中年アスリート日記

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2009.03.09
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ＲＵＮ練習　２３

(1)
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： マラソン
今夜も前回と同じ内容で走りました。

まだスピードを上げるとかかとが痛みます。

あまり無理をしないで仕上げていきます。

本日　　　　８Ｋｍ　　　 　　今月総距離　　　　　 　３４ Ｋｍ
　　　　　　　　 　　 　 　　 　今年総距離　　　 　　２５０ Ｋｍ





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Last updated  2009.03.10 22:57:43
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