シ．ク．ロ．グ

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2004/06/21

そろそろ体脂肪計が必要かも

カテゴリ：健康

体重

特に食事が雑になったわけじゃないし、運動量が減ったわけでもない
第一VAAM大作戦を実行したばかりだし。

考えられるのはトレーニングによって、筋肉量が増え始めた事だろう。
それを証明するデータもある。
2004/04/18 センチュリーラン練習会
最高速度47.2 平均速度23.6 走行距離139.56 走行時間6:08:14

2004/06/19 VAAM大作戦
最高速度40.9 平均速度22.9 走行距離130.20 走行時間5:59:59

4/18は慣れたルートを飛ばしたし、休憩時間も多目であった。
それに対して6/19は知らない区間では大幅に速度が低下したし
休憩も一人なのでたいして休んでない。
にも関わらず平均速度は殆んど変わらない。
という事はコンスタントにハイペースを持続して走ったことになる。

こうなってくると体重だけを指標にしても変化が見えなくてつまらなくなってしまう

体型

体型の変化はドミレにも指摘された事は既に述べたが
Azuにも「後姿が細くなりましたよね～」と評価された。
俺の以前の体型を覚えていてくれたのね。

実際、ベルトを2週間前？にさらに3cm詰めた時はしまった～と感じたが
今では、それでもややユルイ。

体重が変化しないのに、ベルトはユルクなっているのである。
これも、体脂肪が落ちている現われと判断できるが、
数値マニアの俺は体脂肪率でデータを取りたい気持ちがうずうずしてくる。