2013年08月の記事
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ひじを曲げると速くウォーキングできる
夏期休暇中、毎日6000歩のウォーキングをしました。初めは50分くらいかかっていましたが、途中からひじを曲げるようにしました。ひじを曲げた後は、45分弱に時間短縮。ひじを曲げたウォーキングをこれからも続けます。
2013.08.18
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薬用歯みがきで歯グキからの出血止まった。
2-3年前から歯磨きの後に歯グキから出血していた。ダメ元で薬用歯磨きに変えてみた。変えてからしばらく出血が続いたので効果がないと思っていた。歯磨きを半分以上使った昨日、歯グキから出血していないことに気がついた。薬用歯磨きの効能に出血が止まると書いてある。効果を確認して、早速歯磨きを追加購入した。【小林製薬】薬用生葉 お試しサイズ 40g［医薬部外品］ 【お取り寄せ商品】【RCP】【after20130610】【02P06jul13】
2013.08.18
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