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ピロケン２
ボディコンバットと藤川理論にわか実践しています。ラッコも大好き
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2019.11.11
テーマ： 子宮筋腫(314)
カテゴリ： 子宮筋腫
術後3ヶ月、ウォーキング程度は週末していましたが、食欲の秋…体重3キロ増えました⤵
もう大丈夫だろうと今月からボディコンバット復活！
仲間に事前に連絡したらインストラクターさんに新曲をリクエストしてくれた！やりたかったので嬉しい🎵😍🎵
飛び蹴り多くて結構ハードでしたが、やると気分爽快！
疲れて次の日起きるのは辛いけど後は元気なんだよね。
仕事の方がグッタリ。大して動いてないのに。
筋トレエクササイズも始めました。今日はワイドスクワットとヒップリフト15回3セット。
これからダイエットブログになっていくわ💨
もう大丈夫だろうと今月からボディコンバット復活！
仲間に事前に連絡したらインストラクターさんに新曲をリクエストしてくれた！やりたかったので嬉しい🎵😍🎵
飛び蹴り多くて結構ハードでしたが、やると気分爽快！
疲れて次の日起きるのは辛いけど後は元気なんだよね。
仕事の方がグッタリ。大して動いてないのに。
筋トレエクササイズも始めました。今日はワイドスクワットとヒップリフト15回3セット。
これからダイエットブログになっていくわ💨
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