万病一元！血液をきれいにしよう！

< 新しい記事

新着記事一覧(全1270件)

過去の記事 >

2009.07.04

腸管免疫

カテゴリ：カテゴリ未分類

私たちの体は免疫と言う力で守られています。これは人類が地球上に誕生し、その中で獲得してきた能力です。

目には見えませんが、私たちの周りには様々な細菌やウイルスなどが存在します。それらと私たちの免疫は常に戦いをし、日々、私たちを守ってくれています。
その免疫の中でも最も大切なものが「腸管免疫」と呼ばれるものです。私たちの免疫の約60％がこの腸管にあり、いかにこの腸を大切にするかが健康維持のポイントになります。

ただ、これからの時期、この腸に負担のかかることが増えてきます。そのひとつが「冷たい飲み物」です。私たちの体温は一度下がるだけで免疫力は約30％以上落ちることはよく知られています。

夏風邪や下痢、病気の原因のほとんどは冷えによる免疫力の低下です。その一番ダメージを受けるのが腸になります。

特に免疫細胞の主役であるNK細胞のはたらきが弱ってしまうと毎日私たちの体の中で数千個生まれてくるガン細胞をやっつけることが出来なくなってしまいます。

今の時代、どこの家にも冷蔵庫があり、冷凍食品や冷たいものが簡単に手に入ります。ビールや清涼飲料水、お茶など、つい外気温が高いとたくさん飲みがちですが、量と回数には注意が必要です。

ですから、夏場でもなるべく温かいものを食べたり、飲んだり、冷房の温度に注意したり、服装も薄着になりすぎないような工夫が必要だと思います。
特ににお腹を冷やさないことが重要です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう