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November 23, 2015
テーマ： 体にヤ・サ・シ・イ暮らし♪(391)
カテゴリ： 体に優しいもの
お久しぶりです(*^_^*)
最近，始めたことがあります。
今，幸せになるハピリスセミナーに通っているのですが
そこでのお昼ごはんは必ず玄米をペースト状にしたものと
根菜などのスープに梅干しお漬物が出ます。
玄米をそのまま食べても消化できずにそのまま排出されるのですが
そのペースト状になった玄米はアルファ化されて消化が良く
栄養価がとても高いそうです。
お年寄りも子どもも気軽に食べれて栄養も吸収されるので
ただペースト状にするのがとても面倒くさく私にはできないなあ…
と思っていたのですが
そうだリブレフラワーがあるじゃないか！と気づいて
をお湯でといてペースト状にしたものを食べるようにしたのです…
朝と晩。
リブレ以外はいつもと変わらない食事をして…
すると
なんかなんか調子が良い？！（気分が）
便の調子もなんか良い？！
それもそれも体重が少～し減った？！
やっぱり，リブレっていらないも（老廃物）を
最近，始めたことがあります。
今，幸せになるハピリスセミナーに通っているのですが
そこでのお昼ごはんは必ず玄米をペースト状にしたものと
根菜などのスープに梅干しお漬物が出ます。
玄米をそのまま食べても消化できずにそのまま排出されるのですが
そのペースト状になった玄米はアルファ化されて消化が良く
栄養価がとても高いそうです。
お年寄りも子どもも気軽に食べれて栄養も吸収されるので
ただペースト状にするのがとても面倒くさく私にはできないなあ…
と思っていたのですが
そうだリブレフラワーがあるじゃないか！と気づいて
【メール便可能】「シガリオ」の玄米全粒微粉末 国産玄米使用 リブレフラワーホワイト 500g
価格：982円（税込、送料別）
をお湯でといてペースト状にしたものを食べるようにしたのです…
朝と晩。
リブレ以外はいつもと変わらない食事をして…
すると
なんかなんか調子が良い？！（気分が）
便の調子もなんか良い？！
それもそれも体重が少～し減った？！
やっぱり，リブレっていらないも（老廃物）を
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