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今朝のテレビで「梅雨型熱中症」を解説していました。そういえば、昨日は、ダンナさんの病院への通院に付き添ったのですが。帰宅すると、体がだるく、体が思うように動かず…、昼間はずっと寝てました。朝一番の予約時間だったし、日傘もさしていったんですが。梅雨型熱中症になりかかったのかも。気温がさほど高くなくても、湿度が高いためかかるのが「梅雨型熱中症」なのだそうです。隠れ脱水、汗が蒸発しにくい、体が暑さになれていない~などが原因だそうです。「かくれ脱水」は、自分が気付かないうちに脱水症状に陥る一歩手前の状態だそうで、梅雨時は喉の渇きが感じにくいので、水分摂取をしないと、じわじわと脱水症になるそうです。確かに、昨日は、帰宅するまで、充分に水分は摂っていなかったなあ。さらに、梅雨時は洗濯物が乾きにくいのと同じで、汗が蒸発しにくく、体温も下がりにくいのだそうです。なるほど。「梅雨型熱中症」を予防するには、運動と、水分摂取、食事なのだそう。汗がにじむくらいの運動や入浴を続け~汗をかく練習をすること~、夏場と同じ水分補給を心掛け、水分補給に必要な筋肉を強化するたんぱく質の摂取が大事なのだそうです。仕事していた今日は、水分補給もしていたので、体調は崩さずにすみました。真夏でなくても、熱中症には、気を付けなくてはいけませんね。
2024.06.18
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明日(6月19日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス 日時 2024年6月18日(水) 中級 15:00~16:15 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター 5F Sスタジオ 品川区西大井1-4-25 JR横須賀線西大井駅徒歩1分 受講料 15,400円(全10回) 種目 スローフォックストロットスローフォックストロットカリキュラム1.フェザーステップ2.リバースターン3.スリーステップ4.ナチュラルターンの前半3歩5.クローズドインピタスターン&フェザーフィニッシュ 6.チェンジオブダイレクション7.ナチュラルウィーブ8.スリーステップ9.ナチュラルターンの前半3歩10.オープンインピタスターン11.リバースウィーブ12.リバースウェーブの4歩13.リバースウィーブ14.スリーステップ15.ホバァクロス16.バウンスフォーラウェイ17.スリーステップ18.カーブドフェザー19.バックフェザー20.フェザーフィニッシュ21.オープンテレマーク22.カービングロック23.ライトランジ 24.チェック&ピボット25.ライトサイドシャッセ26.ウィーブエンディング 27.リバースウェーブの4歩28.リバースウィーブ29.バウンスフォーラウェイ30.ウィーブエンディング31.スリーステップ S32.カーブドフェザー33.オープンインピタスターン34.リバースウィーブ35.チェンジオブダイレクション36.カーブドフェザー37.バックフェザー38.フェザーフィニッシュ39.リバースウェーブ 40.バックフェザー41.フェザーフィニッシュ42.スリーステップ43.ナチュラルターンの前半3歩44.アウトサイドスピン45.オーバースウェートゥPP46.オープンナチュラル47.アウトサイドスウィベル 48.リバースウィーブ49.フォーラウェイリバース&ピボット50.オープンテレマーク39.オーバースウェ
2024.06.18
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明日(6月20日、木曜日)のお知らせ団体レッスン 毎週木曜日日時 2024年6月20日(木) PM1:30~2:30会場 荏原町商店会事務所3F 品川区中延5-6-16 ※東急大井町線荏原駅下車徒歩2分受講料 1,200円(税込)種目 クイックステップ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。クイックステップカリキュラムクォーターターンズトゥRプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセ フォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセ クイックオープンリバースプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンV6フォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルターン前半3歩バックロックランニングフィニッシュフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセクイックオープンリバースフォワークイックランP.S.Sナチュラルターン前半3歩ランニングライトターンフォーワードロックナチュラルターン前半3歩バックロックランニングフィニッシュフォーワードロックナチュラルスピンターンV6の4歩シックスクイックランナチュラルターンウィズヘジテーションダブルリバーススピンライトサイドシャッセアウトサイドチェンジフォーワードロックナチュラルターンオーバーターンドターニングロックホップ、シャッセ&ロッククイックオープンリバースホヴァコルテティプシートゥR&Lフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフィシュテイルナチュラルターンヘアピンオープンインピタスターンホップ、シャッセ&ロッククイックオープンリバースレフトウィスクレディースリーダークラス・ラテン日時 2024年6月20日(木) PM7:00~8:00種目 サンバ受講料 1,200円主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店街事務所3階 品川区中延5-6-16 東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。サンバカリキュラムリバースベーシックムーブメントウィスクL&RレフトフットサンバウォークスインPPライトフットサンバウォークスインPPレフトフットサンバウォークスインPPサイドサンバウォークシャドウボタフォゴクリスクロスボルタレフトフットサンバウォークスインPP(女子スポットボルタ)ライトフットサンバウォークスインPPレフトフットサンバウォークスインPPライトフットサンバウォークスインPPローリングオフジアームレフトフットサンバウォークスインPPライトフットサンバウォークスインPPローリングオフジアーム(最終女子スポットボルタ)ウィスクL&RウィスクレフトナチュラルロールクローズドロックスリバースターンバックロックプラットメイポールウィスクL&Rプロムナードラン男子ステーショナリーサンバウォーク、女子スリーステップターントラベリングロックスシャドウボタフォゴ男子フットチェンジ、女子スポットボルタクリサダスウォーク&ロックスボルタボタフォゴ(最初に女子ターニング、男子フットチェンジ)コルタージャガーナチュラルロールクローズドロックスエンディング
2024.06.19
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今日は、良い天気です。今日のおすすめシロカのなごみシロカ 加湿付き温冷風扇 シロカのなごみ ホワイト SH-C252W [SHC2...価格:19,782円(税込、送料別) (2024/6/19時点)地面に水をまいた後に吹く風のような心地よさを届ける「打ち水効果」。タンクに注いだ水が背面のフィルターに浸透。そこに空気を通し、蒸発する際に周囲の熱を奪う「気化熱」の原理を利用。送風のみのモードもあり。キャスター付きで移動可。温風・加湿機能も備え、年中使用可。楽天で購入今日のラッキーカラーは、「ブルー」です。大きいサイズ ワンピース Vネック 半袖 パフスリーブ フロントボタン 裾切り替...
2024.06.19
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ラテンダンスのカウントをとれない方が多いですね。 特に、ルンバのように1拍目は動かず、2拍目から踊り始めるということが難しいようです。 ルンバやチャチャチャはオフ・ビート~2拍目及び4拍目にビートを感じるリズム感~で演奏されているからだと思います。 オフビート[off beat]とは、アフタービートともいいます。 アフター・ビートとは、本来は弱拍や偶数拍(4拍子の小節内の曲の2拍目・4拍目のこと)の意味だそうですが現在では、偶数拍を強調して演奏する意味となっているそうです。 ジャズやロックなどは弱拍であるべき所を強調して演奏されていて、アフタービートの曲のですね。 ところが、日本人はオン・ビート[on beat]の民族であるためにオフ・ビートは苦手なリズム感なのだそうです。 たとえば、民謡や音頭などで手拍子を打つ場合は、1拍目で手を打ちますね。強拍でリズムをとるのが普通なのです。 とはいえ、最近は子供の頃からアフタービートの音楽になじんできているので、若い方たちは違ってきているように思えます。 やはり、中高年の方たちにとっては、アフタービートで踊るラテンは多少難しいかもしれません。 最近は、「スピードランニング」という聴くことで英語になじむという英会話教材があるようですが。ダンスもラテンの音楽を聴き馴染んでいくことが大切だと思います。
2012.02.07
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今日は、雨の一日でした。今日のおすすめCICA サプリ韓国コスメで大人気 飲む CICA サプリ 30粒 約1ヶ月分 シカ はとむぎ ...価格:1,000円(税込、送料無料) (2024/6/18時点)ツボクサ由来の成分で、韓国で高級化粧品の原料として注目。セラミド、ハトムギ、ビタミンC含有。1日1回飲むだけのサプリ。 楽天で購入 今日のラッキーカラーは、「ゴールド」です。ワンピース ロング ロング丈 ノースリーブ タイト セクシー ワンピ タイトワン...
2024.06.18
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アメリカ映画「シンデレラ」。2015年公開。シャルル・ペローの童話「シンデレラ」のディズニーによる実写映画。遠い昔、ある裕福な家庭に女の赤ちゃんが生まれました。エラと名付けられたその赤ちゃんは、両親の愛情を一心に受けて、美しく聡明で優しい娘に成長しました。しかし、母(ヘイリー・アトウエル)が病で亡くなると、父(ベン・チャップリン)は、2人の娘を連れた新しい妻(ケイト・ブランシェット)を迎えます。父親が仕事で旅立つと、継母は、エラ(リリー・ジェームズ)の部屋に自分の娘を住まわせ、エラを屋根裏部屋に追いやります。そして、父親が旅先で亡くなると、継母はエラを召使として、朝から晩まで掃除、洗濯、食事の支度…などでこき使います。冬になると屋根裏部屋はとても寒くなり、エラは、暖炉のそばで寝ていたので、目覚めると灰まみれでした。それで、継母や義理の姉たちから、シンデレラ(灰かぶりのエラ)と呼ばれるのです。そんな辛さから泣きながら馬に乗って屋敷を飛び出したエラ。森をさまよっていると、猟師だというキッド(リチャード・マッテン)という若者に出会います。が、実はキッドは従者と鹿狩りに来ていたこの国の王子でした。わずかな出会いでしたが、2人はお互いに惹かれあうものを感じます。キッドは、城に戻ると病床につく国王から、早く結婚相手を探すようにせかされます。エラを忘れられないキッドは、エラを探し出すために、国中の若い娘を招待するという盛大な舞踏会を開くことにします。当然、エラの家にも招待状が届き、キッドが城付きの猟師だと言っていたので、城に行けば会えるかもしれないと、亡き母のドレスを仕立て直すのです。しかし、舞踏会に行かせまいとする継母によって、ドレスは無惨にも破られてしまいました。悲しみに暮れていると、そこに1人の老婆が現れます。しかし、それは、亡くなった母がよく話していた妖精フェアリー・ゴットマザー(ヘレナ・ボナム=カーター)でした。そして、彼女はエラのために、馬車、白馬、御者、従者、美しい青いドレス、そしてガラスの靴を用意してくれるのです。城に出かけたエラは、猟師だと思っていたキッドが王子だったことに驚きますが、2人は改めてお互いの心を確かめ合うです、が…。エラの事を聴こうとした途端、12時、魔法の切れる時です。エラは、慌ててガラスの靴を残して城を去ります。そして、王子は国中を探してエラを見つけ出して、盛大な結婚式を挙げて、良い王と王妃になりました。と、童話で読んだ通りの内容でしたが、実写で見るとリアリティがありますね。エラの暮らす国は、北欧のような感じで冬の気配が過酷だったこと、そして、エラは、馬で駆け巡ったりして、童話のイメージより、ずつと逞しくポジティブな女性のように感じました。
2024.06.03
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明日(6月5日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス 日時 2024年6月5日(水) 中級 15:00~16:15 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター 5F Sスタジオ 品川区西大井1-4-25 JR横須賀線西大井駅徒歩1分 受講料 15,400円(全10回) 種目 スローフォックストロットスローフォックストロットカリキュラム1.フェザーステップ2.リバースターン3.スリーステップ4.ナチュラルターンの前半3歩5.クローズドインピタスターン&フェザーフィニッシュ 6.チェンジオブダイレクション7.ナチュラルウィーブ8.スリーステップ9.ナチュラルターンの前半3歩10.オープンインピタスターン11.リバースウィーブ12.リバースウェーブの4歩13.リバースウィーブ14.スリーステップ15.ホバァクロス16.バウンスフォーラウェイ17.スリーステップ18.カーブドフェザー19.バックフェザー20.フェザーフィニッシュ21.オープンテレマーク22.カービングロック23.ライトランジ 24.チェック&ピボット25.ライトサイドシャッセ26.ウィーブエンディング 27.リバースウェーブの4歩28.リバースウィーブ29.バウンスフォーラウェイ30.ウィーブエンディング31.スリーステップ S32.カーブドフェザー33.オープンインピタスターン34.リバースウィーブ35.チェンジオブダイレクション36.カーブドフェザー37.バックフェザー38.フェザーフィニッシュ39.リバースウェーブ 40.バックフェザー41.フェザーフィニッシュ42.スリーステップ43.ナチュラルターンの前半3歩44.アウトサイドスピン45.オーバースウェートゥPP46.オープンナチュラル47.アウトサイドスウィベル 48.リバースウィーブ49.フォーラウェイリバース&ピボット50.オープンテレマーク39.オーバースウェ
2024.06.04
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今日のタイムセール接触冷感敷きパッド販売期間 2024年6月16日10時00分~6月17日09時59分販売価格 1,980円(税込)送料無料
2024.06.16
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体心捨力 (たいしんしゃりき)去年の日記の中にも書きました。これは世阿弥の「花伝書」の中の言葉です。心を体にして、力をすつるあてかひ、能々心得すへし これは能役者が、女体を演じる時の心得だそうです。女の心になって、しなやかに体の力を抜く。「内に力を秘め、外は捨てる」という意味です。 これは、社交ダンスにおいても同じ。ダンスは特に上体に力がはいりやすい。この力を抜くと下半身が使えるようになる。しかし、外側の力を抜くというこは、なかなか難しいものです。 若くてダンスを始める方は、まだまだ筋肉もあるし、頭を柔らかいしからよいのですが、ある程度の年齢から始める方は、まず、ステップや技術を覚える前に、体を見つめて欲しいと思います。 ほとんどの方がどこかしら、外れています。足の内側に筋肉がないので、重心が足の小指のほうに流れてしまったり、お腹が落ちているので、体をスムーズに運べなかったり。男性は、もともとがに股気味の人が多いですし。重心移動が左右にぶれますね。 それでも、体を少しずつならしていけば、段々、楽に踊れるようになります。目先の形、特にホールドとか、ラテンの時の手の動きとかを考える前に、下半身を楽に動かすことを考えて欲しいと思います。 学生競技や、競技選手は、形からはいっても、若いし、柔軟性がありますし、練習量も多いですから、無理をして、体に覚えこませ、下半身ができてくれば、状態の力が抜けてきます。 楽しく踊りたいためにダンスを始める方は、自分が楽しいだけでなく、相手の方と楽しいダンスが踊れるように、相手に迷惑を掛けない、負担をかけないダンスを覚えてほしいと思います。 まあ、言い訳すれば、私が能を見に行くのもこの「体心捨力」の勉強です。☆ ブラウスショップの商品を入れ替えました。本日の風水のラッキーアイテムは、「海」です。マリン・インナーエステ・コラーゲン税込価格13,440円『深海(DVD)』税込価格4,725円【海の皇帝】800g送料全国500円税込価格2,415円
2005.07.13
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明日(6月6日、木曜日)のお知らせ団体レッスン 毎週木曜日日時 2024年6月6日(木) PM1:30~2:30会場 荏原町商店会事務所3F 品川区中延5-6-16 ※東急大井町線荏原駅下車徒歩2分受講料 1,200円(税込)種目 クイックステップ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。クイックステップカリキュラムクォーターターンズトゥRプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセ フォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセ クイックオープンリバースプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンV6フォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルターン前半3歩バックロックランニングフィニッシュフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセクイックオープンリバースフォワークイックランP.S.Sナチュラルターン前半3歩ランニングライトターンフォーワードロックナチュラルターン前半3歩バックロックランニングフィニッシュフォーワードロックナチュラルスピンターンV6の4歩シックスクイックランナチュラルターンウィズヘジテーションダブルリバーススピンライトサイドシャッセアウトサイドチェンジフォーワードロックナチュラルターンオーバーターンドターニングロックホップ、シャッセ&ロッククイックオープンリバースホヴァコルテティプシートゥR&Lフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフィシュテイルナチュラルターンヘアピンオープンインピタスターンホップ、シャッセ&ロッククイックオープンリバースレフトウィスクレディースリーダークラス・ラテン日時 2024年6月6日(木) PM7:00~8:00種目 チャチャチャ受講料 1,200円主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店街事務所3階 品川区中延5-6-16 東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。チャチャチャカリキュラムナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストファンポジションホッケースティック、女子フォーワードロックを含むオープンベーシックCPPへスプリットキューバンブレイクロンデシャッセタイムステップスプリットキューバンブレイクニューヨークアンダアームターンクロスベーシック(女子スパイラルを含む)CPPでキューバンブレイクスプリットキューバンブレイクニューヨークスリーステップターンニューヨーク女子のみスリーステップターンニューヨークスポットターンオープンベーシックファンポジションアレマーナ&レディスロンデ女子ウォーク&フォーワードロック 男子右から左へボディラウンドしながらウェイトチェンジ女子フォーワードロック、サイドステップでヘジテイト 男子 右左ボディチェンジ、右からフォーワードロック男女横に並んで左足からキューバンブレイクスポットターンヒップツイストシャッセロンデシャッセバックベーシック足の取り替え、女子ロンデシャッセターキッシュタオル、キューバンブレイクオープンベーシックファンポジションスライディングドアーズ 女子 フォーワードロック、スポットターン 男子 ロンデシャッセ、ヒップツイストシャッセスウィートハートファンポジション、エンディング
2024.06.05
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今日は、もう、夏です。今日のおすすめANIMAL BOOK MARKER[ヒサゴ]BIRD BOOKMARKER 野鳥の刺繍しおりスズメ カワセミ シマ...価格:680円(税込、送料別) (2024/6/15時点)繊細な刺繍で毛並みを丁寧に表現。しおり部分は柔らかいフェルト生地で、本を傷めることなく使用可。売り上げの一部は、犬猫の保護活動のために寄付。楽天で購入今日のラッキーフードは、「梅干」です。【ふるさと納税】【製法にこだわった】山形県産 「谷沢梅」 梅干し 1kg 【素材...
2024.06.15
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明日(6月16日、日曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター社交ダンス日曜クラス 日時 2024年6月16日(日) 中級 9:20~10:35 初級 10:40~11:55 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター 5F Sスタジオ 品川区西大井1-4-25 JR横須賀線西大井駅徒歩1分 受講料 13,860円(全9回) 種目 中級クラス ワルツ 初級クラス チャチャチャワルツカリキュラムオーバーターンドターニングロック×2ウィーブトゥPPオープンナチュラルターンスウィベルウイングライトサイドシャッセアウトサイドチェンジナチュラルターン前半3歩ランニングスピンターンランニングフィニッシュシャッセフロムPPクイックオープンリバースハイホバーセームフットランジデプロペレディスキック&セームフットランジウィーブエンディングナチュラルスピンターンターニングロックレフトウィスクコントラチェックナチュラルスピンターンダブルロック後退からのウィーブ4歩サイドロックバウンスフォーラウェイウィズウィーブエンディングトゥPPフォワードロックランジロールチェック&ピボットオープンテレマークオーバースローアウェイシャッセフロムPPナチュラルターン前半3歩ランニングスピンターンサイドロックフォーラウェイリバース&ピボットダブルリバーススピンリバースターン前半3歩レフトウイスクコントラチェックトゥPPカービングロックホヴァーアウトサイドスピンツイストターントゥPPシャッセフロムPPナチュラルスピンターンリバースターン後半3歩ウィスクチェックドウィーブオーバースウェイチャチャチャカリキュラムオープンベーシックファンポジションホッケースティックニューヨークスポットターンオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンナチュラルトップヒップツイストファンポジションアレマーナショルダートゥショルダーターキッシュタオルオープンベーシックファンポジションアレマーナクロスベーシック(女子スパイラルを含む)キューバンブレイクスプリットキューバンブレイクニューヨークスポットターンスイートハートファンポジションアレマーナ(女子最終歩スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターンハンドトゥハンドスリーチャチャチャスポットターン
2024.06.15
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Volta(ボルタ)。ラテンダンスのサンバにこの名前にステップがありますが、それとは別に、フランスで「ボルタ」というダンスがあって、それがワルツの原型だという説があるそうです。このダンスはフランスのブロバンス地方から来たもので、3/4拍子で踊られ、1178年頃に、ワルツが「ボルタ」という名で、パリで踊られたという記録あるそうです~随分昔ですね~。ボルタそのものは、カップル向けのダンスで、ターンとリフトで構成されているようです。面白そうですね。
2023.06.15
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九気の病。1.怒りを感じると気は上がり2.喜びを感じると気は緩む3.悲しみを感じると気は消え4.恐れを感じると気は下がる5.寒いと気は収縮し6.暑いと気は漏れる7.驚くと気は乱れ8.疲れると気は消耗し9.頭を使うと気は固まる この9つの症状が「九気の病」だそうです。日常に当たり前に起こることですが、バランスをうまくとらないと、本当に「病気」につながることも。身体の健康は、「気」の健康。気の流れがよくなるように過ごすことも大切。お部屋の換気や、お掃除、好きなことをしてウキウキ過ごす。 ~ダンスをするとか、美味しいものを食べるとか~。ちなみに、今月は、サマーダンスパーティーがあります。 日時 2018年7月29日(日) PM5:00~9:00 会場 太田文化の森 5F多目的室 東急バス太田文化の森下車徒歩1分 会費 5,000円(食事・飲み物付き)気の流れをよくするパンツだそうです。人体の気の流れを整える健康パンツ登場!!パワースポットと言われる丹田(へそ下5セ...価格:2700円(税込、送料別) (2018/7/6時点)
2018.07.09
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今日、放送された「ちびまる子ちゃん」。「おばあちゃんの誕生日」。2015年4月5日に放送された作品の再放送でした。放送当時、「神回」と言われた作品です。いつもは、さりげなくお家族を見守っているこたけおばあちゃんが主役。おばあちゃんは、家族からもらったもの~まる子のかたたたき券とか~も、を宝物のように大切にとっておいているんですね。家族で、何気なく見た夜空。星を見ながら、いろいろな星を空想で繋いでゆくまる子とお姉ちゃんを見て、幸せを感じるおばあちゃん。父・ひろしが久しぶりにおばあちゃんと夕暮を散歩。昔のひろし少年と母の回想シーンに繋がります。おばあちゃんのために家族で開いた夜桜の宴。まる子とお姉ちゃんが、おばあちゃんへのプレゼントに用意したものは、昔、おばあちゃんが教えてくれた遊びの披露でした。泣いてしまいました。
2024.03.10
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今日は、良い天気の一日です。今日のおすすめラッセルホブス タンブラードリップ【5/25は全品ほぼP10倍】【レビュー特典付】Russell Hobbs ラッ...価格:5,500円(税込、送料別) (2024/5/21時点)デスクや寝室など、場所を選ばずにドリップコーヒーを楽しめる小型コーヒーメーカー。水とコーヒー粉入れて、スイッチを押すだけ。保温・保冷に優れた専用タンブラー付き。楽天で購入今日のラッキーフードは、「ラーメン」です。【ふるさと納税】「ラーメン万人家」背脂醤油ラーメン4食入り ラーメン セット 背...
2024.05.21
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明日(5月23日、木曜日)のお知らせ団体レッスン 毎週木曜日日時 2024年5月23日(木) PM1:30~2:30会場 荏原町商店会事務所3F 品川区中延5-6-16 ※東急大井町線荏原駅下車徒歩2分受講料 1,200円(税込)種目 クイックステップ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。クイックステップカリキュラムクォーターターンズトゥRプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセ フォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセ クイックオープンリバースプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンV6フォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルターン前半3歩バックロックランニングフィニッシュフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセクイックオープンリバースフォワークイックランP.S.Sナチュラルターン前半3歩ランニングライトターンフォーワードロックナチュラルターン前半3歩バックロックランニングフィニッシュフォーワードロックナチュラルスピンターンV6の4歩シックスクイックランナチュラルターンウィズヘジテーションダブルリバーススピンライトサイドシャッセアウトサイドチェンジフォーワードロックナチュラルターンオーバーターンドターニングロックホップ、シャッセ&ロッククイックオープンリバースホヴァコルテティプシートゥR&Lフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフィシュテイルナチュラルターンヘアピンオープンインピタスターンホップ、シャッセ&ロッククイックオープンリバースレフトウィスクレディースリーダークラス・スタンダード日時 2024年5月23日(木) PM7:00~8:00種目 タンゴ受講料 1,200円主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店街事務所3階 品川区中延5-6-16 東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。タンゴカリキュラム1.ウォーク2.プログレッシブリンク3.クローズドプロムナード4.バックコルテ5.ウォーク6.ロックターン7.プログレッシブリンク8.ナチュラルツイストターン9.クローズドプロムナード10.バックコルテ11.ファイブステップ12.オープンプロムナード 13.リバースターンレディアウトサイド14.プログレッシブリンク 15.プロムナード&ロックターン16.ファイブステップ17.フォーラウェイプロムナード 18.アウトサイドスウィベル19.レフトウィスク20.ツイスト&PP21.ダブルチェイス22. ライトサイドシャッセ23.ウイスク24.プロムナードリンク25.フォーラウェイリバース&ピボット26.シャッセ27.オーバースウェー28.ナチュラルスピン29.コントラチェックトゥPP30.プロムナード&ツイストターン31.プロムナードターンの4歩32.アウトサイドスピン33.ロックターン 34.後退からのオープンプロムナード35.リバースターンレディアウトサイドオープンフィニッシュ 36.アウトサイドスウィベルトゥPP 37.バックオープンプロミナード38.ファイブステップ39.ザ・チェイス40.プロムナードリンク41.ウォーク42.リバースターンレディインライン43.プログレッシブリンク44 フォーラウェイウイスク 45.ナチュラルスピン46.シャッセ47.フォーラウェイプロムナード 48.セームフットランジ49.コントラチェック❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します
2024.05.22
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ダイソー100円ショップの荏原町店が来月で閉店するそうです。以前、営業していたワキシマダンススクールと同じビルにあります。いまだに、まだダンススクールの看板は残ってます…ね。2019年の暮れにビルのオーナーから、ビルの老朽化による退去の依頼を受け、2020年のコロナ禍でワキシマダンススクールは、2020年5月でクローズしました。あれから4年。最後のテナントのダイソーさんが閉店するので、いよいよビルは取り壊すのでしょうか。ちょっと、寂しいなあ。
2024.05.23
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今日は、土砂降りに雷雨でした。今日のおすすめジャックダニエル&コカ・コーラジャックダニエル&コカ・コーラ(350ml*24本入)価格:4,731円(税込、送料別) (2024/6/3時点)130年以上愛される「コカ・コーラ」と、「ジャックダニエル」をミックスしたコカ・コーラ初の容器入りアルコール飲料。スカッとした爽快感の香り高い風味。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「島」です。【ふるさと納税】【無人島丸ごと貸し切り!王様気分。】無人島田島 貸し切り1泊2日...
2024.06.02
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明日(6月4日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時 2024年6月4日(火) PM6:00~7:00会場 荏原町商店会事務所3F 品川区中延5-6-16 ※東急大井町線荏原駅下車徒歩2分受講料 1,200円(税込)種目 スローフォックストロット主催 ワキシマダンススクール基本練習です。スローフォックストロットカリキュラム1.フェザーステップ2.リバースターン3.スリーステップ4.ナチュラルターンの前半3歩5.クローズドインピタスターン&フェザーフィニッシュ 6.チェンジオブダイレクション7.ナチュラルウィーブ8.スリーステップ9.ナチュラルターンの前半3歩10.オープンインピタスターン11.リバースウィーブ12.リバースウェーブの4歩13.リバースウィーブ14.スリーステップ15.ホバァクロス16.バウンスフォーラウェイ17.スリーステップ18.カーブドフェザー19.バックフェザー20.フェザーフィニッシュ21.オープンテレマーク22.カービングロック23.ライトランジ 24.チェック&ピボット25.ライトサイドシャッセ26.ウィーブエンディング 27.リバースウェーブの4歩28.リバースウィーブ29.バウンスフォーラウェイ30.ウィーブエンディング31.スリーステップ S32.カーブドフェザー33.オープンインピタスターン34.リバースウィーブ35.チェンジオブダイレクション36.カーブドフェザー37.バックフェザー38.フェザーフィニッシュ39.リバースウェーブ 40.バックフェザー41.フェザーフィニッシュ42.スリーステップ43.ナチュラルターンの前半3歩44.アウトサイドスピン45.オーバースウェートゥPP46.オープンナチュラル47.アウトサイドスウィベル 48.リバースウィーブ49.フォーラウェイリバース&ピボット50.オープンテレマーク39.オーバースローアウェイトゥPP団体レッスン 毎週火曜日日時 2024年6月4日(火) PM7:00~8:00会場 荏原町商店会事務所3F 品川区中延5-6-16 ※東急大井町線荏原駅下車徒歩2分受講料 1,200円(税込)種目 スローフォックストロット主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。スローフォックストロットカリキュラム1.フェザーステップ2.リバースターン3.スリーステップ4.ナチュラルターンの前半3歩5.クローズドインピタスターン&フェザーフィニッシュ 6.チェンジオブダイレクション7.ナチュラルウィーブ8.スリーステップ9.ナチュラルターンの前半3歩10.オープンインピタスターン11.リバースウィーブ12.リバースウェーブの4歩13.リバースウィーブ14.スリーステップ15.ホバァクロス16.バウンスフォーラウェイ17.スリーステップ18.カーブドフェザー19.バックフェザー20.フェザーフィニッシュ21.オープンテレマーク22.カービングロック23.ライトランジ 24.チェック&ピボット25.ライトサイドシャッセ26.ウィーブエンディング 27.リバースウェーブの4歩28.リバースウィーブ29.バウンスフォーラウェイ30.ウィーブエンディング31.スリーステップ S32.カーブドフェザー33.オープンインピタスターン34.リバースウィーブ35.チェンジオブダイレクション36.カーブドフェザー37.バックフェザー38.フェザーフィニッシュ39.リバースウェーブ 40.バックフェザー41.フェザーフィニッシュ42.スリーステップ43.ナチュラルターンの前半3歩44.アウトサイドスピン45.オーバースウェートゥPP46.オープンナチュラル47.アウトサイドスウィベル 48.リバースウィーブ49.フォーラウェイリバース&ピボット50.オープンテレマーク39.オーバースローアウェイトゥPP
2024.06.03
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今日は、午前中は良い天気のようです。メキシコでメキシコ・シティの市長だったクラウディア・シェイバウム氏が、初の女性大統領に。「ルパン三世」の峰不二子役の声優の増山江威子さんが亡くなられたのですね。享年89歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめ濃縮コーヒー 無糖AGF ブレンディ ポーション 濃縮コーヒー 無糖 アイスコーヒー(18g*24...価格:2,044円(税込、送料別) (2024/6/4時点)ミルクや水を注ぐだけで簡単に、アイスカフェオレやアイスコーヒーが味わえるポーションタイプの希釈飲料。1杯でポリフェノール310㎎。深煎りならではのコクと香り。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「傘」です。傘 レディース 16本骨 大きめ傘 大人 花柄 60cm 丈夫な傘 メンズ傘 大...
2024.06.04
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今日も、良い天気です。今日のおすすめファンプライム2【6/10限定!エントリー&抽選で最大100%Pバック】 LUMENA ...価格:12,540円(税込、送料別) (2024/6/9時点)コードレス扇風機。わずか950㌘の軽さ、10㍍先で風が届くパワフルさ、左右自動首振りや上下角度調整機能。DCモーターなど内部を改良し、最大風量アップ。バッテリーは30時間持続。楽天で購入今日のラッキーフードは、「サンドイッチ」です。神戸 串乃家 氷室豚のカツサンド 3切×4パック お中元 ギフト お取り寄せ グ...
2024.06.09
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明日(6月12日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス 日時 2024年6月12日(水) 中級 15:00~16:15 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター 5F Sスタジオ 品川区西大井1-4-25 JR横須賀線西大井駅徒歩1分 受講料 15,400円(全10回) 種目 スローフォックストロットスローフォックストロットカリキュラム1.フェザーステップ2.リバースターン3.スリーステップ4.ナチュラルターンの前半3歩5.クローズドインピタスターン&フェザーフィニッシュ 6.チェンジオブダイレクション7.ナチュラルウィーブ8.スリーステップ9.ナチュラルターンの前半3歩10.オープンインピタスターン11.リバースウィーブ12.リバースウェーブの4歩13.リバースウィーブ14.スリーステップ15.ホバァクロス16.バウンスフォーラウェイ17.スリーステップ18.カーブドフェザー19.バックフェザー20.フェザーフィニッシュ21.オープンテレマーク22.カービングロック23.ライトランジ 24.チェック&ピボット25.ライトサイドシャッセ26.ウィーブエンディング 27.リバースウェーブの4歩28.リバースウィーブ29.バウンスフォーラウェイ30.ウィーブエンディング31.スリーステップ S32.カーブドフェザー33.オープンインピタスターン34.リバースウィーブ35.チェンジオブダイレクション36.カーブドフェザー37.バックフェザー38.フェザーフィニッシュ39.リバースウェーブ 40.バックフェザー41.フェザーフィニッシュ42.スリーステップ43.ナチュラルターンの前半3歩44.アウトサイドスピン45.オーバースウェートゥPP46.オープンナチュラル47.アウトサイドスウィベル 48.リバースウィーブ49.フォーラウェイリバース&ピボット50.オープンテレマーク39.オーバースウェ
2024.06.11
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明日(6月14日、金曜日)のお知らせダンス喫茶「Midori」金曜日開店モ−ニングティーとダンスタイム日時 2024年6月14日(金) AM10:15〜12:15参加費 500円(茶菓付)主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店会事務所3F 品川区中延5−6−16 東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分お喋りとダンスタイム。どなたでも、ダンスの踊れない方でも、参加できます。
2024.06.13
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今日も、暑い一日です。今日のおすすめ3Dマッサージシート【6/15 限定9倍】新製品 ドクターエア 3Dマッサージシートflatty M...価格:24,970円~(税込、送料無料) (2024/6/16時点)体全体にフィットするシートタイプのマッサージ器。設置場所に合わせて曲がる柔らかな内部フレームを採用。軽量で、椅子に置いても使えるほか、寝転んだ状態でも使用可。もみ玉で、背中や腰、太もも、ふくらはぎ、お尻のコリをほぐせます。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「冷酒」です。徳利 冷酒器 350ml ガラス カラフェ 冷酒 氷 ポケット 酒器 耐熱 ( ...
2024.06.16
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TBSドラマ「アンチヒーロー」。2024年放送。弁護士・明墨正樹(長谷川博己)は、被疑者である証拠が揃っていても、無罪を勝ち取るアンチな弁護士。型破りなやり方をする明墨ですが、彼には真の目的がありました。明墨が無罪を勝ち取った事件は、すべて12年前の一家殺人事件に繋がっていたのです。かつて検事だった明墨は、その事件で被疑者・志水(緒方直人)に自白をさせ、それによって志水には死刑判決を下されたのです。その事件に疑問をもっていた明墨と同期の検事・百瀬礼子(吹石一恵)が、警察や検事による不正による冤罪だと主張し、志水を再審無罪に導くようにと資料を残して病死します。明墨は、その遺志を継ごうとしていたのです。そして、検事をやめ、弁護士としてその判決を覆そうと、最も怪しい疑惑の渦中にある検事正・伊達原泰輔(野村萬斎)と対峙してゆくのです。端正な佇まいの長谷川博己さんが演じるアンチヒーローは、迫力がありました。最後の法廷シーンは圧巻でした。大島優子さんが演じたパラリーガル・白木凛と、木村佳乃さんが演じた伊達原の部下の検事・緑川歩佳が、微妙な雰囲気だなあ~と思って見ていたのですが、“やはり~”でしたね。そして、何と言っても、伊達原検事正役の野村萬斎さん。異例のスピードで出世した東京地検の検事正ですが、身勝手で、傲慢でいや~な感じ。自分の正義のために平気で不正をする。いやあ~、しかし、見たかったんです、こういう萬斎さん。かっこよかった~です。
2024.06.17
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