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May 2, 2015
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今まで履いてきたのがこれです。6シーズンくらいは履きました。今回いいものに買い替えを決意したのにまたこれになりそうです。 2wayくしゅくしゅブーツ・ミドル丈♪スニーカーよりも軽い片足約260g！やわらか素材でブーツなのに締め付け感ゼロ！Belle and Sofa オリジナル★3030【楽ギフ_包装】【晴】 fs04gm
September 7, 2014
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30日の日記
大丈夫でーす
October 30, 2012
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特売のマグロに出会ったら自家製ツナ。
特売のマグロに出会ったら自家製ツナ。料理名：自家製ツナ作者：バナボー2007■材料（4人分）刺身用マグロ / 300ｇオリーブオイル / 100cc水 / 150cc香味野菜 / ひとつかみハーブ類 / 適宜塩胡椒 / 適宜■レシピを考えた人のコメントお刺身が余ったり、お魚の特売の時におすすめです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
August 9, 2012
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節約レシピ♪ヨーグルトdeクリームチーズ?
節約レシピ♪ヨーグルトdeクリームチーズ?料理名：クリームチーズ作者：tappuu■材料（1人分）ヨーグルト / 100g塩 / 1～2gスキムミルク / 大さじ1(お好みでレモン汁) / 適量■レシピを考えた人のコメント安いヨーグルトでOK(^_^;)クリームチーズは買うと高いので、コレは結構重宝します！もちろんチーズケーキにも使えます(^^)余ったヨーグルトの活用にも?詳細を楽天レシピで見る
June 17, 2011
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ご無沙汰してまーす、再び。
１０月ですね。こちらのブログ。更新がえらく遅くなってます。ごめんなさい。ブログをアメブロに引っ越してみました。引越し先は、こちら。
October 8, 2009
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ごぶさたしてまーす。
すっかりご無沙汰ですが、元気です。近況ですが、・早起き生活を始めてます。朝４時は無理ですが、６時くらいには起きて、気が向けば朝練やってます。慣れるまでが、大変でしたが、今は少し慣れてきて体調は良いです。どうも、朝ヨガがいいのか、やっぱり見た目の体型がまともになってきました。そのため、アルコールの量も減ってバンザイです。・しかし～記憶道場がエスカレートし極度の頭痛・胸やけにカリスマさんに髪を切らずにマッサージだけ頼むというわがままをしてみたりもしました。・シルバーウィークは仕事でしたが一日だけ、大阪の美代ちゃんの料理ライブに行ってきました。これにはいろいろな気づきがあって、ここでは書ききれないほどの感動も味わいました。という、感じです。そうそう、パンですが、父親がゴルフの景品でホームベーカリーを貰ってきました。悔しいけれど、これで作る、パンもなかなか美味しい。トーストすると皮がパリパリで、フランスパンぽくなるのがええ感じです。手コネ技もさび付かないようにしたいので、毎日のパンで交代でやっていこうと思ってます。本屋で立ち読みした本、気になってたので、注文してみました。MartホームベーカリーBOOK（2）では、またーー。
September 24, 2009
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シメが沖縄そばの会
「沖縄そばを食べに行きませんか？」というお誘いのメールに～純粋に沖縄そばだけすすって変える会だとおもって高松まで来たら・・・・・・・やっぱり呑み会でした（笑）あー生ビール飲みたかったなあ。ざんねーーーん。土曜日はライブもやってて、お店の人がエイサーしたり、お客も巻き込んでカチャーシー踊ったり、なかなかの参加型のライブで楽しかったです。夏川りみ似のシンガーなっちゃん。島の人かと思ったら、丸亀の人でした（笑）顔の濃い、店長。沖縄の人かとおもったら、こちらも丸亀の人でした（笑）そんな、琉球御殿は、お土産物も売っている、高松のリトル沖縄です。
September 12, 2009
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maroon5をレンタルしました
輸＞IT WON’T BE SOON BEFORE LONG輸＞SONGS ABOUT JANE記憶道場に突入です。毎日毎日同じＣＤを聴いてます。今回、DJ Jazzy Jeff&The Fresh Princeが懐かしいです。昔ヒップホップを習い始めたときに流行ってました。でも、聴きすぎ。しんどい。とうとう、拒否反応が出てきて、昨日ツタヤ行って、maroon5レンタルしました。行きつけのサロンでもよくかかってます。本日の代行レッスンの道中はmaroon5がツマミでした。いいですねー、のっけからのクールなサウンドが、いいですねーーー。いいですねえ。ボーカルの鼻に抜けた感じがいいですねー。ドラムの感じがいいですねー。いいですねえ、ねえ、ねえ・・・・さあ、記憶道場に戻ろう・・・（涙）これから、職場へ旅費清算しにドライブ。その後は、海の友達と沖縄そば食べに行きます。最近の洋楽のお勧めあったら教えてください。
September 12, 2009
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ホームベーカリー
父がなんと、ゴルフの景品でホームベーカリーをゲットしてきました！高齢なのにありがとう。地デジ対応のＤＶＤプレーヤーでも良かったよ。去年は、オーブンレンジ。今年はホームベーカリー。これは何かの暗示か？パンの発酵器は、たぶん、景品にはマニアックすぎてありません（笑）それにしても、ホームベーカリー。楽だけど、時間は手こねの方が速いです。習っている手法なら２時間で片付きます。発酵も湯たんぽです。ある意味エコです。コネでストレス解消してる部分もあります。特に食パン。今年の夏は手こねで越しました。楽したいときだけ使います。その機会が増えないようにパン道進みます。
September 11, 2009
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生田神社
生田神社に行ってきました。泊まったホテルが徒歩１分くらいだったのでー。赤いーーー。生田神社といえば、陣内＆紀香が結婚式したところです（汗）この二人がダメになったのは神様のせいではないと信じつつ、良縁をお祈りしてきました。縁といえば、仕事の縁、人間関係での縁。でも、切実に恋愛相手への縁（笑）神様、私も努力するんで、私に良縁を下さい。神様ーーーーーー！昨日は出張から帰ってきて、すぐ職場へ。深夜までがんばって、まだ疲れが取れません。正直、頭の中がパンク寸前で、何から手をつけたらいいのかわからない非常にヤバイ状態です。そんなこんなで、午前中はダラダラ。パソコンやテレビに逃げてます。たぶん、ミネラルが足りんのだと思います。この２日間野菜をあまり食べてません。お昼は、野菜たっぷりいただいて、エンジン掛けます。これから始まる、記憶道場と日々の仕事と自分の事が満載で久しぶりに、自分のタイムスケジュールもプリントアウトしました。さて・・・ブログちょっとだけアメブロにも更新し始めました。画像がうまく添付できません。メールから更新すると画像が一枚しか添付できません。それが残念。ここのブログも名残惜しい。あっちのブログはどういう展開にしていこうかな、ちょっと今はオフィシャルな感じになってます。お仕事ブログにしようか、どうしようか、と悩みつつあっちにも生田神社ネタ放り込みました。そのうちお知らせしますので、探してください。
September 11, 2009
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5時過ぎの空
起きれました。 定例研修。 ますます難度が上がってます。G～！もうこの辺にしてくれないと、パンクするよ～。 もう～今からとりかからなくては！やばいです。
September 9, 2009
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明日は４時起きです
明日は、大阪の定例研修のため、４時起きです。レッスン終わったらすぐ帰りますよー。前回は、最後の最後で眠りの世界に飛んでいきそうになりました。「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！やってみたいけど、深夜帰宅が週３回です。むりー（笑）でも。あーーー。できるようになったら、ヨガの練習ができるよね！勉強もできるし、振り付けもサクサクできそうやね！肌もきれいになるよね！部屋の片付けもできそうやね！健康になって機嫌もよくなりそうだね！続ける自信があるわけでもないけど。早起きは三文の徳。明日は強制的に４時起きがんばります。今夜は呑まずに寝ます。休肝日。今度本屋さんで立ち読みしてみよう。
September 8, 2009
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スペシャル女子トーク
朝の仕事を終え、超久しぶりな、元同僚のひまわりちゃんと、ランチしました。やっぱり気になってたリーシャの丼系です（笑）メニューの名前忘れたーけど、まあ、野菜と肉そぼろを混ぜ混ぜする丼ですが私はどんぶり系がわりと好きです。目的は、ジェノベーゼをプレゼントするというだけなのですが、お互い多忙でなかなかゆっくり喋ることもなかったのですが、今日はゆっくり喋りました。一緒にいて心地のいい友達。お互いの話したい話題の分量も同じくらいでよかったです。その後、いろいろ用事を済ませて、次は、こうちちゃんと、私達の聖地（笑）umieでお茶の約束をしてました。こうちちゃんも多忙なので、その間一人お茶を楽しんでいたら、ヨガ友かよちゃんを発見して、しばらく女子トーク。ちょうどかよちゃんの手作り石鹸が欲しくなったのでメールしようと何日か前から思ってたのでびっくり。その後こうちちゃんもやってきて、想像しなかった３人の女子トークが始まりました。内容はまあまあ、オフレコで。なにか引き寄せの力を感じます。すごいですね～。気がつけば２時間くらいのトーク。こうちちゃんも、かよちゃんも初対面なのに弾む弾む。面白いー。その後それぞれの行くべき場所に行くため解散しましたが、今日はとても良かったです。私はウクレレお稽古に出向きましたが、トークで体力消耗したか？汗臭かったです（笑）
September 7, 2009
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政権交代？新旧交代（笑）
昨日のテンション下げ下げ事件、３つほどあって、ひとつは仕事のこと、もうひとつはプライベートなこと、そして、最後はこのポーチです。金曜日に、ファンデーションを買っている、イプサでファンデーション・コントロールカラー・メイク落としをこのポーチに入れたキットを買いました。それまでのランコムの化粧ポーチのファスナーが壊れて使いづらかったのですが、今度のポーチは容量もあるし、整理しやすくてご機嫌。これを機に、パウダーファンデーションもマスカラも、コンシーラーも買い足してポーチに投入して機嫌よくご出勤。その後一つ目のトラブル発生、移動先でも、びっくりする変化にびっくり、で、どよーんとした空気を抱えながら、シャワーしてすっぴんになって再び出かけるためにメイクしようとしたら・・・・ポーチがない！トラブル発生の職場に忘れてしまってました。私にとって、化粧ポーチはお金の次に大事なものです。このすっぴん顔を世間にさらすのはいけません。昨日、入れかえた、空っぽのファンデーションをゴミ箱から出して必死で中身をこそげだし、いまいち似合わなかったアイメイク類を復活させ、母の下地とかいろいろ拝借して、何とか顔は作ったが、まったくもっていけてなく、そんな顔で、でかけて、カットしに行ったら、当然のごとく髪はタオルで巻かれゴミ箱からの復活メイクは見事に変で、これがもうすっぴんを見られるよりも、情けなく・・・・ああ・・・そんなわけで、今日職場に行ったら、ちゃんとポーチがあったので確保してきました。これからは、死ぬまで離さないぞー。さて。。。テンションも戻ってきました。ご心配をおかけしました。さて、久しぶりにこんなときには＜良かった探し＞滞っていた、今月の振り付けも、やっぱり朝必死で考えて提供できて良かった。車がパンクしてもズンバのレッスンに来てくださったお客様がいてよかった。お客様に痩せたといわれて良かった。髪型に気づいて、たくさんの人にほめてもらってよかった。古巣時代のお客様で、ブラジル人のマリアさんとオマルさん夫婦に再会できてハグハグできてよかった。そのマリアさんが、本当にうれしそうでその笑顔が良かった。というわけで、悪いこともいいこともすべて中立。いまここ。
September 6, 2009
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もう今日は寝ます・・・
お疲れ様です。今日は朝からトラブルとか、予想もしなかった変化があったりと、疲れました。もう何が起こるかわからないねー。まあ、生死にかかわる事にならなくて良かったのが幸いです。今日の出来事を、違う場所で３回話してやっとデトックスできたような気がします。話を聞いてくれた皆さん。ありがとう。感謝。テンション下げ下げのときに、いつもの教えられないゆるゆるサロンが一日の〆で良かったです。来店して、相手してくれてありがとう。店主。本当に良くぞ予約を受けてくれました。21時半に！サロン乱入してくれたこうちちゃん、ありがとう。ストレスは、消化してたような錯覚もありましたが、ストレス満載なのかもしれません。カリスマさんが言ってたように、今度思いっきり泣ける映画でも見たいと思います。そういや、泣くことを我慢してたような気がしてました。今までで大泣きしたのは、２年前の大失恋のときだったかーーー？ストレス溜まってるようです。顔色が土色だったそうです。今日中にやらなければならないことが山ほど残っているのですが、もう無理なんで、寝てしまえー！ではおやすみなさい。
September 5, 2009
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木製ヨガブロック
先日のワークショップで買った、ヨガブロックです。素材は、杉の木で職人が一つ一つ丁寧に心をこめて削ってます。（通販番組風（笑））アーサナを行うときに、補助道具として使います。たとえば三角のポーズで手が床まで届かないときにこれを床においてそこに手を載せるとか、スカアーサナをするときに、骨盤が立つように椅子代わりにするとか。。使い方で、斬新だったのは、立てた状態で頭と肩甲骨を乗せてシャバアーサナをすると胸が開いて気持ちが良いです。見た目怖いですけど、やってるほうは意外と気持ちが良いです。ちょうどストレッチポールと同じ効果が得られます。あと、四つんばいになって片方の肩を床に、もう片方の腕を後ろにひねるときにこれをもってひねると、ブロックの重みで胸の筋肉がめちゃめちゃ伸びます。ウレタン製の軽いものは、よく出回ってますが、木製のものは珍しく、杉の木の香りに癒されます。あまり安い買い物ではなかったので、置物にならないように、活躍させます。あ、これダンベル代わりにもなりますよ（笑）昔そういえば、正座できない人用の小さい椅子ありましたね。絶対しびれない椅子（笑）このブロック、量産して使い方の本とか出したら儲かると思うんですが、先生～どうですか？・・・・ヨガに使いなさい！ヨガに！って突っ込まれそうや（笑）
September 3, 2009
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シンプリーヨガ
ヨガもいろいろあるわけで・・・（笑）某波では今日から、自社プログラム＜シンプリーヨガ＞が始まります。ゆるいヨガのクラスです。が、練習を真面目にやっていたときは、体重、体脂肪率は変わりませんでしたが、姿勢がかなり良くなり見た目すっきりしました。これも、きれいになるヨガだと思います。おススメです。今日は午前中、久しぶりに練習してみましたが、1時間なのに45分くらいで終わってしまった！実際のクラスでは、もうちょっとゆっくりやることにします。時間にして1時間、帰りの時間がさらに遅くなります。うー。
September 3, 2009
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もんきちさん～！アンデルセンは一高同窓生の店です。
おなじみホットケーキ。なんかお茶したいなあーって朝から思っていたので。店主は高松一高の同窓生。ヨット部でした。ヨット部さんとは、まったく交流がなかったけど、大人になって友達になりました。自転車欲しいって前にダラダラ言ってたのを覚えてて私を見つけたとたん、「バナちゃんに、電話するとこやった」と店主。なんかうれしいですね。名前覚えてたことが（笑）もしもこれを見ているもんきちさん！アナタの部活の先輩ですよー。Ｕ原君。うち、友達ですよ。そして私ももんきちさん！あなたと大学やっぱり一緒なのでは？Ｋ学院ユニバーシティー。ごりあてさんもですよ！大学！！もんちきさんと！いろいろ繋がってますよ。ヨガですよ（笑）もんきちさんっ！（終）＆（笑）これだけ、連呼したら、気づくかなー。
August 31, 2009
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ヨガ漬け２日間～ikki先生ワークショップ
前に、カリスマさんが来（ライ）のチキン南蛮が最高だったといってましたが、皮がパリパリ、上にかかったタルタルソースが脂肪を増やしそうですが、これまた最高。いっぱい運動した後の、これは、もうサイコーーですね！今日は、衆院選挙投票日。ちゃんと投票に行きました。出口調査も受けました。山は動きましたね。民主と自民党の差の開きすぎにはもうびっくりです。イッキ先生のブログ大好きな先生のひとり、坂東イッキ先生の２日間ワークショップ終わりました。フライヤー配り、ブログでの宣伝と当日の荷物運びくらい微々たる協力でしたがお手伝いできてよかったです。イッキ先生が広めているヴァイクンタヨガは、あらかじめ決まったポーズを休憩を入れながら流れるように行うのですが、プロップ（補助道具）をうまく使って、あらゆるレベルに対応できるようになっています。昨日に引き続き会場はホットヨガスタジオさながら、汗ダーダー。２本目のクラスでは、前半からスタミナが切れそうになりました。ヨガを始めて３年。いろんなヨガがあっていいと思います。ＰＦＡでリーズナブルな資格を取って、手探りでいろいろやってますが、まだ、胸を張ってヨガを教えてます。とはいえないへなちょこです。この間勉強したジムのプログラム化されたヨガもヨガ。いろんな流派があるけれど、なんでも、自分と受けてる人が安全かつ心地よければそれでいいと思ってます。ちょっと前に自分のやることをそろそろ、チョイスする準備をしていきたいなと思っていましたが、ヨガはまだ残っていますよー。そして、心に思っていたことを、今日、いづみさんや先生に口に出して言ってみたらどうやら、そういう方向にもともと向くような流れになってたみたいです（笑）ヘタレな私なんで、やってけるか不安ですが、まあとにかく動いてみます。今年の小銭貯金はパンに回りましたが、来年ためる小銭貯金は自分自身のヨガ発展のためにがんばりたいと思いますぅ。動いてナンボ！気づき直行です。（職場の事務所にも貼ってたな、この言葉（笑））さて、ブログを引っ越そうかと検討中です。イッキ先生にも勧められました。アメブロがアツイらしいのですが、以前仕事用にアメブロを開設してパスワードやらもろもろ、ブログのタイトルすら忘れたので登録しなおさなくてはです。
August 30, 2009
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塩江花火
今日は、イッキヨガのワークショップもあったのですが、そのお話は後日まとめて。美脚ヨガ良かったです。私の鬼の金棒のようなふくらはぎや、固い足首、Ｏ脚が瞬時にまとめてよくなるといいなあーーー。さて・・・ヨガの後、向かった先は、塩江の花火大会。こうちちゃんにピックアップしてもらって、こうち＆こうちムスコとともに楽しみました。結構スケールがでかく、メインステージでは、津軽三味線（しかみてないけど）のライブ、露店もたくさんのお店が出ていました。久しぶりに夏祭りに出かけて、露店で売られているものも時代とともにいろいろとバラエティーに富んでいて面白かったです。注目したアイテムは・・トルコ名物名前忘れたピタパンサンド、光る系おもちゃ、焼肉系、足が出ているたこ焼き、きゅうりの一本漬け＆プチトマトの串刺し、などでしょうか。さて、メインの花火ですが、かなり近くて楽しめました。スタレビのときの花火もきれいでしたが、あっという間だったし、やっぱり祭りの花火は適度な長さでええですね。ここのところの、なんだか鬱々してた日々を忘れさせてくれる、すばらしい花火でした。こうちちゃんのムスコも、２回目だったのか、いや、与えたスナック菓子がよかったのか、小慣れてきました。かわいいです。おばさん達が、石川遼君を追いかける気持ちがわかります。ムスコー、ごめんのー、おばちゃんやけど、また遊んでのー。私も歳を感じました（笑）さて、そんな中、来月は３ヶ月に一度の記憶道場月となるわけで・・・なんと３回も大阪に行かねばならぬ。１回目はＬ系のワークショップ。こちらは、近隣でのワークショップが新設されてたのを当て込んでいたため、想定外。２回目は、秋のＧＷ中に日帰りで、みよちゃんちに会いに行くツアー。３回目はセルフコンディショニングセミナーみよちゃんツアーは単純に楽しむだけなんだけど、その後に迫っている新曲発表の時期次第でこの９月の前半は頭がカチンカチンになりそうです。またまた、時間割を組まないと、大変なことになりそうです。うーーーん、葡萄塾が危ない。
August 29, 2009
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片付けの本
先日本屋でこんな本見つけました。どうしても片づけられない！！あなたのためのお片づけ成功読本最初、ポイント使って安くゲット！と思ってたのですがもう待ってられなくなって、翌日本屋でゲットしました。立ち読みしてても、この腹肉ツヤ子さんのマンガが面白くて非常に読みやすいです。これなら、私もできそう！って思った点は１日３０分１ヶ所だけって決めて片付ける。ということで、明日、イッキヨガで荷物を運ぶのに必要なスペースを確保するため愛車の中を片付けました。日ごろいろんな人に言われる「家状態やなあ」そうなのです、私の車は、事務所兼部屋でオンもオフもごったごたで、他人を招き入れることができません。せっかくの新車なのに、きれいだったのは最初の一ヶ月だけでした。人を乗せようと思ったら、「あーーー、ちょっとまってね～！」と言いつつ前の荷物を後ろの席に投げ込み、気がつけば前も後ろもモノだらけ。本当に情けない。今日は車だけ、と決めて、中のものをすべて出す。不要なものは捨てる。なぜか・・・譜面台が入ってたり、服が入ってたり・・・今すぐ車に戻すものがあるかというと・・・・ほとんど無しでした。まあ、本来、移動が目的のツールだけにそうよねーーー。とりあえず、カフェの本とヨガマット、シューズ、音源くらいは戻しておきました。そんなこんなでタイマー３０分で終了。しばらく、お招きできますから、ドライブお付き合いしてくださいね。リバウンドしないよう、がんばります。
August 28, 2009
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初・布ぞうり
とりあえず、練習なので左右デザイン違います。編みすすめるのは、まあ慣れたら大丈夫なんだけど紐を作ったり、鼻緒作ったりするのが面倒くさいです。おもな材料は、ブルー系のＴシャツ２枚。鼻緒がユニクロのスエット。最初に編んだのが右側で、明らかにつま先がとんがっていてかっこ悪いのと色をランダムに編んだら、イメージ違いでした。左側はつま先もきれいに編めたし、色もまとめたほうが見た目すっきりして良いです。というわけで、これは家用です（笑）まあ、これはこれで、アリですよ。編むときは足に引っ掛けて編みました。慣れれば大丈夫です。変な道具要りません（笑）
August 27, 2009
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バジルペースト＆バジルオイル
バジルがよく育ってます。この木なんの木きになる木みたいに（笑）相当放置していましたが、今年は、他の野菜の攻撃にもあわずたくましく育ってます。で、バジルペースト、別の名前はジェノベーゼ。一年前にも同じレシピをあげてますけど、まあいいでしょう。バジル２枝枝分の葉っぱ（４～５０ｇ）オリーブオイル１００ｃｃにんにくお好みで（今回は１．５片くらい）塩小さじ１を、フードプロセッサでガーッとやります。これにマヨネーズと混ぜると美味しいディップになります。それから、茹でたジャガイモに和えるのもいいです。パンにもいいし、もちろんパスタも。実はご飯に混ぜても美味しいです。後はドレッシングの隠し味とか。まあ、美味しいです。バジルが健全なので、欲しい人、オリーブオイルとナッツ代を考慮して１５０円くらいでお分けして賛同される方がいたら、作りますよ。ただし、ジャムの瓶用意です（笑）隣はノリで仕込んだバジルオイルなんですけど、オイルにつけるだけで良いのでしょうか（笑）とりあえずつけてみます。今日は、代行ズンバのレッスン。なかなかアウェー感漂う独特の雰囲気に戸惑いながらがんばりました。疲れたーーーーー。本当に、焼肉行きたいです。
August 26, 2009
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焼肉が食べたい
朝晩急に冷え込んでます。まだ８月ですよ！夏を楽しむまもなく夏が終わってしまうのはさみしいですね。あんなに暑い暑い言ってても、やっぱり、もうちょっと夏を感じていたい。そんなこんなで、季節の変わり目は、なんとなく、今年も終わりに近づくなーなんて、ネガティブなことばかり頭に浮かび、今日は、あまり動くこともできず悶々とした一日でした。そんななか、仕事帰りに、頭の中でパーッと浮かんだ、「焼肉食べたい」ここのところ夏野菜を必死で消費していたからか体が、肉を欲しています。深夜帰宅にもかかわらず、肉を焼きました。しかし豚肉・・・・牛食べたーい。今度午後に仕事がない日に、五苑あたりで、ホルモンランチでもしようかなあ。って思ってます。ホルモン食べる女の人のことをなんと！ホルモンヌ！！って言うんだって（笑）一番の希望は、お金は割り勘でいいから、家からピックアップしてもらって焼肉を楽しめることです。ああー、私は森ガールにはなれません。肉食系は間違いありません。おっさん化してますが、そんなときもあるのが人生ですよ。よろしくお願いしマース。
August 25, 2009
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ぼくの町のスーパーマーケットシリーズ
ああ、まんまと嵌っています。可愛い。リーメントの箱ものは高いので、安い袋物で満足しなくては！それでも、可愛すぎる。カルミーのポテトチップス ハンソデパンチパッチリプリン食玩握り締めてレジに行くのが、まだ恥ずかしいので、セルフレジのあるジャスコで購入します。
August 24, 2009
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ご飯進む君！ゴーヤの甘辛煮
私の母のお姉さん、という叔母さんは、これを作るに４０分煮込んだらしいが、煮汁を濃い目に用意したら４０分が８分でできあがりました。全然苦くないし、逆にごはん泥棒です。朝のクラスで刺客登場。なんかわからんけど、来週からがんばりマース。
August 23, 2009
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オムライス＆パン
今回、料理は単独で。オムライス。これは、ポイント大です。目からウロコ、というか、盲点でした。今度からフライパンの真ん中にご飯おきます。パンは、上級スタートなので、神業、クールビューティーＫ先生の指導のもと厳しく仕上がりました。実は、私がパンやってる時間帯に、おなじみこうちちゃんが、別の料理してたのですが、実は私達、ちょっと距離を置こうって話してたんです。っていうのは、冗談。やりたいメニューが違うだけの話。あとはアフォトークで終了（笑）これもありです。よろしくお願いしまーす。
August 22, 2009
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食玩 リーメント
今日も暑かったですね～。今日は食玩の話。料理教室の先生が、捨てられないコレクションが、リーメントの食玩。話をしているうちに、ウチにもあったーと思って大事に取っておいたハワイシリーズ。次回の料理教室で先生に見せるとお約束して、袋から出してひとつずつミニジッパー袋に入れなおしたら、急に愛着が・・・やばいですね。食玩ってこわい。
August 21, 2009
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祝当選カフェオレロール＆リーメントマニア
先日、料理教室でアンケートに答えたらパン、１レッスン当選しました。おめでとう。ただ、基礎も上級ともなると次のステージが待っているわけでそこに上がる勧誘もあるということも、大人な私はわかりきっているわけです。そんなの、記名のアンケートならわかりきったことです。今回は、最初から、マスタークラスに上がるつもりでいて、今年の小銭貯金の一部はここに投資することは決まっているので、全然問題なし。なので、意思表明をしたら後は先生との雑談に追い込み、それ以降の営業はシャットダウンしました。ライセンスの話もいただきましたが、軽くスルー。雑談の中で、先生が、リーメントにはまっていることがわかったのですが。リーメントがわからなかったのですが、実は私も３つくらい買ってたことが発覚。フィギュア好きな方にはわかるでしょう。今日のレッスンでの得たものは、リーメント！次回、先生のコレクションの一部でも見れるのが楽しみです。しかし、そんな会話でリーメントの食玩買ってしまった。
August 19, 2009
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着手
問題。これは何の材料でしょう。続きはまた後でね。答えは、「布ぞうり」です。今ルームシューズとしてはいているのが、汚いので、今度は自作してみたかったんだけど手芸店でのキットはかなり高いので、本を買って、自作することにしました。本自体は、安いものではないのですが、ここは楽天ポイントを使ってタダでゲット。はじめて編む布ぞうり主な材料は、古いＴシャツ、ストライプはユニクロのスエットのパンツ。同系色でネイビー系で。編むより下準備が大変でした。特に布を切るのが！でも、Ｔシャツは、布を大体５センチ幅にまっすぐ切って、引っ張ったらもう紐になってるんでらくちんです。他の素材は、アイロン掛けてなんやかやと、作業が多いです。今のところ、新たに買ったのが、ＰＰテープと木工用ボンドのみ。２１０円です。今日はもう無理。明日、編みに入りたいと思います。
August 19, 2009
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まくら購入
まくらは、メディフローという、水を入れるタイプのものを使っていたのですが、いよいよ寿命が来たのか、最近水がこぼれてお布団がビシャビシャになるという事件が２度あったので、いよいよ、枕を買い換えることにしました。あーー、高かったのに。水の力で体圧を分散、メディフロー ウォーターベースピロー レギュラーサイズ【koromogae09】で、無印の低反発枕がいいよー、という情報も貰ったので、そちらに切り替えました。あとで、発見した失敗した点。丸洗いができない！中性洗剤でつまみ洗いをして、こまめに陰干しが必要。丸洗いしたいなあ・・・・・死亡したメディフローは水を抜いても使えるので、クッション代わりに置いてます。
August 18, 2009
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2009年のこりの運勢は・・・
運転中にＦＭ（番組名：デイリーフライヤー）で綺羅ソフィアさんの２００９年これからの運勢占いが流れてきました。この人の占いは、守護星占いで、秘数だとか、守護星だとか出さなくてはならなくて自分の守護星がなんなのかもわからなかったのですが、今日やっとわかりました。ならばちゃんと聞かねば！秘数の求め方は、西暦の生年月日を足して、一桁になるまで出た数字を足していく、という方法です。私は６で金星です。ごめんなさい。あとの数字は何星なのかわかりません。そして、思わず、ケータイのムービーで録音開始してみました。秘数６・守護星が金星の私は・・・勢いがあるので、やりたいことを意欲的に実行しましょう。思い切った行動、新規開拓もオッケーです。男女とも恋愛運が好調です。魅力が高まり注目されやすいでしょう。意中の人には、絶えずそばにいるなどしてさりげないアプローチも効果的です。仕事面では、ガテン系の肉体労働にツキがありそうです。事務職でも営業的要素があったほうがより仕事が発展するときといえます。くじ運・ギャンブル運は良好。目覚めの良い日に宝くじやロトなどチャレンジしてみる価値ありです。開運のワンポイントアドバイスは、体を動かすと運気も動きます。ちょっとしたスポーツやジョギング・・・・（で、録音終了）おーーー！残り少ない今年、ガンガン動かねば。私、ガテン系ではないけど肉体労働者やし、毎日体を動かしてるし！やっぱり動かねば。さりげないアプローチね。わかりました。しかし、絶えずそばにいたらさりげないアプローチになるのでしょうか？まま、細かいことは気にせずに。宝くじも、マメに買いマース。・・・と、喜んで、先日、皆既日食の日に買った宝くじは３００円当たりました。次回に期待。とても、前向きな結果だったのでこのムービーは問答無用で保存しました。
August 17, 2009
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最近はまっているきゅうりのサンドイッチ
パン作り出して、朝ご飯はしっかり食べてます（笑）食パン型を買ってからは、食パンで野菜メインのサンドイッチですが、この前テレビできゅうりいっぱいのサンドイッチをやっていてまねして作ったらはまってしまいました。私一人でも、きゅうり丸々１本は使います。まずきゅうりを半分に切って中の種をとります。その種は、捨てずに冷たく冷やして、オリーブオイルと塩をかけるとちょっとしたアテになります（笑）これお勧め。そして、薄くスライスして、塩して水分を出して、さらに布巾でギューギュー絞って徹底的に水分を絞ります。たくさんのきゅうりもカサがメチャクチャ減ります。テレビでは、食パンにバターを塗ったものにサンド。私はちょっと工夫して、きゅうりに、レモンオリーブオイルをケチケチ和えて風味付けします。パンは、片面にスライスチーズ→きゅうりの順番にのせ、もう片面はマヨネーズを薄く塗ってあとはサンド！徹底的に絞ったきゅうりが、カリッカリで、美味しいので、是非作ってみてーー。この夏のきゅうりはこれで消費するどー。
August 17, 2009
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小顔エクササイズ忘れないうちにメモ
いや！ホンマに顔が上がる。ゲルマニウムローラー、職場で買わなくて良かったーーー！１．ホウレイ線が取れて口元が上がるエクササイズ親指を口の中に突っ込んで、人差し指でホウレイ線周りの筋肉をほぐすように下へマッサージ。片方１分ずつ。２．ほっぺたチョキチョキエクササイズ手の指をチョキにして顎から耳まで挟んでいく耳まで来たら３回ぐるぐる回す。３．きれいな笑顔ができるエクササイズ頬に手のひらを当ててひぃーふぅーみぃぃぃぃ～～～（長めに）を３回した後笑うと、笑顔がきれいになる。とにかくメモってみました。宝田恭子さん。宝田恭子の美人ダイアリーソロモン流、ありがとう。これっ、プリントアウトして、毎日やります。
August 16, 2009
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マッタリの場所で読む本
日曜日、２つ目の施設を早々と出て、次の仕事までの２０分くらいを、先日見つけたマッタリの場所で車の中で昼寝をしたり、本を読んだり、ＦＭを聴いたりするのが心地よくなってきました。ちょうどこの時間は「あ、阿部礼二」の時間でツボな選曲とドラマが面白いです。今日は、阿部礼二が吉田栄作に変身するという話でした。はははーー、栄作ー、ベタベタな男前の役で本人が出演してました。めちゃ笑った。今日は、昨日、引田のばいこう堂で買ったどら焼きでおやつしてました。このどら焼きは、生地とあんこの砂糖を、讃岐和三盆糖を使っていてあっさりと、でも、味わいもある甘さ、まあ、とにかく美味しかったです。飲み物は今日はスタバラテを購入しましたが、後で、濃いお茶か、ブラックコーヒーがよかったと思いました。そして、車の中にたまたま置いてあるこの本を読みましたが、読み返してみると、いいことばかり書いてあるので、しばらく＜常備薬＞にします。今日もていねいに。今日ぐっときたフレーズは、「出会う人は先生」優しい人から学べることもあれば、意地悪な人から学べることもある。それを試していくと、自然に「ありがとう」の感謝の気持ちが生まれる。まさに慈愛の心だわね。この本、いいですよ。お勧めします。お貸ししたいのはやまやまですが、どこかで手に入れてください。だって、私が日々手元に置いてちょこちょこ読みたい本なので手放せないんですよーーー。（笑）今日、もうひとつお勧めがありますが、それは、次に、でも忘れずに早めに！ヒント、小顔エクササイズ。
August 16, 2009
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体内時計＆カフェ８８ヶ所参り？
昨日はイレギュラーなスケジュールで、普段深夜帰宅のところが朝の代行レッスンでお仕事が終了。なので、ベッドに入ったのも、普段は仕事している時間でした。その体内時計が乱れたか、夕べはうたた寝状態が続き、昨日の延長線上で動いてる感じです。いつも、早く眠りたいって思っているくせに、生活のリズムって怖いですね。でも、今朝は、うたた寝からもう仕方なしに起き上がって、ゴルフ見たり、部屋の片付けしたり、パン作ったり、メインは、父親と墓参りしたりで結構いろいろできました。さすが早起きは三文の得。で、今日はあてどなくドライブすることを決めていたので、東に走りました。西洋亭でのカレーのボリュームのすばらしさに、ここは、私の中での殿堂入り決定です。食後のコーヒーを我慢して、東にさらに走り、ばいこう堂と、三谷精糖で和三盆の食べ比べ。どちらも美味しいが、和三盆愛を感じた三谷精糖が好きでした。その後、かめびし醤油ゆかりのレトロな町並みを散策し、カフェも立ち寄り、そのカフェで満足せず、もう一見チェックしていたカフェを目指しました。～自然の休憩所～Berry’sLife(C)Komachiブルーベリーの本当のおいしさを 発見できる、農園カフェ香川県さぬき市志度4994-2営業時間：9時～19時定休日：火曜、第2水曜TEL:087-894-8701 データは2009/08/15現在のものです。おすすめレビューを見る空間に、なにかさわやかな風を感じる、このカフェ。時間なくさっと立ち寄って、次回はマッタリしたいと思います。ここは、ソファー席はなくともマッタリできそうな空間でした。今日は１勝１敗でしたね。毎度おなじみ（笑）同行ありがとうございました。＞こうちちゃん香川のカフェ遍路やりますかーーー。２１日しばらく臨時の仕事が増えます。代行です。必ず来るけれども、必ず終わるその日々！必ず終わるのだから大丈夫。イケマス！！
August 15, 2009
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反省
昨日の日記で調子付いてたせいか、今日、代行クラスの終了時間を間違えるという大ミスを犯しました。。これからは、こういうことがないように、気をつけます。たくさんの方々に頭を下げました。これも、学習。もうないです。こんなことは！私としたことが。反省です。今一度、おわびして反省しています。申し訳ありませんでした。父親と、塩入温泉に行きました。これがとても大事な父子のコミュニケーションです。普段悪口を言ってるので、せめてもの罪滅ぼし。アイスクリームは、仲南町ご自慢のひまわりアイス。・・・の後ろにちょっと写っているおじいさんが私の父です。今日の反省の気持ち、まだまだしたらないところは温泉での父孝行で・・・・
August 14, 2009
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心配御無用 どんどん高松
結局、車を事務所に置いて、パーク＆チャリで出勤。１８時前だと、まだ駐車場に空きがありました。なんだー、そうなんだー。レッスンに参加してくださったのは、ジャム大好きーーな人たちと、２名ほど、Ｌ系好きな人たちでした。慣れている人たちだったので、クラス自体はやりやすかったし一体感あるいい時間でした。参加してくださった方は人数こそ少なかったけど、楽しかったーーっていううれしい言葉を言ってくださいました。イヤーもうこちらこそありがとうございました。前にも書きましたが、花火大会で来館が少ない＝テンション下げ下げだったけどこの日は、嫌でもやってくるし、そして、必ず終わるのだからとどーんと構えて、準備して良かったです。これこそ、「いまここ」ですよねー。起こったことはすべて中立で、後ろ向きになってたら最悪の時間をすごしてたでしょうねえ。帰りの交通量は、恐ろしく多かった。あーー、お盆よ、終われー。
August 13, 2009
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家庭で作れるメキシカン！
市販のタコスに、３種の具材。チリコンカン・・・豆とお肉をトマトやチリパウダーで味付けしたもの。ワカモレ・・アボガドディップみたいなものフレッシュサルサ・・・サルサって「ソース」っていう意味なんだそうです。じゃあ、サルサソースってソースソースだーー！豆のスープココナッツのクッキーパクチーはトライしてみたけど、パクチーはパクチーでした（笑）チリコンカンはご飯に添えてタコライスで食べたい！こうちちゃん、ハラハラしたけど、間に合ってよかったねー。私も、遅刻しそうで、今日は車の中で走ってました。
August 12, 2009
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まつ毛パーマ＆どんどん対策
お昼の代行レッスンで、なんと料理教室の先生がオリエンテーションでレッスンに参加しました。Ｓ先生、お昼間会員さんなので、私が踊り狂っているところは見れないですね（笑）ヨガやってたの？と思うくらいフォームもきれいでしたが、バレエやってたそうです。なるほどー。それにしても、代行じゃなかったら、きっと今日のご対面はなかったのだから奇遇です。そんなタイミングよさが楽しい。そんな職場、明日の夜はどうしようっておっしゃってたお客様がちらほら。やっぱり交通規制、渋滞で明日は来館人数も少なそうです。明日は、天気予報で雨マークが無くなっていたので、パーク＆チャリでいけそうです。後は、まったくもって予想がつかないクラスの空気を考えて２パターンくらいミックスバージョンを考えようと思ってます。さて・・・今日のメインイベントはまつ毛パーマ！パーマが成功したので行きつけに決めたサロンで今月から始めたまつ毛パーマを料理教室までの合間の時間を利用してやりに行きました。生まれて初めてです。ビューラータイプの器具に薬剤を塗る方法ですが、その器具をつけた状態があまりにも笑えるので、店主に写メを撮ってもらいました。ここにのせようと思ったのですが、あまりにも、アホげな顔に、シュールな笑いを誘いそうなので、やめました。こんな顔を全世界に広めたら、また婚期が遅れます。やめましょう。そして、仕上がりは。おおお！目がぱっちり。店主も「今までにないまつげの長さ」と喜んでいました。私も、これでテンション上がります。まつ毛パーマのほかに眉毛も明るめの色に染めてくれました。こちらかはリクエストしてなかったんですが、どうしても染めたかったようで、そういや、今までも「眉毛ー、染めたことありますー？」って何度も聞かれてました。「あーー、眉毛も薄くなってよかったーー」という店主。やっぱり、このゲジゲジ濃い眉毛はいけてないんやなー。私も、眉毛が薄くなってうれしいです。店主、ありがとうございました。来月、また行きます。ということで、このサロンは教えませんよ！！！
August 12, 2009
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今日は一喝＆どんどん高松対策
火曜日のお昼のヨガ系クラスに、最近ケータイがなるのがストレスで、今日ついに、レッスンを途中で止めて、お客様に近寄って「電源をオフかマナーモードに！！！」とやさしく一喝しました。ごめんなさい、でも、クラスの空気が乱れるんです。わかってください。それでも空気が乱れたので、１０秒くらいお客様に背を向けて、深呼吸とリセットの時間を作りました。私の中では＜どんどん高松＞のすごし方が命題で、当初、設計事務所から自転車で職場に移動って決めてたけど天気があやしいのです。というわけで、木曜日は早めに高松入りして、その間自分時間をすごすことにしようと思うのですが・・・まだ決めてませんー。めちゃめちゃ早く出て、車を職場において、ショッピングバスに乗ってパンを習いに行くか。。。うーむ・・・花火大会のバカー。
August 11, 2009
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本物のトックリヤシを見る＆適当なパン
仕事を終えて、目指した先は、某ホームセンター。こうちちゃんがついに、ホ・オポノポノの中のクリーニングツールであるトックリヤシを手に入れたことで、本物を見てみたくなって某ホームセンターに行きました。おお！確かに！売約済みの札が燦然と輝く、これがこうちちゃんのトックリヤシか！鉢もいい感じで、いいですよ！いい！もうひとつ、「こうち様ご紹介」のトックリヤシとともに、両方ともナデナデして手垢はばっちりつけました。その様子も写メしたかったけど、それはやめときました。防犯カメラにやたら、トックリヤシにへばりついてる女がいてます。あとは、ご紹介の方が確定してるのかわからないのでまた、考えて、あとは流れで（笑）そんな、興奮状態の中、作った明日いただくために焼いた食パンは超適当で、適当な気分に作ったパンは適当に出来が悪く反省しております。最近、焼きあがったあと食パン型からきれいにはずせません。なんでかなー。全然関係ないけど、最近「布ぞうり」を作ろうかなって思ってるので明日、まずキットを買いに行こうかなって思ってます。部屋の布ぞうり、もらい物なのですが、もう汚くなってきたのでー。作ったら、ご報告します。
August 10, 2009
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アフリカのかご
今日も暑いですねーーー。しんどいです。暑すぎて、テンション下げ下げです。海の友達しらさんのお店に行ってきました。自分の城があるっていいなあ。そこには大いなる決断力とかタイミングとか条件とかいろいろそろっての事なんだけど私もいろいろがんばろうっと。ウクレレが入るちょうど良いかご見つけました。先日、久しぶりにケースを開けたら、ウクレレがかわいそうな感じになってました。というのも、少々のカビが・・・拭いたら取れましたけど。あんまり練習できてないのがばればれですが、仕方ない。ケースから出したほうがいいものか、どうかわからないままカゴ買ったけど、あとで、調べてみたら出しっぱなしも良くないとかなんとか・・・・コアロハの方はケースに保管して時々外に出してあげるのがよさそう。ギャラガーはずっとケースから出しっぱなしてしてたけど問題なく弾けるから、大丈夫だとは思うんだけど、よくわかりません。どっちにしても、パーにしないように、見守らなくてはいけません。今更なんですけど、知ってる人教えて下さい。
August 8, 2009
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朝から晩まで・・・・
のりぴーの話題でテレビは大忙し。うーーん、子よりもわが身なのか？薬なんかになんで手を出したんだろう・・・・。薬はダメ！本当にダメダメよ！！！そんなもやもやした気分を晴らしに、久しぶりに海の友達と、海の友達のお店＜sara＞に遊びに行くことにしてます。もう買うものはいくつか決めてます。ウクレレ持参で、いいものゲットします。アフリカのかご～ちゃんといてね、よろしくね。買ったらアップします。
August 7, 2009
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ちょっと勉強したくなったので
今度、セルフコンディショニング３時間セミナーに行こうと思ってます。この講習会は一般の方向けですが、今後スペシャリストを目指す方には講習の流れがわかるとのことですし、今のフットのマンネリ化を打破するのにはいいと思ってます。今は漠然と思っているのですが、今やっていることをちょっとずつ間引いて本当にやりたいことを見つけていかないと５年後、１０年後の荷物が重すぎてまたひっくり返るかも～（笑）１５年運動で培ってきたものも生かしながら、なんかわからんけど今やっていることと、ちょっと別なことやりたいなーーーと思ってただいまいろいろ模索中です。もうひとつやっておきたいことがありますが、対極なことです。それはまた今度。５年後１０年後にまだスタジオで踊っているかもしれないし、そうじゃないかもしれないけど、まあ、できることから始めてみようかなって思ってます（笑）なんにしても楽しみと思っていろいろやってみることが大事じゃ。楽しいを考えて幸せになるぞーーー。そうやって、婚活もすればいいのにねっ！まあ、とにかくよろしくおねがいしまーす。（何をじゃ）じゃ、今日の楽しみ、３時間後に一滴マース♪（謎）
August 6, 2009
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続めずらしいなすび
おととい貰った珍しいなすび、おとといは、田楽風にしてみましたが、今日は、ゼブラナスをシンプルにグリルってみました。そのほか、ウチの畑のオクラ、パプリカ、南京も一緒に。お皿が二つなのは、味付けを分けてみた。ひとつは、味ぽん漬け。もうひとつはクレイジーソルト＆レモンオリーブオイルどちらもなすの果肉はトロトロ。もちろん他の野菜もいい感じです。どちらが高評価というと・・・・・味ぽんでした。やっぱりダブルオイルはくどいのと昔人間の両親には、やっぱりーー、醤油よね（苦笑）グリルはあまってしまったので、冷蔵庫で冷えたグリルを使って、明日の私のお昼は、これをつかった冷たいパスタにしますよ！無駄にはしませんよ。ゼブラナスは加熱すると皮は鮮やかな藤色に変わり、シマシマはなくなりました。あとで、小さいゼブラナス、ぬか床から出してみると、やっぱりシマシマが無くなりました。皮が固いの～と父が言ってましたのでそれも忘れずに。商売の参考にしてください＞こうちちゃんありがとう。
August 5, 2009
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ズンバ代行＆お坊様先生の言葉
私には困難に立ち向かう勇気があります私には困難を乗り越える智慧（ちえ）があります私には困難の中に恵みを見出す豊かな心がありますこの言葉は後ほど・・・ラテンエアロのクラスの代行で、ズンバを指導しに行きました。やっと、音楽と動きがマッチングしたようです。研修中に、音楽を嫌ほど聴きましょう。といわれた意味がわかりました。１ヶ月ってあっというまで、特に今指導している施設ではＬ系が盛んで結構音楽や振り付けに注文が多いのです。３回くらいしかやってないのに「まだ曲変えないんですかー」って聞かれるのには正直プレッシャーを感じてイヤーです。ただ、日曜日の朝なんかは、年配のお客様も多くて、「先生、全然変えなくていいから～私らみたいなんにはちょうどええんや」と言ってくださいます。さて、今日の指導場所では、すでに先輩先生が二人いていろんなズンバスタイルを楽しまれているようです。構成を考えた結果、先日音楽の聴き込みが足らなくて、大失敗したクンビアを入れてみたらなかなか良かったです。準備＆練習です。ＪＲ！最前列のサルサダンスの常連さんもなかなか楽しそうだったし、ステップもすばらしくて見とれてしまいました（笑）そして、ズンバ初体験のおば様たちも、終わったら、かなりの高評価でした。普段サルサダンスに入る他のマダム達がレッスンに入らずにクラスを見学して何かこそこそ喋ってるのが、ちょっと・・・冷や汗もんでした（笑）私は、振り付け作成はＬ系でかなりの記憶作業に苦しんでいるので、ズンバはほとんど、ルールに基づいて自作しています。参考ＤＶＤを丸暗記はもはやできません。頭がパンクします。参考にしつつ自作した方が臨機応変にアレンジできるし、同じ構成でありながら、毎回入れる調味料が違うみたいな感じです。だから、割とシンプル。でも、それが、今日の年配＆初めてのお客様には良かったみたいです。飽きられないように、調味料のストックはしておかねばーです。なので、それがいいという皆様、これからもよろしくお願いします。Ｒの皆々様ありがとうございました。さて・・・もうひとつ冒頭の言葉は、先日、お坊様ヨガでお念珠をいただいたときについていた言葉です。最近この言葉を毎日目にしたいので、お念珠を寝る前にこの紙の入った箱におしまいして、朝起きて言葉を見てから身につけるようにしてます。今後の困難としては１３日、前にも書いたどんどん高松花火大会！もうお客さんは来るのかーーとやきもきしてもその日は絶対やってくるし、絶対終わるんだから、デン！としていようって決めてそれに立ち向かうべく作戦を練ることにしました。まず、きっと来館が少ないのは否めないのでクラスの構成をちょっと考えてみる。出勤方法も考えてみる。きっと何かが見えてくると思います。やりますよーーーー。でも、苦し紛れに、、、、高松まつりのばかーーーー。
August 5, 2009
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めずらしいなすび
それにしてもーーー、暑いーーーー。こげるー。しんどいー。朝の仕事を終え、銀行へお遣いに街中へ。ＵＦＪ銀行は駐車券一時間無料もらえるんだけど、天気もはっきりしているし自転車で繰り出しました。後悔・・・・しっかり焼けました。特にビーサン焼けがひどい。有害紫外線をしっかり受けてしまいました。次の銀行訪問は来月中旬。まだ暑いだろうなあ。珍しいなすびを戴いた。こうちちゃん、ありがとう。白いなすびや、シマシマのナス。先日のイタリアン畑で見たやつだ。いったん家に帰って、母に見せて、どうやって料理をしたらいいのか一緒に考えて結局、油で焼いて、肉味噌を乗っける田楽風にしてみました。焼いてるそばから、果肉がトロトロになってきた。ウクレレお稽古から帰ってきたら食べようっと。肉味噌は、この間作ったヤンニョンジャンという韓国版ヨシダソースみたいなものに味噌、砂糖、鶏ひき肉を適当に煮詰めただけ。このヤンニョンジャンがすばらしいのですが、その話はまた今度。お稽古に一滴マース。
August 3, 2009
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マッタリを探す
今月から、最終の施設＜Ｊ＞のフットのクラスのスタート時間が15分遅くなります。どうも集客が伸びなくて、自分の力不足かもしれないけど、「もう少し遅く始めたら…」という声もあったので15分縮めて貰いました。一時間みっちりコンデショニングするのが大切と思い込んでましたが、時間を短くする事で、参加しやすくなるかも、という逆転の発想で、今月はチャレンジです。その貴重な15分でマッタリした昼寝場所を見つけました。行き止まりですが木陰です。瀬戸大橋がきれいにみれます。しかも車を停めたのは私だけーーー。他の車が来ても、行き止まりだとわかるや否やＵターンしてます。が、ちょっと難点が…蚊！ちょっと堤防に出て撮影してたら、ポピ村のときほどはないけど元気な蚊がうちの腕やら足やらを刺してきました。あ～あ・・・・ここは車から出られません！また、イイトコ見つけます（涙）どこかいい場所しりませんか～？場所は、詫間から丸亀までの間ですが、できるだけ施設から近い丸亀でー。
August 2, 2009
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