2004/06/24
カテゴリ： 健康
Today latest weigt 63.45Kg
目標体脂肪率：8%（現在測定不能(^_^;)）
減量開始時体重：72Kg
経過日数：78日
朝食：6:30バナナ、6:50トースト＋バター
280Kcal
昼食：12:20リッチメンチ定食
940Kcal
夜食：22:40春雨坦々麺、ファミマサラダ、サラダ油15ml
389Kcal
基礎代謝：2550kcal(推定)
運動消費：通勤47分：329Kcal
サプリメント
6:30 Now Energy 2Capsule
10:00 VAAMｳｫｰﾀ500ml
12:00 Now Energy 2Capsule
15:00 VAAMｳｫｰﾀ500ml
18:00 Now Energy 2Capsule
21:20 Now LipTrim 1Tublet CLA 1Tublet イチョウ葉エキス 1Tublet
24:00 ニガリ水1.5l
今週は順調 (^o^)
飲み会も無く、規則正しい食生活をおくれたおかげで、ビックリするような体重変化が起こらない。
やはり、食べてしまった分はキッチリ便以外でも体に残るんだなぁ
まあ、人為的とはいっても、DNAレベルでは飢餓状態が続いているわけで
チャンスがあれば、貪欲にボディに取り込もうとしているらしい。
リバウンドの危険性はあるということだね。
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