中年アスリート日記

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ＲＵＮ練習　２２

テーマ：マラソンに挑戦(5694)

カテゴリ：マラソン

まだ気を入れた練習はしていません。
て言うか気がまだ乗りません。

でも２～３回スピードアップして走りました。

右踵からアキレス腱の根元にかけ違和感があります。

練習不足でまたぼやかないよう計画を立てて調子を上げていきます。

本日　　　　８Ｋｍ　　　　　今月総距離　　　　　　２６Ｋｍ
　　　　　　　　　　　　　　今年総距離　　　　　２４２Ｋｍ

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