることが夢でした成人病が生活習慣病に名前が変わる理由が何となく分かりますよ環境蘇生化運動は食改善も提案しているんです無農薬農家を支援するために無農薬野菜を食べよう無添加食品を普及させるために無添加食品を食べよう肉食優先から菜食優先に切り替えよう牛乳は出来るだけ飲まないようにしよう玄米ご飯は出来るだけ取り入れよう咀嚼回数を増やして一口50回以上噛むようにしよう噛むことが苦手な人は玄米ジュースを飲もう早い話が自然に近い食事が良いんですね
2005年02月07日
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便秘になったことはありますか?「は~い」って言った人は女性が多いんじゃない?便秘になったらどうなるか?なった人はみ~んな知ってるウンコが体中を駆け巡る?あ~汚い腸がきれいになったら?超美人になる〈笑)血液がきれいになる肌がきれいになる髪の毛がきれいになる内臓が元気になる腸内の善玉菌が増えるだから病気もしなくる腸をきれいにするための方法どんなことがあるんでしょう?簡単な方法は断食ですね~そりゃあ食べなきゃ腸内は空っぽですよだから断食療法は治療の一つなんですね断食がイヤな人が断食する場合食べる断食・・・?本物の断食じゃないけどね一口100回以上噛むことです途中唾も飲み込まずにですよこりゃあ辛いですよ~口の中でドロドロになるまで噛み唾液でいっぱいになった口の中で消化される胃袋は「まだかまだか」と待ってる待ち伏せていた胃袋は消化しきってしまった食べ物が来たら「な~んだ消化しなくて良いじゃん」ってがっかりしょうがないから消化しないで吸収する腸に届くまでに胃袋が吸収してしまった?何で?そんなこと僕には分からん一週間ほどやって分かったことはウンコがほとんど出てこなかったことそんなに時間をかけて食べるんだから食べる量も減っちゃあいるけどねそれにしても量が少なすぎるマクロビオティックを体験しようと思ったのがきっかけ当然無農薬で無添加の玄米ご飯と野菜中心のおかず体質改善が目的で作られた食事なんだけどそれにしても不思議じゃないですか?断食すれば血液がきれいになる血液がきれいになれば健康になれるよく噛む事で断食に似たことが出来る玄米ご飯は体の悪いものを出してくれるだから玄米ご飯をよく噛んで食べると悪いものが出るから体が絞まってくるんです体質改善が出来健康になれて肌がきれいになってダイエットにもなれるこんな簡単なこと何故やらない硬い玄米が食べられない噛む回数が少なくなった昔のように無農薬の日本食が良い子供の頃「よく噛んで食べなさい」って言われませんでしたか?よく噛むことは食べ物を大切にすることですね食べ物の役割を全うさせてあげることです
2004年12月27日
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「もっと美しくなりたい」そう願う心がダイエット外見をきれいにすることにこだわってると内見がおろそかになってることがあるよね若い頃は体重が46キロくらいしかなかったからダイエットなんか縁がなかったけど健康体になった時66キロまで増えていたよ病弱で軽い方がいいか?健康で重い方がいいか?考えたら・・・健康で軽い方がいい自分もダイエット体験してみて思ったことなんだけどね本当の健康は健体康心なんですよね体の中にある要らないものを出すことが一番いいと思った要するに体質改善なんですよしばらく肉食や乳製品をやめてみるんです無農薬・無添加食品の野菜中心の玄米食がいいです一口50回以上噛むんです何が起きるか分かりますか?体の中の要らないものが出るんですよおまけに心が穏やかになるんです健体康心の見本みたいじゃないですか本当にいい食事は?昔からの日本食をよく噛んで食べることだったんですよ肉や乳製品は昔みたいに時々食べたらいいんです地球もダイエットしなくっちゃいけないみたいです地球も体質改善ですね地球の体内に人間が埋めてしまったゴミがいっぱいですよ分解して浄化してくれるのは何でしょう?菌ですよ菌にもいろんな能力があるんです金属を分解するもの石油を分解するものダイオキシンを分解するもの肉を分解すもの木や草を分解するもの外見だけきれいにしても素敵じゃないです中からきれいにすることも大切ですね
2004年08月12日
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あなたは健康ですか?健康とは健体康心とも言われます健やかな体に康らかな心と言う意味です心が康らかであれば体は健やかにもなれると言う意味ですねでもね心が康らかでも体が病んでいる人も多いですそれは体は食べ物や空気、水で作られるからなんですねそれらが汚染されてきた事に加えて化学的な物が体の中に入って変になってしまった化粧品の勉強をした時も思ったんですけどね補う事に力を注いできたような気がするんです肌に栄養を~水分を~補う自らの力をあげる努力をしないでね田畑に化学肥料を与えて土を虚弱体質に変えてしまった人間の肌に補う事に専念して虚弱肌にしてしまった人間の体に栄養剤を与え添加物を与え農薬を与え汚染された水や空気を与えて虚弱体質にしてしまった昔の野菜は野菜らしく活き活きしていた昔の子供は子供らしく活き活きしていた科学が進歩するほど病気が増えてくる科学が自然をないがしろにしてきたから?地球の体質改善が必要になってきたよ人間の体質改善はすぐ出来るよ僕はやってみたやってみないと何も分からんから無農薬・無添加の玄米ご飯と野菜中心の和食ダイエット食として販売してるから違和感はあったけどね玄米は解毒作用があるからダイエットと体質改善が出来るんだって昔は美味しいものを食べる事がしあわせだと思っていたけど健康でいられる事がしあわせと思えるようになったよ毎日遊園地で遊ぶよりたまに遊園地に行く楽しみのように昔のようにたまに食べるすき焼きがしあわせを感じるよ調理の仕方で何でも美味しくなるんだね玄米のダイエット食はみんなに体験して欲しいと思った
2004年04月19日
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