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hp

2011年01月05日

久々の仕事で筋肉痛。

朝から晩までノンストップ・・・

どうやってこの筋肉痛を緩和させるか！！

私・・・・「薬！！薬をくれ！！」

昨日のブランデーをオンザロック！！

副交感神経優位になって、筋肉がゆるむ！！(笑）

明日も忙しいが、お昼休みに温泉とリラクゼーションをスケジュールに組み込んでいる。

自立神経は自分で意識的に管理した方がよい！！

自分自身の心と体の状態をみつめる時間を創ると、対処法が自然に見えてくる。

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