2020.04.27
カテゴリ： 健康
一昨日から血糖値が高くなり、なんとかしなければと始めた縄跳び。
汗をかく事は最近あまし無かったけれど、3分ぐらい跳んだだけで、汗が！☺️
これは皆さんにお勧めです。
１日１日目標が出来ますし。
脚にも肩にも、内臓にもよい気がします。少しずつです。一気に進めると、怪我しますので。
汗をかく事は最近あまし無かったけれど、3分ぐらい跳んだだけで、汗が！☺️
これは皆さんにお勧めです。
１日１日目標が出来ますし。
脚にも肩にも、内臓にもよい気がします。少しずつです。一気に進めると、怪我しますので。
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